يحدث التحفيز الذاتي في اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، وفي التوحد، وفي الأشخاص الذين لا يعانون من أي منهما، لذا فإن وجوده لا يخبرك بشيء بمفرده. السؤال الذي يستحق الطرح ليس ما إذا كان شخص ما يقوم بالتحفيز الذاتي، بل كم يقوم بذلك، ومدى تعقيده، وما الذي يبدو أنه ينظمه.
تقدم نظرتنا العامة عن ADHD تغطية أوسع للحالة، ودليلنا عن التوحد وADHD معًا يغطي المقارنة الأوسع؛ هذه المقالة تتعلق بسلوك واحد تشترك فيه الحالتان.
ما وجده المقارنة المباشرة
أظهرت مقارنة منشورة وضع المشاركين جنبًا إلى جنب، مع 60 مشاركًا تم تشخيصهم بالتوحد، و60 مصابًا باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، و60 من الضوابط العصبية الطبيعية. [oroian-2024-stimming] أظهر المشاركون المصابون بالتوحد سلوكيات التحفيز الذاتي بمعدل أعلى بشكل ملحوظ، حيث كانت الأشكال الحركية هي الأكثر شيوعًا، تليها الأشكال الصوتية والحسية. بينما قام المشاركون المصابون باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بالتحفيز الذاتي بشكل أقل تكرارًا وأقل كثافة، وغالبًا في المجال الحركي، وبأشكال أقل تعقيدًا بشكل ملحوظ.
مخطط الاتجاه المبلغ عنه في أورويان وآخرون (2024)، الذي قارن 60 مشاركًا مصابًا بالتوحد، و60 مصابًا باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، و60 ضابطًا. تُظهر الأشرطة الترتيب المبلغ عنه، وليس الأرقام الخاصة بالدراسة.
اقرأ ذلك كأمر بدلاً من كونه قياسًا. النتيجة هي أن نفس السلوكيات تظهر في كلا المجموعتين وتختلف في التكرار والتفصيل، وهو ادعاء أضعف وأكثر صدقًا من المقارنات ذات العمودين التي تتداول عبر الإنترنت.
إنها أيضًا دراسة صغيرة تم تقديمها كملخص مؤتمر، لذا فهي أفضل مقارنة مباشرة متاحة بدلاً من أن تكون نتيجة نهائية. اعتبر الاتجاه معلوماتي والدقة غير مؤكدة.
ما يبدو أن كل واحد منهم يقوم به
الحساب الوظيفي الذي يعمل به الأطباء النفسيون عمومًا هو أن الاثنين يستجيبان لمشاكل متعارضة. غالبًا ما يرتبط التحفيز الذاتي لدى المصابين بالتوحد بعبء الحواس، حيث يظهر عندما يكون المدخلات مفرطة وأحيانًا عندما تكون غائبة. بينما يرتبط التحفيز الذاتي في اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه غالبًا بنقص التحفيز والجهد المبذول للحفاظ على الانتباه على شيء لا يجذب الانتباه.
هذا يفسر نمطًا يلاحظه الناس في أنفسهم. اهتزاز الساقين أثناء اجتماع طويل والتأرجح في سوبر ماركت صاخب يبدو متشابهًا ولكنهما يؤديان وظائف مختلفة، والظروف التي تظهر فيها هذه الحركات أكثر إفادة من الحركات نفسها.
التمييز هو نقطة انطلاق مفيدة بدلاً من كونه قاعدة. إنه يأتي من الوصف السريري بدلاً من دراسة اختبرته مباشرة، وغالبًا ما تحدث الحالتان معًا لدرجة أن شخصًا واحدًا قد يعاني من كلاهما.
ما الذي يميل إلى إثارة ذلك؟
فكر في الوقت الذي تقوم فيه أنت أو الشخص الذي تفكر فيه بالفعل بتحفيز الذات. ضع علامة على ما ينطبق. هذا لا يحدد شيئًا وهو تذكير للملاحظة.
0 من 5 محدد
ينطبق العديد من هذه الأمور، وهو أمر شائع وهو الملاحظة المفيدة: الحالات التي تظهر فيها تحمل معلومات أكثر من الحركة نفسها. هذه هي النقطة التي تستحق الوصف للطبيب إذا كنت تسعى للحصول على تقييم.
من المفيد تتبع محفز موثوق واحد لبضعة أسابيع قبل استخلاص أي استنتاجات. الحمل الحسي والملل يجذبان في اتجاهين متعاكسين، لذا فإن السؤال الأكثر فائدة هو أي منهما ينطبق.
التحفيز الذاتي بدون محفز واضح هو أمر عادي تمامًا وليس دليلًا على أي شيء. إذا كنت تتساءل عن التقييم، فإن الأسباب التي تدفعك للبحث عنه تكمن في مكان آخر وليس في هذا السلوك.
اطلع على الفحوصات المتاحة لدينا
لا يوجد فحص على هذا الموقع يقيم ADHD أو التوحد. المركز أعلاه يغطي القلق والاكتئاب والتوتر والنوم والإرهاق وتقدير الذات والشعور بالوحدة.
لماذا يعتبر القمع الهدف الخاطئ
عندما طُلب من البالغين المصابين بالتوحد الإجابة مباشرة، في مقابلات ومجموعات تركيز مع 32 مشاركًا، وصفوا التحفيز الذاتي كآلية تنظيم ذاتي تساعدهم في إدارة المشاعر والأفكار المكثفة، وأبدوا اعتراضًا محددًا على العلاج الذي يهدف إلى القضاء عليه. [kapp-2019-stimming] وجدت نفس الدراسة أن الحاجز كان قبول المجتمع بدلاً من السلوك نفسه.
هذا يعيد تشكيل ما يبدو عليه الهدف المعقول. السلوكيات التحفيزية التي تسبب إصابة تحتاج حقًا إلى بديل أكثر أمانًا، وقد تتطلب بيئة معينة شكلًا أقل وضوحًا. لا شيء من ذلك هو نفسه كإزالته، وإزالته تأخذ away التنظيم الذي كان يقوم بشيء ما دون وضع أي شيء في مكانه.
ما الذي يساعد فعلاً
اسأل عما يتم تنظيمه قبل تغيير أي شيء. تحتاج زيادة التحفيز ونقص التحفيز إلى استجابات متعارضة، والظروف تخبرك أي واحدة تبحث عنها.
استبدل بدلاً من القمع حيثما كانت هناك حاجة حقيقية للتغيير. شكل أكثر هدوءًا أو أمانًا من نفس الحركة يحافظ على التنظيم. التوقف ببساطة لا يفعل ذلك.
اعتبر الظهور كمسألة سياقية. هناك فرق بين سلوك يعتبر مشكلة وسلوك يعتبر مشكلة في غرفة معينة، وخلط الاثنين هو الطريقة التي يتعلم بها الناس إخفاء مشاعرهم بتكلفة.
غيّر البيئة حيثما كان ذلك ممكنًا. تقليل الحمل الحسي، أو إضافة شيء للقيام به خلال الفترات المملة التي لا مفر منها، يعالج السبب بدلاً من العلامة الظاهرة له. دليلنا حول فرط التحفيز الناتج عن ADHD يغطي الجانب الحسي بمزيد من التفصيل.
متى تطلب المساعدة
تحدث إلى طبيب إذا كان التحفيز الذاتي يسبب إصابة جسدية، أو إذا تغير فجأة أو بشكل ملحوظ، أو إذا كان يتداخل مع المدرسة أو العمل أو العلاقات بطريقة لا يمكنك التكيف معها. من المهم تقييم التغيير المفاجئ في الحركة المتكررة بدلاً من الافتراض، لأن اضطرابات التشنج وأسباب أخرى تظهر بشكل مختلف وتُدار بطرق مختلفة.
إذا كنت تبحث عن تقييم لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه أو التوحد، فصف النمط الكامل بدلاً من هذا السلوك الواحد. فالسلوك التكراري بمفرده ليس ما يعتمد عليه أي من التقييمين.
إذا كانت لديك أفكار تؤذي نفسك، اعتبر ذلك أمرًا عاجلًا واتصل بخدمات الطوارئ المحلية أو خط المساعدة في الأزمات.
كيف يمكن أن تساعد MyFreud
MyFreud مفيد هنا للظروف بدلاً من السلوك. تسجيل ما كان يحدث من حولك عندما زاد التحفيز الحسي، على مدى بضعة أسابيع، يفصل بين الحمل الحسي والملل بشكل أكثر موثوقية من استرجاعه، وهذا الفصل هو ما يقوله هذا المقال إنه مهم بالفعل.
قم بتنزيل MyFreud وابدأ اليوم: App Store أو Google Play.