تعتبر الجهود المحمومة لتجنب التخلي الحقيقي أو المتخيل هو المعيار الأول المدرج لاضطراب الشخصية الحدية، وللكثير من الأشخاص الذين يعيشون مع هذا الاضطراب، فإن هذه هي الجزء الذي يلحق أكبر ضرر بالعلاقات التي تحاول حمايتها.
تقدم نظرتنا العامة عن BPD الحالة بشكل أوسع؛ هذه المقالة تتناول نمطًا محددًا ومركزيًا ضمنها وما تقوله الأبحاث حول ما يحركه.
مدى شيوع ذلك فعلاً
أكثر شيوعًا مما توحي به سمعة الحالة. وجدت دراسة أمريكية كبيرة شملت مقابلات وجهًا لوجه مع أكثر من 34,000 بالغ أن انتشار اضطراب الشخصية الحدية مدى الحياة يبلغ حوالي 5.9 في المئة. [grant-2008-bpd-prevalence] نظرًا لأن الخوف من الهجر هو معيار تشخيصي أساسي، فإنه موجود في معظم الحالات التي تستوفي هذا التشخيص، مما يجعله واحدًا من الأنماط الأكثر شيوعًا، والأقل مناقشة بشكل علني، وراء صعوبات العلاقات.
الآلية وراء الخوف
حساسية الرفض: ميل لتوقع الرفض بقلق، وملاحظته بسهولة حتى في المواقف الغامضة، والتفاعل معه بشدة بمجرد إدراكه. وجدت مراجعة منهجية وتحليل تلوي تضم 43 دراسة وجود ارتباط معتدل ومتسق بين حساسية الرفض واضطراب الشخصية الحدية، وكان هذا الارتباط قائمًا بغض النظر عن العمر أو تصميم الدراسة أو نسبة النساء في العينة. [foxhall-2019-rejection-sensitivity]
ملخص توضيحي للجمع بين الارتباط المبلغ عنه في Foxhall وآخرون (2019)، تحليل تلوي لـ 43 دراسة حول حساسية الرفض واضطراب الشخصية الحدية (r = .35).
هذا يمنح خوف التخلي آلية فعلية بدلاً من تركه كعرض غير مفسر. الشخص الذي يعاني من حساسية مفرطة تجاه الرفض يقوم فعليًا بتشغيل نظام للكشف عن التهديدات مصمم للعثور على الرفض في مواقف يقرأها معظم الناس على أنها محايدة: رد بطيء، رسالة أقصر من المعتاد، تغيير في الخطة.
لماذا تتراجع الاستجابة في كثير من الأحيان
لأن السلوكيات التي تنتج عن الخوف مرهقة أن تكون في الطرف المتلقي لها، وهذه الإرهاق يمكن أن ينتج النتيجة التي كان الخوف يحاول منعها. التحقق بشكل متكرر. السعي للحصول على الطمأنينة المستمرة. أحيانًا، دفع شخص ما بعيدًا أولاً كوسيلة وقائية ضد أن تكون الشخص المتروك.
هذا أحد أكثر الأنماط إيلامًا في اضطراب الشخصية الحدية (BPD) بالضبط لأنه يعزز نفسه. الخوف يدفع السلوك الذي يجهد العلاقة؛ والجهد يزيد من الخطر المدرك للهجر؛ الدورة تتصاعد بدلاً من أن تستقر من تلقاء نفسها. رؤية شكل تلك الدورة من الخارج هي الخطوة المفيدة الأولى، ومن الصعب حقًا القيام بذلك من داخل الخوف نفسه. دليلنا إلى التقسيم يغطي نمطًا مرتبطًا عن كثب يظهر غالبًا جنبًا إلى جنب مع هذا النمط.
هل يصف هذا دورة تعرفها؟
هذا تنبيه لملاحظة نمط، وليس تشخيصًا. فكر في الأشهر القليلة الماضية في علاقة وثيقة.
0 من 5 محدد
تصف عدة عناصر معًا النمط الذي يتناوله هذا المقال. إن تسميته بشكل محدد، الجهود المحمومة لتجنب الهجر، بدلاً من مجرد وصف صراع العلاقة، يساعد في توجيه العلاج نحو الآلية بدلاً من السلوك السطحي فقط.
يمكن أن يحدث واحد أو اثنان من هذه الأمور في أي علاقة تحت الضغط. ما يستحق الملاحظة هو ما إذا كانت تتكرر عبر علاقات مختلفة ومواقف مختلفة، بدلاً من أن تكون محددة بفترة صعبة واحدة.
القلق العادي بشأن العلاقة، دون الشدة أو الدورة الموصوفة هنا، ليس ما يتناوله هذا المقال.
اطلع على الفحوصات المتاحة لدينا
لا يوجد فحص على هذا الموقع يقيم اضطراب الشخصية الحدية أو حساسية الرفض. المركز أعلاه يغطي القلق والاكتئاب والتوتر والنوم والإرهاق وتقدير الذات والوحدة.
ما لا يثبته هذا
لا تشير إحصائية الانتشار ولا تحليل الحساسية للرفض إلى تشخيص أي شخص، وكلاهما يصف أنماطًا تم قياسها عبر مجموعات كبيرة بدلاً من علاقة أو شخص واحد. تحدث الحساسية للرفض أيضًا خارج اضطراب الشخصية الحدية، بما في ذلك في القلق الاجتماعي وفي بعض تجارب الاكتئاب، لذا فإن هذا النمط وحده لا يشير إلى تشخيص محدد واحد.
متى تطلب المساعدة
تحدث إلى طبيب أو معالج إذا كان الخوف من الهجر يسبب توتراً متكرراً في علاقاتك، وسمِّ النمط بشكل محدد بدلاً من وصف الحجج أو الحوادث الفردية فقط. العلاج السلوكي الجدلي لديه أدلة قوية لاضطراب الشخصية الحدية بشكل عام ويتناول هذا النمط بشكل مباشر؛ دليلنا إلى DBT for BPD يغطي ما يتضمنه هذا العلاج فعلياً.
اطلب المساعدة في وقت مبكر إذا كان الخوف يؤدي إلى سلوك يعرضك أو يعرض شخصًا آخر للخطر، أو إذا كان مصحوبًا بأفكار عن إيذاء النفس.
إذا كانت لديك أفكار تؤذي نفسك، اعتبر ذلك أمرًا عاجلاً واتصل بخدمات الطوارئ المحلية أو خط المساعدة في الأزمات.
كيف يمكن أن تساعد MyFreud
MyFreud مفيد هنا للنمط الذي يعتمد عليه هذا المقال بأكمله، والذي يصعب رؤيته بوضوح من داخل لحظة مكثفة واحدة. تسجيل المزاج جنبًا إلى جنب مع ما أثاره، يومًا بيوم، يمكن أن يجعل من الواضح مدى تكرار قراءة إشارة صغيرة وغامضة كتهديد أكبر بكثير، وهو بالضبط المعلومات التي يحتاجها المعالج للعمل عليها.
قم بتنزيل MyFreud وابدأ اليوم: App Store أو Google Play.