Artigos em português
Nossos artigos sobre saúde mental traduzidos para o português: ansiedade, depressão, esgotamento, sono e mais, com base em evidências.
Estas traduções ainda não foram revisadas por uma pessoa. Se algo não estiver claro, leia o original em inglês.
Artigos traduzidos
- Ansiedade: sintomas, causas, tratamento e evidências de 2025 Um guia claro e baseado em evidências sobre ansiedade: o que é, as principais apresentações, suas causas, quais tratamentos funcionam e quando pedir ajuda.
- Depressão: Sintomas, Causas e Tratamentos Baseados em Evidências Uma visão geral de 2026 sobre depressão: como é diagnosticada, o que realmente a causa, quais tratamentos funcionam e o que fazer quando o primeiro não ajuda.
- Diário para a Saúde Mental: Como Começar Hoje Journaling para saúde mental, sem pressão: o que a evidência mostra, as técnicas que ajudam e como começar quando uma página em branco parece tarefa.
- Relacionamentos e Saúde Mental: O Que a Evidência Mostra Um guia de 2026 sobre como relacionamentos moldam a saúde mental: estilos de apego, o que a pesquisa diz sobre relacionamentos eficazes e quando o apoio entre casais ajuda.
- Sono e Saúde Mental: Por que o Descanso é Fundamental Um guia de 2026 sobre sono e saúde mental: o que interrompe o sono, como a insônia é tratada, por que a TCC-I vem antes da medicação e como o descanso afeta seu humor.
- TDAH ao Longo da Vida: Diagnóstico, Tratamento e Apoio Uma visão geral de 2026 sobre TDAH: como se apresenta em crianças e adultos, como é diagnosticado, quais tratamentos são eficazes e quais não são.
- TOC: Sintomas, Causas e Tratamento Baseado em Evidências Um guia de 2026 sobre o transtorno obsessivo-compulsivo: o que realmente é além dos estereótipos, como é diagnosticado e quais tratamentos têm melhor evidência.
- Trauma e PTSD: Sintomas, Causas e Tratamento Um guia de 2026 sobre trauma psicológico e PTSD: como se apresenta, como difere do PTSD complexo e quais terapias têm as melhores evidências atualmente.