الكذب القهري: متى يتوقف عن كونه خيارًا

الكذب القهري يصف الكذب الذي توقف عن كونه قرارًا وبدأ يصبح سلوكًا تلقائيًا، عادةً حول أشياء صغيرة، وغالبًا دون أي فائدة. ليس تشخيصًا، وأهم حقيقة عنه هي إحصائية: الكذب موزع بشكل غير متساوٍ بين الناس، لذا فإن الشخص الذي يكذب باستمرار ليس نسخة أكثر تطرفًا من الشخص العادي، بل هو حالة غير عادية حقًا.

تعتبر هذه الإطار مهمًا لأن النظرية الشعبية للكذب هي نظرية تتعلق بالتكلفة والفائدة، والتكلفة والفائدة تتنبأ تقريبًا بعدم وجود أي مما يثير قلق الأسر التي تبحث عن ذلك.

معظم الناس يكادون لا يكذبون

الافتراض وراء معظم النصائح حول عدم الأمانة هو أن الجميع يكذب قليلاً وبعض الناس يكذبون أكثر. أبحاث الانتشار لا تدعم النصف الأول.

عندما يُطلب من الناس الإبلاغ عن الأكاذيب التي قالوها في الأربع والعشرين ساعة الماضية، فإن الإجابة الأكثر شيوعًا هي لا شيء. حوالي ستة من كل عشرة يُبلغون عن صفر، والتوزيع له ذيل طويل بدلاً من نتوء: أقلية صغيرة تُبلغ عن أعداد كبيرة، وهم يمثلون حصة غير متناسبة من الإجمالي. أظهرت أعمال [serota-2015-prolific-liars] أن حوالي نصف جميع الأكاذيب المبلغ عنها جاءت من حوالي خمسة في المئة من الناس.

نسبة جميع الأكاذيب المروية الأكاذيب المبلغ عنها في اليوم الماضي

• أكثر 5% من الأشخاص إنتاجية 50%
• الجميع الآخرون مجتمعون 50%

• لم أقل أكاذيب البارحة 60%
• أخبر على الأقل واحد 40%

نسبة الأكاذيب المبلغ عنها ذاتيًا حسب مجموعة السرد، من سيروتا وليفين (2015). تسميات الفئات هي لنا؛ والانقسام هو لهم.

اقرأ علامة التبويب الثانية أولاً. إذا كان معظم الناس يخبرون تدفقًا ثابتًا من الأكاذيب الصغيرة، فإن الكذب القهري سيكون نقطة على استمرارية، وكلمة “كذب” ستؤدي عملاً قليلاً. لأن معظم الناس لا يكذبون، فإن الكاذبين بكثرة يشكلون مجموعة منفصلة، ووصفهم كفئة هو وصف للبيانات بدلاً من كونه حكمًا على شخصياتهم.

هل الكذب المرضي حالة حقيقية؟

ليس بشكل رسمي، وليس بسبب عدم محاولة أي شخص. لا تحتوي أي من الأدلة التشخيصية الرئيسية على ذلك. يظهر الكذب ضمن معايير حالات أخرى، بشكل أكثر وضوحًا كخداع في اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع، لكن لا تعالج أي دليل الكذب المزمن كشيء قائم بذاته.

حيثما يظهر الكذب بشكل رسمي، يظهر كميزة من بين العديد من الميزات، وهو ما يُوصف به الشخصية نفسها في النماذج الحالية: كأبعاد تتفاوت بدرجات بدلاً من أن تكون أنواعًا إما أنك تكونها أو لا تكونها.

في عام 2020، [curtis-2020-pathological-lying] قدما الحجة بأنه يجب أن يكون كذلك، وأجريا استطلاعًا شمل 623 بالغًا حيث حدد حوالي ثلاثة عشر في المئة أنفسهم ككاذبين مرضيين. غالبًا ما حدد المستجيبون بداية الكذب المرضي في مرحلة المراهقة. هذه هي الهوية الذاتية مقابل مصطلح ليس له معنى ثابت، لذا فإن الرقم هو نقطة انطلاق بدلاً من تقدير للانتشار، وكان المؤلفون واضحين بشأن ذلك.

ما تسهم به الاقتراح هو مجموعة من العتبات للنقاش حولها: أن الكذب مستمر بدلاً من كونه ظرفياً، وأنه غير متناسب مع أي فائدة، وأنه يسبب الضيق أو الإعاقة للشخص نفسه. النقطة الأخيرة هي الأكثر أهمية، لأنها ما يميز الحالة عن الشكوى التي قد يكون لدى الآخرين عن شخص ما.

نتائج التصعيد

أكثر قطعة مثيرة للاهتمام من العمل المختبري هنا تتعلق بكيفية نمو الكذب. في إحدى الدراسات، [garrett-2016-brain-dishonesty] بوضع الأشخاص في جهاز تصوير ورصدوا لهم فرصًا متكررة ليكونوا غير صادقين لمصلحتهم الشخصية. تصاعدت نسبة عدم الصدق مع التكرار، وهو ما كان متوقعًا.

ما لم يكن متوقعًا هو النمط العصبي. انخفض النشاط في اللوزة الدماغية، التي تستجيب للأحداث ذات الأهمية العاطفية، مع كل كذبة تالية بطريقة تتماشى مع التكيف. وكان حجم هذا الانخفاض في تجربة واحدة يتنبأ بمدى نمو الكذبة في التجربة التالية.

من المهم توضيح الآلية المقترحة بعناية، لأنه من السهل المبالغة في الادعاءات. كانت هذه مهمة مختبرية، مع نوع محدد من عدم الأمانة الموجهة ذاتيًا، في عينة صغيرة. لا يثبت ذلك أن كذب أي شخص في العالم الحقيقي يعمل بهذه الطريقة. ما يفعله هو تقديم تفسير بيولوجي معقول لنمط يصفه الناس باستمرار: أنه أصبح أسهل، وأنه لم يقرر أحد أنه يجب أن يكون كذلك.

تمييز الأنواع

معظم الارتباك في هذا المجال يأتي من كلمة واحدة تغطي سلوكيات ليس لديها تقريبًا أي شيء مشترك.

	كيف يبدو	ما الذي يدفعه	هل يعتقد الشخص بذلك
الأكاذيب الاجتماعية اليومية	صغيرة، قصيرة، غالبًا لتسهيل التفاعل	المجاملة، تجنب تكلفة بسيطة	لا
الكذب الدفاعي	تفاعلي، يتبع سؤالًا، غالبًا عن شيء تم فعله بالفعل	تجنب عاقبة محددة	لا
الكذب القهري	متكرر، غالبًا بدون تحفيز، غالبًا لا مكسب مرتبط	عادة وعرض الذات	أحيانًا، جزئيًا
الخداع كوسيلة للتلاعب	مستمر، منسق، موجه نحو شخص ما	السيطرة أو الاستخراج	لا، هذه هي النقطة

الصف الأخير هو ظاهرة مختلفة ترتدي ملابس مشابهة، وعادة ما تكون هي التي يحتاج الناس فعلاً إلى المساعدة بشأنها عندما يأتون للبحث. دليلنا حول التلاعب العاطفي يغطي ذلك، والفرق العملي هو أن الكذب القهري فوضوي ويضر في الغالب بالراوي، بينما التلاعب منظم وموجه.

ما لا يخبرك به هذا

لا يوجد هنا ما يدعم تشخيص أي شخص. تقارير قياسات انتشار العمل تحتوي على أكاذيب، مما يتطلب الإبلاغ الصادق عن عدم الأمانة، والمشكلة الواضحة في ذلك لم تُحل أبداً. دراسة التصعيد هي مهمة مسح مع حافز مالي، وليست حياة. والحجة المتعلقة بالكذب المرضي كفئة تعتمد على استبيان ومراجعة بدلاً من مجموعة من تجارب العلاج.

كما أنه لا يثبت أن الكذب القهري خارج عن سيطرة الشخص. التكيف يجعل شيئًا ما أسهل؛ لكنه لا يجعله تلقائيًا. السبب في تفضيل كلمة قهري على كلمة غير أمين هو أنها تشير إلى التدخل الصحيح، وليس أنها تزيل المسؤولية.

ما الذي يساعد

معالجة الكذب كهدف بدلاً من كونه دليلاً. تميل العلاجات لهذا الأمر إلى العمل على اللحظة التي تسبق الكذبة: ما الذي ستكلفه الحقيقة، ما الذي تحميه الكذبة، وماذا يحدث عندما يتم إسقاط الحماية مرة واحدة. هذا مشروع سلوكي، ويتطلب من الشخص أن يرغب فيه.

تقليل عدد المناسبات. يتم الحفاظ على الكثير من الكذب القهري من خلال البيئات التي تكافئ الأداء وتعاقب العادية. يعني تقليل المواقف التي تتطلب إجابة مثيرة للإعجاب تقليل العيوب المحتملة.

للشخص في الجهة الأخرى: توقف عن الاختبار. طرح سؤال تعرف إجابته بالفعل ينتج كذبة إضافية ولا يعلم شيئًا. قل ما تعرفه، قل ما كلفك ذلك، وتوقف عند هذا الحد.

الاحتفاظ بسجل خاص بك. ليس كذخيرة، ولكن لأن الجزء الأكثر إرباكًا في العيش مع هذا هو فقدان الثقة في روايتك الخاصة للأحداث. كتابة ما حدث، في اليوم الذي حدث فيه، تحمي ذلك.

متى تطلب المساعدة

تحدث إلى طبيب أو متخصص في الصحة النفسية إذا كانت الكذبة تكلفك علاقات أو عمل أو مال وقد حاولت وفشلت في التوقف، أو إذا وجدت أنك لا تستطيع دائمًا تمييز أي نسخة قدمتها لشخص ما. إذا كنت في الطرف المتلقي وقد تركك ذلك تشك في ذاكرتك الخاصة، فإن ذلك يستحق المناقشة لذاته، بشكل منفصل عما يحدث لهم.

إذا كانت لديك أفكار تؤذي نفسك، اعتبر ذلك أمرًا عاجلًا واتصل بخدمات الطوارئ المحلية أو خط المساعدة في الأزمات.

كيف يمكن أن تساعد MyFreud

MyFreud مفيد هنا لتوثيق السجلات التي تستهلكها هذه المشكلة المحددة: ملاحظة يومية خاصة لما حدث بالفعل وكيف كان الشعور، محفوظة في مكان لا يتم إعادة التفاوض عليه لاحقًا. بالنسبة لأي شخص يعمل على كذبه الخاص، فإن نفس السجل هو المكان الذي يصبح فيه النمط مرئيًا، وهو عادةً الخطوة التي تسبق أي تغيير.

قم بتنزيل MyFreud وابدأ اليوم: App Store أو Google Play.