強迫的な嘘：選択でなくなる時

強迫的な嘘は、嘘をつくことが決定ではなくデフォルトになってしまった状態を指します。通常は小さなことについてであり、しばしば得るものはありません。これは診断ではなく、最も有用な事実は統計的なものです。嘘をつくことは人々の間で非常に不均等に分布しているため、常に嘘をつく人は平均的な人のより極端なバージョンではなく、本当に珍しいケースです。

その枠組みは重要です。なぜなら、嘘に関する民間理論はコストと利益の理論であり、コストと利益はこの問題を探し求める家族が抱えるほとんどの懸念を予測しないからです。

大多数の人はほとんど嘘をつかない

ほとんどの不誠実に関するアドバイスの背後にある前提は、誰もが少しは嘘をつき、一部の人はもっと嘘をつくということです。しかし、普及研究はその前半を支持していません。

人々が過去24時間に言った嘘を報告するよう求められると、最も一般的な回答は「なし」です。約6割の人がゼロと報告し、分布は山の形ではなく長い尾を持っています。少数派が多くの嘘を報告し、彼らは全体の不均衡な割合を占めています。 [serota-2015-prolific-liars] の研究によると、報告された嘘の約半分は、約5％の人々から来ていることがわかりました。

すべての嘘の割合 過去24時間に報告された嘘

• 最も生産的な5%の人々 50%
• 他のすべての人を合わせたもの 50%

• 昨日は嘘をつきませんでした 60%
• 少なくとも一人に伝えた 40%

セロタとレヴィーン（2015）による、テラーグループによる自己報告された嘘の割合。カテゴリラベルは私たちのものです; 分割は彼らのものです。

第二のタブを最初に読んでください。ほとんどの人が小さな嘘を少しずつつく場合、強迫的な嘘は連続体の一つの点となり、その言葉はあまり意味を持ちません。ほとんどの人が嘘をつかないため、多くの嘘をつく人々は別の集団となり、彼らをカテゴリーとして説明することは、彼らの性格に対する評価ではなく、データの説明となります。

病的な嘘は実際の状態ですか？

公式には認められておらず、誰かが試みたからといってもそうではありません。主要な診断マニュアルのいずれにも記載されていません。嘘をつくことは他の状態の基準の中に含まれており、特に反社会的人格障害における欺瞞として明示されていますが、慢性的な嘘をつくことを独立したものとして扱うマニュアルはありません。

嘘をつくことが正式に現れる場合、それは多くの特徴の中の一つとして現れます。これが現在のモデルでの人格そのものの説明方法です。人格は、あなたがそうであるかそうでないかのタイプではなく、程度によって変化する次元として説明されます。

2020年に、 [curtis-2020-pathological-lying] は、病的嘘つきと見なされるべきだと主張し、623人の成人を対象に調査を行いました。その中で約13％が自分を病的嘘つきと認識していました。回答者はその発症時期を思春期に遡ることが多かったです。これは固定された意味のない用語に対する自己認識であり、したがってこの数字は有病率の推定ではなく出発点です。著者たちはその点を明確にしました。

提案が貢献するのは、議論のための一連の閾値です。それは、嘘が状況的ではなく持続的であること、利点に対して不釣り合いであること、そしてそれが本人に苦痛や障害を引き起こすことです。最後の点が最も重要です。なぜなら、それが状態を他の人が誰かについて持つ不満から分けるものだからです。

エスカレーションの発見

ここで最も興味深い実験は、嘘がどのように増えるかについてです。ある研究で、 [garrett-2016-brain-dishonesty] は、人々をスキャナーに入れ、自分の利益のために不正を行う機会を繰り返し与えました。不正は繰り返しによって増加し、これは予想されていたことです。

予想外だったのは神経パターンです。感情的に重要な出来事に反応する扁桃体の活動は、各連続する嘘に対して適応に一致した形で減少しました。そして、1回の試行でのその減少の大きさは、次の嘘がどれだけ大きくなるかを予測しました。

提案されているメカニズムは慎重に述べる価値があります。過剰に主張するのは簡単だからです。これは特定の自己利益に基づく不誠実さを伴う実験室での課題であり、小規模なサンプルで行われました。これにより、誰かの現実世界での嘘がこのように機能することが確立されるわけではありません。これが提供するのは、人々が常に説明するパターンのもっともらしい生物学的説明です。それは、嘘をつくことが容易になり、誰もそれを決定したわけではないということです。

種類を区別する

この分野の混乱の多くは、ほとんど共通点のない行動を一つの言葉で表していることから来ています。

	どのように見えるか	何がそれを引き起こしているか	その人はそれを信じているか
日常的な社会的嘘	小さく、短い、主に相互作用を円滑にするため	礼儀、軽微なコストを避けるため	いいえ
防御的な嘘	反応的で、質問の後に続く、しばしばすでに行ったことについて	特定の結果を避けるため	いいえ
強迫的な嘘	頻繁で、しばしば促されず、しばしば利益が伴わない	習慣と自己表現	時々、部分的に
操作としての欺瞞	持続的で、調整され、特定の人を対象とする	コントロールまたは搾取	いいえ、それが目的です

最後の行は、似たような服を着た異なる現象であり、実際に人々が助けを求めてくるときに必要とされることが多いです。私たちの感情的操作に関するガイドがそれを扱っています。実際の違いは、強迫的な嘘は混沌としており、主に話し手に害を及ぼすのに対し、操作は組織的で目的があります。

これが教えないこと

ここには誰かを診断するための根拠はありません。報告された有病率の作業測定は虚偽であり、これは不誠実についての正直な報告を必要としますが、その明らかな問題は解決されていません。エスカレーション研究は、生活ではなく、金銭的インセンティブを伴うスキャナータスクです。そして、病的嘘をカテゴリーとして扱う根拠は、治療試験の集積ではなく、調査とレビューに基づいています。

強迫的な嘘をつくことが誰かのコントロールの外にあるとは示していません。適応は何かを容易にしますが、自動的にするわけではありません。強迫的という言葉を不誠実という言葉よりも好む理由は、責任を取り除くのではなく、適切な介入を指し示すからです。

何が助けになるか

嘘を証拠としてではなく、対象として扱うこと。 この治療は、嘘の前の瞬間に焦点を当てる傾向があります。真実がもたらす代償、嘘が守っているもの、そして一度その保護が取り去られたときに何が起こるかです。それは行動に関するプロジェクトであり、その人がそれを望む必要があります。

機会を減らすこと。 多くの強迫的な嘘は、成果を報酬し、普通を罰する環境によって維持されます。 印象的な答えを求める状況が少なくなると、火に戻る回数も減ります。

相手のために: テストをやめてください。 すでに答えを知っている質問をすることは、もう一つの嘘を生み出し、何も教えません。自分が知っていることを言い、どれだけの代償を払ったかを言い、そこで止めてください。

自分の記録を保持すること。 武器としてではなく、これに関する生活の中で最も混乱を招く部分は、自分の出来事の説明に自信を失うことです。出来事が起こった日に何が起こったかを書き留めることで、それを守ることができます。

いつ助けを求めるべきか

嘘をつくことが人間関係、仕事、またはお金に影響を与えている場合、そしてそれを止めようと試みたが失敗した場合、または自分が誰かにどのバージョンを伝えたのか常に分からない場合は、医師やメンタルヘルスの専門家に相談してください。もしあなたが受け手であり、それが自分の記憶に疑念を抱かせているなら、それ自体のために取り上げる価値があります。それは、彼らに何が起こっているかとは別の問題です。

自傷の考えがある場合は、それを緊急の問題と捉え、地元の緊急サービスまたは危機ホットラインに連絡してください。

MyFreudがどのように役立つか

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