Incompetência Armada: O Que É, O Que Fazer

Incompetência armada é o nome que ficou para fazer um trabalho tão mal que você nunca mais é chamado. Funciona porque a outra pessoa prefere fazer ela mesma do que supervisionar, o que é uma decisão racional que ela tomará toda vez.

O termo é popular em vez de clínico, e descreve um resultado em vez de provar um motivo. Essa distinção se revela extremamente importante para saber se a conversa sobre isso avança.

A parte disso que foi realmente medida

A versão mensurável é o trabalho cognitivo, e é a metade do trabalho doméstico que as pesquisas passaram décadas sem contabilizar. Um estudo de 2019 dividiu isso em quatro atividades que acontecem antes e em torno de qualquer tarefa visível: antecipar o que será necessário, identificar as opções, decidir entre elas e monitorar se funcionou. [daminger-cognitive-labor]

Leia essa lista em relação à sua própria casa e o argumento geralmente se reorganiza. Ninguém está afirmando que seu parceiro não pode operar fisicamente uma máquina de lavar. A reclamação é que uma pessoa mantém permanentemente todas essas quatro etapas, de modo que a outra pode ser genuinamente útil por uma hora e ainda deixar a carga real exatamente onde estava.

Esse estudo também descobriu que as quatro etapas não estavam distribuídas de maneira igual. A antecipação e o monitoramento, as duas que nunca desligam, recaíram desproporcionalmente sobre as mulheres, enquanto a decisão era mais frequentemente compartilhada. Trabalhos posteriores descobriram que o trabalho cognitivo doméstico está associado a pior saúde mental e funcionamento do relacionamento para a pessoa que o realiza, o que desloca isso da categoria de uma irritação doméstica. [aviv-cognitive-labor-health]

Ajuda em tarefas e propriedade de domínio são coisas diferentes

Eles diferem exatamente pela quantidade que torna um deles inútil. Esta é a distinção que decide se algo muda após a conversa.

A versão da tarefa	A versão da propriedade
”Diga-me o que precisa ser feito e eu farei”	Nota o que precisa ser feito sem ser informado
Coloca uma lavagem quando solicitado	Sabe quando os lençóis foram trocados pela última vez
Pergunta onde estão as lâmpadas sobressalentes	Sabe, porque foi a pessoa que as comprou
Faz as compras a partir de uma lista	Escreve a lista, sabendo o que acabou
Marca a consulta que você encontrou	Encontra a consulta e se lembra que ela existe
Ajuda no fim de semana	Possui a responsabilidade, incluindo nos fins de semana em que é inconveniente

Tudo na coluna da esquerda é realmente trabalho, e um parceiro fazendo tudo isso não está ocioso. Também é compatível com uma pessoa carregando toda a carga mental, que é a razão pela qual “eu faço muito em casa” e “estou me afogando” podem ser verdadeiras na mesma cozinha sem que nenhuma das pessoas esteja mentindo.

A coluna da direita é o que transfere a carga. Isso custa algo real, que é a razão pela qual é resistido: a pessoa que assume a responsabilidade tem que suportar a percepção, e a pessoa que a entrega tem que tolerar que o trabalho seja feito de maneira diferente de como ela faria.

Por que adivinhar a intenção torna tudo pior

Porque você não pode verificar, eles vão negar, e o argumento muda da máquina de lavar para o caráter deles. O comportamento é observável; o motivo por trás dele não é, e tratar um palpite como algo estabelecido é o movimento que custa a você a conversa.

Também achata várias situações diferentes em uma só. A evitação estratégica produz esse padrão. Assim como nunca ter aprendido a tarefa, crescer em uma casa onde alguém sempre a fazia, a ansiedade de ser observado e criticado enquanto a realiza, e um parceiro que assumiu há anos porque o padrão importava mais para ele. Essas precisam de respostas diferentes, e apenas a primeira é a que a frase acusa.

Há uma razão para se importar além da justiça. O desprezo, que é o que uma acusação intencional produz de forma confiável, está entre os padrões mais fortemente associados ao desmoronamento de relacionamentos. [gottman-marital-dissolution] Nomear o comportamento e seu custo mantém você em terreno sólido; nomear a motivação dá a eles algo a defender e coloca você do lado errado daquilo que realmente deseja. Nosso artigo sobre manipulação emocional aborda onde está a linha quando o padrão é deliberado e sustentado, e o guia de relacionamentos cobre o que a pesquisa diz que faz uma parceria funcionar.

É um problema de divisão de trabalho ou algo diferente?

Marque o que é verdadeiro em sua casa nos últimos meses. Isso é um guia sobre o que levantar e como, não um teste, e não produz diagnóstico.

• Sou a pessoa que percebe quando as coisas da casa acabam ou precisam ser feitas
• Trabalhos que entrego voltam precisando de verificação ou refação
• Perguntam-me repetidamente onde estão guardados os itens comuns da casa.
• Eu parei de pedir ajuda porque gerenciá-la custa mais do que fazer isso.
• Estou mantendo um registro privado de quem faz o quê
• Quando eu levanto isso, a conversa se torna sobre meu tom em vez do trabalho.

0 de 6 selecionados

Como conduzir a conversa

Traga um domínio, sua própria experiência e uma proposta. Não uma lista, não uma teoria sobre eles e não no momento em que você está em cima da coisa que te irritou.

Lidere com a carga, não com o trabalho. “Eu sou a única pessoa que sabe quando isso precisa ser feito” é mais preciso e mais difícil de contestar do que “você nunca ajuda”, que geralmente não é literalmente verdade e oferece um contraexemplo.

Peça um domínio pelo nome. Nomear o que você deseja transferir e dizer explicitamente que isso inclui a notificação e a decisão evita o resultado em que eles concordam de forma amigável e depois esperam ser informados sobre o que fazer.

Diga o que você vai parar de fazer. A propriedade não se transfere enquanto você ainda estiver verificando, e a verificação é o que mantém a carga com você. Esta é a metade que as pessoas pulam, e é a metade que a torna real.

Aceite que pode ser feito de forma diferente. Se o padrão tem que ser seu, a carga permanece sua, porque um padrão que só você possui é um trabalho que só você pode fazer.

Quando procurar ajuda

Fale com um terapeuta, idealmente juntos, se a conversa em si parou de funcionar: se levantar o assunto se torna uma briga sobre como você o levantou, se o desprezo ou o revirar de olhos se tornaram o registro normal, ou se um de vocês ficou em silêncio e está fazendo contagem em vez disso. Esses são os sinais de que isso deixou de ser sobre as tarefas domésticas.

Vá individualmente em vez de esperar por um acordo se a carga começou a afetar seu sono, seu humor ou sua saúde, ou se você reconhece o padrão descrito em agradar os outros em como você chegou aqui. Vá mais cedo se a incompetência for uma parte de um padrão mais amplo de controle sobre dinheiro, tempo ou contato com outras pessoas, que é um problema diferente abordado em controle coercitivo.

Entre em contato com os serviços de emergência locais ou uma linha de apoio em crise se você se sentir inseguro ou tiver pensamentos de se machucar.

Como MyFreud pode ajudar

MyFreud é um aplicativo móvel que ajuda você a encontrar soluções para problemas que afetaram sua mente e produtividade. O acompanhamento diário é a parte que muda essa conversa, porque a versão mais forte do caso é uma quinzena de entradas reais em vez de uma memória de se sentir sobrecarregado, e o trabalho de percepção é invisível precisamente porque ninguém o registra. Sessões de coaching ao vivo ajudam você a elaborar a conversa sobre o domínio antes de tê-la, o que é importante quando tentativas anteriores falharam e você está preparado para outra. O bloco de notas é onde um domínio vai, junto com a lista de coisas que você concordou em parar de verificar.

Baixe MyFreud e comece hoje: App Store ou Google Play.