Em um estudo com 30 escolas secundárias inglesas, os alunos das escolas que proibiram o uso recreativo do telefone usaram menos seus telefones durante o dia escolar, mas seu bem-estar mental não foi melhor do que o das escolas que o permitiram. Os 1.227 alunos tinham entre 12 e 15 anos, e as pontuações de bem-estar não diferiram entre os dois tipos de escola, enquanto os alunos das escolas com proibição usaram seus telefones 0,67 horas a menos durante o horário escolar. [goodyear-2025] Este guia cobre o que o estudo SMART Schools mediu, o que um estudo de acompanhamento acrescentou, o que o design não pôde mostrar e o que isso deixa para as famílias. Nossa visão geral do tempo de tela abrange o quadro mais amplo.
As proibições de celulares nas escolas melhoram a saúde mental?
Neste estudo, os pesquisadores das SMART Schools compararam adolescentes em 20 escolas com políticas restritivas, onde o uso recreativo de telefones não era permitido, com adolescentes em 10 escolas com políticas permissivas. O resultado principal foi o bem-estar mental na Escala de Bem-Estar Mental de Warwick-Edinburgh. A média foi de 47 (desvio padrão 9) e os grupos não diferiram: uma diferença média ajustada de -0,48 pontos, com um intervalo de confiança de 95% de -2,05 a 1,06 e p = 0,62. [goodyear-2025]
O intervalo de confiança é mais importante do que o valor p. Ele varia de uma pequena desvantagem a uma pequena vantagem para escolas restritivas, o que significa que o estudo não encontrou indícios de diferença e também não conseguiu descartar uma pequena diferença em qualquer direção.
As proibições de telefone mudam o quanto os adolescentes usam os celulares?
Durante o horário escolar, os alunos das escolas restritivas usaram menos o telefone, embora este design não possa mostrar que a política tenha sido o motivo. Adolescentes em escolas restritivas tiveram menos tempo de uso do telefone durante o horário escolar (diferença média ajustada de -0,67 horas, intervalo de confiança de 95% de -0,92 a -0,43) e menos tempo em redes sociais (-0,54 horas, -0,74 a -0,36) do que aqueles em escolas permissivas. [goodyear-2025]
Fora da escola, o quadro era estável. Não havia evidências de diferenças ao comparar o tempo de uso em dias de semana ou fins de semana. [goodyear-2025] O uso do telefone diferiu durante o dia escolar, e não há evidências de que o uso geral tenha diferido.
Diferenças médias ajustadas no tempo de telefone (-0,67 horas) e no tempo de redes sociais (-0,54 horas) durante o horário escolar, escolas restritivas em comparação com escolas permissivas, estudo SMART Schools (Goodyear et al., 2025), 1.227 alunos em 30 escolas inglesas. As barras mostram o tamanho da redução.
| Pergunta | Escolas SMART (2025) |
|---|---|
| Quem | 1.227 alunos de 12 a 15 anos em 30 escolas secundárias inglesas |
| Comparação | 20 escolas restritivas contra 10 escolas permissivas |
| Design | Transversal, observacional |
| Bem-estar | Sem diferença (-0,48, intervalo de confiança de 95% -2,05 a 1,06) |
| Uso de telefone na escola | 0,67 horas a menos em escolas restritivas |
| Uso em dias de semana ou fim de semana | Sem evidências de diferença |
O que as entrevistas de acompanhamento descobriram?
Eles descobriram que ambos os tipos de política tiveram efeitos positivos e negativos, e que o contexto escolar moldou qual deles predominava. O estudo qualitativo realizou 40 grupos focais em sete escolas inglesas de estudo de caso, quatro com políticas permissivas e três com políticas restritivas, e envolveu 177 alunos, pais e funcionários da escola. [goodyear-2026]
Políticas influenciaram o bem-estar em várias áreas: saúde, conexão, aprendizado, autonomia e resiliência, além do desenvolvimento de ambientes seguros e de apoio. Os autores concluíram que intervenções direcionadas ao uso de telefones devem ser integradas a abordagens mais amplas e holísticas para apoiar o bem-estar tanto em ambientes escolares quanto fora deles. [goodyear-2026]
O que um estudo sobre telefone escolar não pode mostrar?
Não é possível mostrar que uma política causou algo, porque comparou diferentes escolas em um único momento. O estudo de 2025 é transversal e observacional. Não é possível determinar se escolas restritivas e permissivas eram semelhantes antes de suas políticas, ou se uma escola adotou uma proibição por causa do tipo de alunos que tinha. [goodyear-2025]
Quatro limites a mais que vale a pena conhecer:
- Um resultado. O resultado principal foi o bem-estar mental geral. O resumo não relata atenção, bullying, sono ou resultados de exames, portanto o estudo não diz nada sobre esses aspectos. [goodyear-2025]
- Trinta escolas na Inglaterra. Políticas, aplicação e cultura escolar diferem entre escolas e países, e o estudo abrange apenas um país. [goodyear-2025]
- Um rótulo de política não é o mesmo que aplicação. O estudo classificou as escolas em restritivas e permissivas. As entrevistas descobriram que o contexto molda como as políticas são implementadas, então duas escolas com o mesmo rótulo podem diferir na prática. [goodyear-2026]
- “Sem evidências” não é “prova de nenhum efeito”. Os autores afirmam que os resultados não apoiam políticas que proíbem o uso de telefones durante o dia escolar em sua forma atual e que essas políticas precisam de mais desenvolvimento. [goodyear-2025] Essa é uma declaração sobre as evidências para a política como está atualmente, não uma constatação de que as proibições prejudicam alguém.
O que as famílias podem fazer com essa evidência?
Trate a política escolar como uma pequena parte da vida no telefone de um adolescente, pois o estudo descobriu que o uso geral durante a semana e nos fins de semana não diferia entre as escolas. O uso fora do dia escolar é uma questão à parte, que não se mostrou ser afetada por uma política escolar, e nossos guias sobre brain rot e vídeos que você não consegue parar de assistir cobrem como esse uso é sentido por dentro.
O que se segue é nossa sugestão, não algo que os estudos testaram: observe quando e como o telefone é usado, em vez de se preocupar se a escola permite ou não, e priorize o sono. Perceba se está prejudicando o sono, os amigos ou o trabalho escolar, e se seu adolescente parece pior após o uso de aplicativos específicos, e converse sobre isso como um padrão que vocês dois estão curiosos.
O uso do telefone vale uma conversa?
Marque qualquer coisa que seja verdadeira para o adolescente que você está pensando, ou para você. Este é um convite à reflexão, não um teste, e não produz diagnóstico.
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Vários desses fatores juntos sugerem que o uso do telefone pode estar atrapalhando o sono, amigos ou a escola. Comece com curiosidade em vez de regras e observe o padrão por uma ou duas semanas antes de mudar algo. Se o humor estiver baixo ou a ansiedade alta, um médico pode ajudar.
Um ou dois desses são comuns para adolescentes. Fique atento se está aumentando ou diminuindo.
Nada nesta lista se aplica no momento. Verificar ocasionalmente ainda vale a pena.
Nenhum questionário neste site mede o uso do telefone ou o bem-estar dos adolescentes até agora. O centro de autoavaliação lista os sete que temos, nenhum dos quais foi criado para essa questão.
Quando procurar ajuda
Fale com um médico ou um conselheiro escolar se o humor, o sono, a alimentação ou as amizades de um adolescente mudaram por mais de algumas semanas, independentemente do uso do telefone. O uso do telefone raramente é a história completa, e muitas vezes é mais fácil falar sobre isso do que sobre o que está por trás. Se você ou alguém que você se importa sentir que não consegue se manter seguro, entre em contato com os serviços de emergência locais ou uma linha de apoio a crises.
Como MyFreud pode ajudar
Uma conversa por telefone vai melhor com um registro do que com uma discussão. O acompanhamento diário do humor em MyFreud mostra como os dias se desenrolam ao longo de algumas semanas, e o bloco de notas é um lugar para registrar o sono, aplicativos e como um dia foi, lado a lado. Não substitui um médico.
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