Persönlichkeit: Was tatsächlich Bestand hat

Die Persönlichkeitsforschung hat ein gut unterstütztes Modell und ein enorm populäres, die jedoch nicht dasselbe Modell sind. Die Big Five sind aus jahrzehntelangen Daten entstanden und zeigen sich kulturübergreifend; Myers-Briggs verkauft sich besser. [goldberg-1990-bigfive] Dieser Leitfaden behandelt, welche Eigenschaften tatsächlich Vorhersagen treffen, warum die Behandlung als Typen die meisten Informationen verliert, und das Ergebnis, das die Menschen am meisten überrascht: Persönlichkeiten verändern sich.

Dimensionen, nicht Typen

Die wichtigste Idee hier ist, dass Eigenschaften kontinuierlich sind. Fast jeder befindet sich irgendwo in der Mitte jeder Dimension, und die Verteilung ist ein Hügel anstatt zwei Lager. Unser Leitfaden zu vermeidender Persönlichkeitsstörung beschreibt, wie es am extremen Ende einer dieser Dimensionen aussieht.

Die Einteilung von Menschen in Typen verwirft das. Jemand mit 51 Prozent in einer Dimension und jemand mit 49 Prozent sind nahezu identisch und landen in unterschiedlichen Kategorien, während die Person mit 51 Prozent mit jemandem mit 99 Prozent gruppiert wird. Das ist keine subtile statistische Beschwerde; es ist der Grund, warum typbasierte Instrumente instabile Ergebnisse liefern.

Die fünf und was jede einzelne bewirkt

Offenheit für Erfahrungen umfasst Neugier, ästhetisches Interesse und Komfort mit dem Unbekannten. Sie sagt kreatives Schaffen und die Wahl des Fachgebiets eher voraus als die Leistung innerhalb eines solchen.

Gewissenhaftigkeit umfasst Organisation, Ausdauer und Zuverlässigkeit. Sie ist der stille Gewinner dieser Literatur: Barrick und Mount fanden heraus, dass sie die Arbeitsleistung in nahezu jeder untersuchten Berufsgruppe vorhersagt, was fast nichts anderes tut. [barrick-1991-performance] Sie sagt auch die Langlebigkeit voraus.

Extraversion umfasst Geselligkeit und positive Emotionalität. Es sagt voraus, wie viel positive Emotionen jemand angibt, und es klärt nicht, ob sie insgesamt glücklich sind, was eine Unterscheidung ist, die Menschen routinemäßig zusammenfassen.

Verträglichkeit umfasst Wärme, Vertrauen und Zusammenarbeit. Hohe Verträglichkeit ist gut für Beziehungen und ist, unglücklicherweise, mit niedrigeren Einkünften verbunden.

Neurotizismus umfasst die Neigung, negative Emotionen zu erleben. Es ist das Merkmal, das für diese Seite am relevantesten ist, da es mit einem höheren Risiko für Angstzustände und Depressionen verbunden ist. Außerdem ist es das Merkmal, das am zuverlässigsten mit dem Alter und mit Behandlung abnimmt. Ein verwandtes Merkmal, hohe Sensibilität, überschneidet sich damit, ist jedoch nicht dasselbe.

Persönlichkeitsveränderungen

Die Annahme, dass die Persönlichkeit bis zum frühen Erwachsenenalter festgelegt ist, ist falsch, und die Beweise dagegen sind erheblich. Roberts und Kollegen haben longitudinale Studien zusammengefasst und festgestellt, dass systematische Veränderungen des Mittelwerts bis ins mittlere und höhere Alter weiterhin auftreten. [roberts-2006-change]

Die Richtung ist konsistent genug, um einen Namen zu haben. Menschen neigen dazu, im Alter gewissenhafter, umgänglicher und weniger neurotisch zu werden, was manchmal als das Reifeprinzip bezeichnet wird. Dies geschieht, ohne dass jemand es versucht.

Absichtliche Veränderungen scheinen ebenfalls möglich zu sein. Eine von Soto und Jackson überprüfte Arbeit legt nahe, dass Menschen, die einen Charakterzug ändern möchten und wiederholt Maßnahmen in diese Richtung ergreifen, diesen über Monate messbar verändern können. [soto-2021-change] Der Mechanismus ist wenig glamourös: anders zu handeln, wiederholt, bis es keine Entscheidung mehr erfordert.

Wo dies die psychische Gesundheit betrifft

Neurotizismus ist die Verbindung, und es ist wichtig, auf die Richtung zu achten. Hoher Neurotizismus ist mit einem höheren Risiko für Angstzustände und Depressionen verbunden, was jedoch nicht bedeutet, dass es sich um diese Erkrankungen handelt oder dass man sie entwickeln wird, nur weil man neurotisch ist.

Es bewegt sich auch. Neurotizismus nimmt im Durchschnitt mit dem Alter ab und verringert sich mit erfolgreicher Behandlung von Angst und Depression, was darauf hindeutet, dass einiges von dem, was als Eigenschaft gemessen wird, näher an einem aktuellen Zustand ist, als das Wort Eigenschaft vermuten lässt.

Persönlichkeitsstörungen sind ein anderes Thema, das Muster beschreibt, die starr und weit verbreitet genug sind, um erhebliche Beeinträchtigungen zu verursachen. Unsere Säulen zu borderline Persönlichkeitsstörung und Narzissmus behandeln die beiden am häufigsten diskutierten, wobei der zweite weitgehend darüber handelt, wie locker der Begriff verwendet wird. Eine dritte, histrionische Persönlichkeitsstörung, ist ein gutes Beispiel für dasselbe Problem in umgekehrter Richtung: Der klinische Begriff hat sich in den alltäglichen Gebrauch als Beleidigung für emotionales Verhalten verschoben, was ein separates Problem von der Diagnose selbst darstellt. Die Art und Weise, wie diese klassifiziert werden, hat sich gerade erheblich geändert, und unser Leitfaden zu warum die Typen der Persönlichkeitsstörungen verschwunden sind behandelt, was sie ersetzt hat.

Was Sie mit einem Testergebnis tun sollten

Betrachten Sie es als eine Beschreibung von Tendenzen, die Sie mit Ihrem eigenen Verhalten abgleichen können, anstatt als eine Tatsache über Sie. Ein Ergebnis, das nicht mit dem übereinstimmt, was Sie tatsächlich tun, ist ein Ergebnis, das Sie anzweifeln sollten.

Seien Sie misstrauisch gegenüber allem, was mit Karriereberatung, Kompatibilitätsbewertungen oder einer schmeichelhaften Identität einhergeht. Beschreibungen, die allgemein genug sind, um fast auf jeden zu passen, erscheinen bemerkenswert genau, weshalb der Effekt einen Namen hat und die ansprechendsten Instrumente häufig die am wenigsten gültigen sind.

Und betrachten Sie einen Punktestand als Ausgangsposition und nicht als Obergrenze, angesichts der Tatsache, dass die longitudinalen Beweise zeigen, wie sehr sich diese verändern.

Wann man mit jemandem sprechen sollte

Konsultieren Sie einen Arzt, wenn sich ein Muster, das Sie unter Persönlichkeit abgelegt haben, kürzlich verändert hat, Ihnen Arbeit, Schlaf oder Beziehungen kostet oder Ihre Bereitschaft, etwas zu tun, eingeschränkt hat. Diese Kombination deutet auf etwas Behandelbares hin, anstatt auf etwas Festes.

Soziale Angst wird häufig fälschlicherweise mit Introversion verwechselt und spricht gut auf eine Behandlung an. Unsere Leitfäden zu sozialer Angst versus Introversion und sozialer Angst behandeln den Unterschied.

Wie MyFreud helfen kann

Die Frage nach dem Merkmal oder Zustand wird beantwortet, indem man betrachtet, ob sich etwas bewegt, und genau das kann ein einzelner Moment nicht sagen. Die Verfolgung der Stimmung über Monate zeigt, ob das, was sich wie ein permanentes Merkmal anfühlt, tatsächlich mit Schlaf, Jahreszeit und Umständen variiert.