學校反霸凌計劃的效果平均來說是適度的：一項對44項評估的綜合分析發現，霸凌事件減少了20%至23%，而被霸凌的情況減少了17%至20%。 [ttofi-2011] 這是實際的，但遠非解決方案，研究顯示關於為何計劃成功或父母在家能做什麼的資訊，遠低於人們的假設。本指南涵蓋了評估結果的發現、結果的變化、父母的參與是否有幫助以及仍未證明的事項。我們對霸凌的概述涵蓋了霸凌所留下的影響以及全校應對措施的內容。
學校反霸凌計畫有效嗎？
是的，平均而言，效果適中。2011年的一項綜合分析匯總了比較接受反霸凌計劃的群體與未接受的對照組的評估，結果發現霸凌行為整體減少了20%至23%，受害情況減少了17%至20%。 [ttofi-2011]
2019年一項涵蓋100個獨立評估的大型綜合分析得出了相同的結論：這些計劃在減少校園欺凌施暴和受害方面是有效的。 [gaffney-2019-global] 兩項相隔八年的評估也指向相同的方向，這就是為什麼平均效果是這個領域中最有支持的主張。
某些計劃和國家表現更佳嗎？
顯然，儘管排名不穩定。在2019年的綜合分析中，希臘評估的方案在減少霸凌行為方面最有效，其次是西班牙和挪威，而意大利評估的方案在減少受害方面最有效，其次是西班牙和挪威。按地區來看，北美在施暴方面領先，斯堪的納維亞在受害方面領先。 [gaffney-2019-global]
在四個有多項評估的計劃中，Olweus霸凌預防計劃對施暴行為產生了最大的影響，而NoTrap!對受害行為的效果最為顯著。 [gaffney-2019-global] 將這些視為線索而非排名表：作者使用現有的評估比較國家和計劃，而從少數幾項研究建立的排名可能會因為再增加一項研究而重新排序。
牽涉父母有幫助嗎？
一項對22項研究的綜合分析，涵蓋212,211名從幼稚園到12年級的學生，發現包含家長成分的學校計劃對減少霸凌（d = 0.179，95%信賴區間0.095至0.264）和受害（d = 0.162，0.059至0.265）有小但顯著的影響。 [huang-2019]
學校反霸凌計畫中包含家長成分的合併效應大小，Huang et al. (2019)，22項研究，212,211名學生。95%信賴區間：0.095至0.264（施暴）和0.059至0.265（受害）。
這個效果不受學校層級、國家或父母參與類型的影響。摘要中還提到，對於普遍建議父母參與的實證支持一直很少，因此進行了這項綜合研究。 [huang-2019] 雖然小效果仍然是效果，但這意味著父母的參與是一種附加，而不是解決方案。
| 評估 | 涵蓋內容 | 發現 |
|---|---|---|
| Ttofi 和 Farrington (2011) | 44 個方案評估 | 霸凌減少 20% 至 23%，受害情況減少 17% 至 20% |
| Gaffney 和同事 (2019) | 100 個評估，12 個國家 | 整體有效；結果因國家和方案而異 |
| Huang 和同事 (2019) | 22 項包含家長成分的研究，212,211 名學生 | 對兩個結果有小但顯著的影響 |
這項研究無法顯示什麼？
它無法顯示哪個食譜有效、特定學校發生了什麼或父母在家應該做什麼。五個限制最為重要：
- 這個食譜存在爭議。 其他研究者撰寫了評論，批評2011年分析中對於哪些項目元素和設計特徵重要所引出的強烈政策含義。 [smith-2012]
- 排名基於少數評估。 國家和項目比較使用了四個有多次評估的項目，因此它們是領先的。 [gaffney-2019-global]
- 平均數掩蓋變異。 20%的平均減少匯集了許多項目，因此任何一個項目都可能表現得比平均值好或差。 [ttofi-2011]
- 父母影響很小。 父母組件的影響很小，研究是針對有父母元素的學校項目，而不是單獨的父母行為。 [huang-2019]
- 這裡沒有測試家庭建議。 這些評論中沒有檢視父母在自己孩子被欺負時的行為。
父母可以做什麼？
將其視為學校問題和福祉問題，並同時處理。這一部分是我們的建議，並不是評估所測試的內容。
詢問學校其反霸凌計劃是什麼，以及如何記錄和回應事件，因為整體學校計劃是有證據支持的。保持事件的日期記錄。注意您孩子的睡眠、情緒和上學的意願，因為霸凌的影響可能持續很久：我們的指南霸凌的長期影響涵蓋了這些內容，而網路霸凌則涵蓋了線上形式。如果對學校的擔憂已經產生，拒絕上學則涵蓋了這個問題。
此網站上的篩檢工具不涵蓋霸凌問題。自我評估中心 列出了我們擁有的七個篩檢工具，但沒有一個是針對這個問題設計的。
何時尋求幫助
如果受到霸凌的孩子持續感到低落、焦慮、退縮或不適，或是避免上學，請與醫生聯繫；如果有任何威脅或暴力情況，則應立即聯繫學校。如果有人感到無法保持安全，請聯繫當地的緊急服務或危機熱線。
MyFreud 的幫助
清晰的記錄有助於學校和醫生。每日情緒追蹤在 MyFreud 中顯示了幾週內的日子變化，而備忘錄則是記錄發生了什麼以及感受如何的地方。這並不能取代專業人士的支持。
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