A compra compulsiva é um padrão bem documentado que não possui uma entrada própria em nenhum dos principais manuais de diagnóstico. Esses dois fatos se complementam mais confortavelmente do que parecem, e separá-los responde à maioria das perguntas que as pessoas realmente querem saber.
Nossa visão geral sobre dependências comportamentais aborda como essa categoria é definida e discutida; este artigo trata do caso específico, que está entre os mais comuns e os menos formalmente reconhecidos.
O que a classificação realmente diz
Que não é um diagnóstico autônomo, o que é uma afirmação sobre como os manuais estão organizados, em vez de um julgamento de que o padrão é imaginário. Em 2019, um grupo de pesquisadores da área publicou um argumento de que as evidências acumuladas justificavam o reconhecimento, com base no fato de que apresenta as características usadas para definir vícios comportamentais em geral. [muller-2019-buying-shopping]
O que isso significa em uma sala de consulta é menos dramático do que parece. Um clínico reconhecerá a descrição e pode registrá-la sob um título mais amplo. A ausência de um rótulo dedicado muda a documentação, em vez de afetar se alguém levará isso a sério.
Por que o número continua mudando
Porque a resposta depende quase inteiramente de quem foi perguntado. Uma meta-análise que reuniu 40 estudos de 16 países, abrangendo cerca de 32.000 pessoas, encontrou taxas que diferem em mais de três vezes entre os tipos de amostra. [maraz-2016-compulsive-buying]
Estimativas de prevalência agrupadas por tipo de amostra relatadas em Maraz, Griffiths e Demetrovics (2016), uma meta-análise de 40 estudos de 16 países.
A disseminação é a descoberta, e não uma fraqueza na pesquisa. Pergunte às pessoas em um shopping e você encontrará mais delas do que em uma amostra representativa, o que não é surpreendente e é exatamente por isso que um número citado sem sua fonte diz muito pouco. O resumo defensável é de aproximadamente um adulto em vinte, com ampla incerteza em torno disso.
O que realmente a separa de aproveitar as compras
Não é a quantia gasta, que é onde quase todos começam e que não funciona. Alguém com uma renda baixa pode atender a cada característica do padrão enquanto gasta modestamente, e alguém rico pode gastar muito mais e não atender a nenhuma delas.
As características estão mais relacionadas à função do que à quantidade. Comprar para mudar como você se sente, em vez de obter o objeto. A tensão se acumulando antes e o alívio no momento da compra. Perder o controle sobre quanto é comprado uma vez que se começa. Continuar apesar das consequências que você pode nomear sem precisar de estímulo.
O marcador mais revelador é silencioso e físico: o que acontece com os itens. Sacolas que permanecem fechadas, etiquetas deixadas, coisas compradas em duplicidade porque a primeira foi esquecida. Se os objetos fossem o ponto, eles seriam usados.
Qual parte está fazendo o trabalho?
Este é um convite para reflexão, não um teste, e trata-se de função em vez de quantidade. Pense nos últimos meses.
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O que você está descrevendo tem a forma sobre a qual a pesquisa trata, e a parte que vale a pena tratar geralmente não é o gasto. Levante isso com um médico em vez de apenas com um consultor financeiro, e diga o que tende a acontecer logo antes de um episódio, porque essa é a parte que responde.
Um ou dois desses descrevem muitas pessoas algumas vezes. A coisa que vale a pena notar no próximo mês é o que vem de forma confiável logo antes: um humor particular, uma hora particular, um tipo particular de dia. Esse padrão indica se a compra está cumprindo uma função.
Aproveitar comprar coisas, mesmo gastando mais do que você pretendia, não é o que este artigo descreve. Se o dinheiro é a preocupação em vez da compra, esse é um problema real com suas próprias soluções e este não é o quadro certo para isso.
Veja os questionários que temos
Nenhum questionário neste site mede o comportamento de compra. O hub acima abrange ansiedade, depressão, estresse, sono, burnout, autoestima e solidão, sendo os dois primeiros os mais frequentemente encontrados ao lado disso.
Por que os conselhos de orçamento tendem a falhar
Porque remove o método e deixa a necessidade. Se comprar é regular algo, um orçamento é uma restrição sobre a ferramenta em vez de uma resposta ao trabalho que estava fazendo, e o curso usual é um período de controle seguido por um retorno. A desordem traz o mesmo alívio temporário pela mesma razão.
Isso não torna a fricção prática inútil. Remover os detalhes do cartão salvo, desinstalar os aplicativos, esperar um dia antes de qualquer coisa acima de um valor definido: isso ajuda, e ajuda mais quando está acompanhado de lidar com o que precede um episódio, em vez de em vez disso. Nosso guia sobre hábito versus dependência aborda por que essa distinção muda o que funciona.
O que isso não estabelece
Nada disso diagnostica ninguém, e a questão da classificação é genuinamente aberta, em vez de estar resolvida em qualquer direção. Pesquisadores discordam sobre se isso é melhor entendido como um comportamento aditivo, um problema de controle de impulso ou uma característica de algo mais, como um transtorno de humor.
Os números de prevalência também são estimativas usando diferentes questionários em diferentes países, que é exatamente o que a disseminação acima demonstra, e nenhum deles foi projetado para falar sobre você.
Quando procurar ajuda
Fale com um médico se comprar está custando dinheiro que você não tem, se você está escondendo isso ou se tentou parar e não conseguiu. Mencione humor e ansiedade na mesma conversa, pois frequentemente estão associados a isso e são tratáveis, independentemente do que a compra venha a ser chamada.
Busque ajuda mais cedo se a dívida chegou ao ponto de afetar onde você mora ou o que você come, ou se você teve pensamentos de que as coisas seriam mais simples sem você. A pressão financeira e a desesperança são uma combinação que vale a pena nomear em voz alta em vez de gerenciar sozinho.
Se você está tendo pensamentos de se machucar, trate isso como urgente e entre em contato com os serviços de emergência locais ou uma linha de apoio a crises.
Como MyFreud pode ajudar
MyFreud é útil aqui para a coisa que precede um episódio, que é a parte que ninguém consegue recordar com precisão depois. Registrar o humor junto com o que aconteceu naquele dia torna o gatilho visível, e um gatilho que você consegue prever é um problema diferente de um que parece surgir do nada.
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