Adicción a las compras: ¿es una condición real?

La compra compulsiva es un patrón bien documentado que no tiene su propia entrada en ninguno de los principales manuales de diagnóstico. Estos dos hechos se relacionan de manera más cómoda de lo que parecen, y separarlos responde a la mayoría de las preguntas que las personas realmente quieren saber.

Nuestro resumen sobre adicciones conductuales abarca cómo se define y se discute esta categoría; este artículo trata sobre el caso específico, que se encuentra entre los más comunes y los menos reconocidos formalmente.

Lo que realmente dice la clasificación

Que no es un diagnóstico independiente, lo cual es una afirmación sobre cómo están organizados los manuales en lugar de un juicio de que el patrón es imaginario. En 2019, un grupo de investigadores en el campo publicó un argumento que justificaba su reconocimiento, con base en que muestra las características utilizadas para definir las adicciones conductuales en general. [muller-2019-buying-shopping]

Lo que esto significa en una sala de consulta es menos dramático de lo que parece. Un clínico reconocerá la descripción y puede registrarla bajo un encabezado más amplio. La ausencia de una etiqueta dedicada cambia la documentación en lugar de afectar si alguien lo tomará en serio.

Por qué el número sigue cambiando

Porque la respuesta depende casi en su totalidad de a quién se le pregunte. Un metaanálisis que agrupa 40 estudios de 16 países, que abarca alrededor de 32,000 personas, encontró tasas que difieren en más de tres veces según los tipos de muestra. [maraz-2016-compulsive-buying]

La dispersión es el hallazgo en lugar de una debilidad en la investigación. Pregunte a las personas en un centro comercial y encontrará más de ellas que en una muestra representativa, lo cual no es sorprendente y es precisamente por eso que una cifra citada sin su fuente le dice muy poco. El resumen defendible es aproximadamente un adulto de cada veinte, con una amplia incertidumbre alrededor de ello.

Qué lo separa realmente de disfrutar las compras

No es la cantidad gastada, que es donde casi todos comienzan y que no funciona. Alguien con bajos ingresos puede cumplir con cada característica del patrón mientras gasta modestamente, y alguien adinerado puede gastar mucho más y no cumplir con ninguna de ellas.

Las características se centran en la función más que en la cantidad. Comprar para cambiar cómo se siente en lugar de obtener el objeto. La tensión se acumula antes y hay alivio en el momento de la compra. Perder el control sobre cuánto se compra una vez que se ha comenzado. Continuar a pesar de las consecuencias que se pueden nombrar sin necesidad de que se le sugiera.

El marcador más revelador es silencioso y físico: lo que sucede con los objetos. Bolsas que permanecen sin abrir, etiquetas dejadas puestas, cosas compradas en duplicado porque la primera fue olvidada. Si los objetos fueran el objetivo, se estarían utilizando.

Por qué los consejos de presupuesto tienden a fracasar

Porque elimina el método y deja la necesidad. Si comprar regula algo, un presupuesto es una restricción sobre la herramienta en lugar de una respuesta al trabajo que estaba realizando, y el curso habitual es un período de control seguido de un regreso. Deshacerse de cosas trae el mismo alivio breve por la misma razón.

Eso no hace que la fricción práctica sea inútil. Eliminar los detalles de las tarjetas guardadas, desinstalar las aplicaciones, esperar un día antes de realizar cualquier gasto que supere una cantidad establecida: estas medidas ayudan, y son más efectivas cuando se utilizan junto con el manejo de lo que precede a un episodio en lugar de en lugar de ello. Nuestra guía sobre hábito versus adicción aborda por qué esa distinción cambia lo que funciona.

Lo que esto no establece

Nada de esto diagnostica a nadie, y la pregunta de clasificación está genuinamente abierta en lugar de estar resuelta en ninguna dirección. Los investigadores no se ponen de acuerdo sobre si esto se entiende mejor como un comportamiento adictivo, un problema de control de impulsos, o una característica de algo más, como un trastorno del estado de ánimo.

Las cifras de prevalencia son también estimaciones utilizando diferentes cuestionarios en diferentes países, lo que precisamente demuestra la variabilidad mencionada, y ninguno de ellos fue diseñado para informarle sobre sí mismo.

Cuándo buscar ayuda

Hable con un médico si comprar le está costando dinero que no tiene, si lo está ocultando o si ha intentado detenerse y no ha podido. Mencione el estado de ánimo y la ansiedad en la misma conversación, porque a menudo van de la mano y son tratables, independientemente de cómo se llame finalmente la compra.

Busque ayuda antes si la deuda ha llegado al punto de afectar dónde vive o qué come, o si ha tenido pensamientos de que las cosas serían más simples sin usted. La presión financiera y la desesperanza son una combinación que vale la pena nombrar en voz alta en lugar de manejarla solo.

Si tiene pensamientos de hacerse daño, trate eso como urgente y contacte a los servicios de emergencia locales o a una línea de ayuda en crisis.

Cómo MyFreud puede ayudar

MyFreud es útil aquí para la parte que precede a un episodio, que es la parte que nadie puede recordar con precisión después. Registrar el estado de ánimo junto con lo que sucedió ese día hace que el desencadenante sea visible, y un desencadenante que se puede anticipar es un problema diferente de uno que parece llegar de la nada.

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