Sonhos com Cobras: O Que Realmente Significam

Cobras são um dos animais mais comumente relatados em sonhos, em lugares onde as pessoas encontram cobras constantemente e em lugares onde ninguém viu uma fora de um zoológico. Essa distribuição é a primeira pista, e aponta para longe da interpretação pessoal que você provavelmente estava buscando.

O que as evidências apoiam é uma explicação para por que a imagem está tão disponível para o cérebro adormecido. O que não apoiam é qualquer significado particular atribuído a ela.

Por que o cérebro busca uma cobra

Porque está predisposto a isso, e essa predisposição está incomumente bem documentada. Pesquisas sobre como os medos são adquiridos argumentaram que os humanos aprendem a temer cobras e aranhas muito mais facilmente do que aprendem a temer perigos modernos que são objetivamente mais perigosos, e os detectam mais rapidamente quando aparecem entre outras coisas. [ohman-mineka-preparedness]

Isso é uma afirmação sobre a percepção ao acordar, e faz a maior parte do trabalho aqui. Se seu sistema visual trata coisas em forma de cobra como material de ameaça de alta prioridade o dia todo, então um cérebro montando uma cena assustadora à noite tem um candidato óbvio sentado perto do topo da pilha. A cobra está disponível, não é significativa.

Também explica a geografia. Pessoas que nunca viveram perto de uma cobra venenosa ainda sonham com elas, o que é difícil de conciliar com um sonho baseado em experiências pessoais e fácil de conciliar com um viés que chegou antes de qualquer um de nós. [apa-sleep-topic-snakes]

Por que as listas de símbolos não podem estar todas certas

Porque se contradizem, e uma tradição sem forma de ser verificada pode gerar qualquer número de respostas confiantes. Vale a pena fazer isso você mesmo em vez de confiar: pesquise a frase e leia quatro fontes.

Você será informado de que uma cobra significa um inimigo oculto. Também que significa cura, por causa do bastão de Asclépio. Também transformação, porque as cobras trocam de pele. Também sexualidade, da tradição psicanalítica. Também dinheiro, também sabedoria, também um aviso sobre alguém próximo a você.

• Traição ou inimigo oculto 31%of sources
• Transformação ou renovação 27%of sources
• Cura 23%of sources
• Sexualidade ou tentação 19%of sources

Um esquema do desacordo descrito neste artigo, desenhado para mostrar a dispersão das leituras em vez de dados medidos.

Cada uma dessas leituras é derivada de algo que uma cobra faz em uma história, e nenhuma de algo medido em um sonhador. Elas parecem precisas pela mesma razão que os horóscopos: são amplas o suficiente para se encaixar na maioria das vidas, então o leitor fornece os detalhes e experimenta o encaixe como uma descoberta. A maioria das pessoas, na maioria dos dias, poderia descrever algo em sua vida como uma transformação ou uma traição.

O que os pesquisadores de sonhos pensam que os sonhos estão fazendo

Não há uma resposta definitiva, e a versão honesta é que várias teorias coexistem. Duas merecem ser conhecidas porque ambas deixam os dicionários sem fundamento.

A visão da simulação de ameaças sustenta que a função dos sonhos é simular eventos ameaçadores para que a percepção e a evitação de ameaças sejam ensaiadas sem custo. [revonsuo-threat-dreams] Essa teoria se justifica aqui especificamente: ela prevê que os sonhos devem ser desproporcionalmente desagradáveis, devem apresentar perigos ancestrais em vez de modernos e devem escalar para a possibilidade de ser atacado. Um sonho com uma cobra é um caso próximo do exemplo clássico.

A visão da continuidade sustenta que o conteúdo dos sonhos é contínuo com as preocupações da vigília, em vez de codificá-las, de modo que as pessoas sonham com o que as ocupa, distorcido pelo fato de que um cérebro adormecido está fazendo a montagem. De acordo com essa perspectiva, não há nada a decodificar, porque nada foi codificado.

Nenhuma das teorias tem espaço para um dicionário fixo. Ambas preveriam que a mesma imagem significa coisas diferentes para diferentes sonhadores, o que é exatamente o que você esperaria se a imagem for um bloco de construção comum em vez de uma palavra em uma língua. Nosso artigo sobre manter um diário de sonhos aborda para o que registrar sonhos é realmente bom, e sonhos com dentes cobre o único tema típico de sonho que foi realmente testado em relação à sua explicação popular.

A pergunta que vale a pena fazer em vez disso

Não é o que a cobra significa, mas o que seu sono tem feito. Essa reformulação é a parte praticamente útil deste artigo, porque uma dessas perguntas tem respostas e a outra não.

O que mudou recentemente?

Marque qualquer coisa que seja verdadeira no último mês. Isso é um prompt para o que observar, não um teste, e não produz diagnóstico.

• Estou acordando mais vezes à noite do que costumava.
• Estou lembrando de muito mais sonhos do que o habitual
• Estou sob estresse ou preocupação constante
• Meu horário de sono mudou ou se tornou irregular
• Os sonhos me assustam o suficiente para que eu pense neles no dia seguinte
• Comecei a temer ir para a cama

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Duas coisas aumentam de forma confiável quantos sonhos você se lembra sem mudar o que você sonha: acordar durante ou logo após o sono REM, e noites interrompidas em geral. Assim, uma sequência repentina de sonhos com cobras muitas vezes significa que seu sono piorou, não que algo na sua vida precise de interpretação. Por que você acorda às 3 da manhã aborda esse padrão, higiene do sono cobre o que o altera, e o guia do sono aborda como noites interrompidas afetam todo o resto.

Se a resposta honesta é que você tem estado sob pressão real, então os sonhos são um sintoma da pressão e a pressão é a questão a ser abordada. Essa é uma conclusão mais útil do que qualquer interpretação da cobra, e é a que as evidências realmente apoiam.

Quando procurar ajuda

Fale com um médico ou terapeuta se os sonhos assustadores forem frequentes o suficiente para afetar seu sono ou seus dias: acordar com medo na maioria das noites, temer a cama ou evitar dormir por causa do que acontece nela. Pergunte sobre a terapia de ensaio de imagens pelo nome, pois ela tem as evidências mais fortes para sonhos angustiantes recorrentes e muitas vezes não é a primeira opção oferecida. Nossa matéria sobre pesadelos em adultos aborda o que isso envolve.

Vá mais cedo se os sonhos começaram após um evento assustador ou traumático, pois sonhos repetidos e angustiantes são uma característica reconhecida das respostas ao trauma e são tratados de forma diferente de pesadelos comuns. A terapia informada pelo trauma aborda como isso se manifesta.

Entre em contato com os serviços de emergência locais ou uma linha de apoio em crise se você se sentir inseguro ou tiver pensamentos de se machucar.

Como MyFreud pode ajudar

MyFreud é um aplicativo móvel que ajuda você a encontrar soluções para problemas que afetaram sua mente e produtividade. O acompanhamento diário é a parte que responde à pergunta que este artigo diz ser a verdadeira, porque, se os sonhos se agrupam com sono ruim e semanas pressionadas, é um padrão que ninguém pode reconstruir a partir da memória. O bloco de notas é um lugar razoável para anotar um sonho ao acordar, se você quiser testar a ideia de continuidade em relação à sua própria vida, em vez de em relação a um dicionário. Sessões de coaching ao vivo são úteis quando os sonhos acabam relatando um período que você tem enfrentado.

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