叩くことは効果があるか？研究結果

叩くことは、ほとんどの親が意味するようには効果がありません。50年以上にわたる研究では、子どもが叩かれる前の行動を考慮すると、時間が経つにつれて悪化した行動と関連していることがわかります。叩かれた瞬間には迅速な従順を生み出しますが、見た目と実際に起こっていることとの間にはギャップがあります。それが全ての話です。

このガイドでは、証拠が実際に示していること、短期的な効果が注意深い親をも欺く理由、そして何も反応しない子供に対して何をすべきかを説明します。私たちの育児とメンタルヘルスの柱では、子供にとって良い結果を予測する実際の証拠について広く取り上げています。

短期的にお尻を叩くことは効果がありますか

叩くことは、使用された瞬間に対象となる行動を通常止めます。叩かれた子供は恐怖を感じたり痛みを感じたりし、その行動を止めることが恐れた子供が即時の脅威から逃れる方法です。これは、行動が間違っていたと学ぶことや、より良い代替手段を見つけることとは異なるメカニズムです。

その区別は重要です。なぜなら「効果があった」というのは通常「その行動がその時点で止まった」という意味だからです。この狭い基準では、叩くことはしばしば親が望んでいたことを正確に実現します。問題は、これが効果的に見える唯一の時間枠であり、困難な瞬間の真っ只中にいるストレスを抱えた親が、より長い時間枠と照らし合わせて確認することが最も難しいということです。

研究は実際に何を示しているか

この質問に対する最も包括的な回答は、50年以上にわたる研究を対象としたメタアナリシスから得られたもので、16万人以上の子供が含まれています。GershoffとGrogan-Kaylorは、17の異なる子供の結果における効果量を統合し、スパンクがそのうちの13の結果において悪化と有意に関連していることを発見しました。これには、より多くの攻撃性、より多くの反社会的行動、より多くのメンタルヘルスの問題、そして悪化した親子関係が含まれます。 [gershoff-2016-spanking-metaanalysis] 17の結果のうち、スパンクがより良い結果と関連しているものは一つもありませんでした。

重要なことに、この分析は、スパンキングをより厳しい身体的罰から分離し、親が最も重視する単一の結果である即時の従順さと比較した場合でも同様でした。スパンキングは、その瞬間における即時の従順さと関連していましたが、上記の短期的な効果に加えて、長期的な従順さの低下とも関連していました。つまり、スパンキングを受けることが多い子供は、時間が経つにつれて行動が悪化する傾向がありました。 [gershoff-2016-spanking-metaanalysis] 長期的な行動を一瞬の従順と引き換えにするしつけの方法は、機能している方法ではなく、未来に借りをしている方法です。

アメリカ小児科学会は、異なる視点から同じ結論に達しました。2018年の政策声明では、いかなる年齢の子どもに対しても、叩くこと、打つこと、揺さぶることを推奨しないとしています。その理由は、これらが行動を改善せず、危害のリスクが文書化されているからです。その代わりに、身体的でない一貫したしつけを推奨しています。 [sege-2018-aap-discipline]

身体的な懲戒（例：お尻を叩くこと） 一貫した非身体的な懲戒

Gershoff & Grogan-Kaylor (2016) に記載された方向性の概念図：身体的懲戒は短期的な遵守の利点を、長期的な遵守と関係の質の悪化と引き換えにします。値は形状を示すために描かれており、研究からの測定効果サイズではありません。

なぜ効果があるように感じるのか

親が得るフィードバックは即座であり、コストはそうではないため、効果があるように感じます。子供は泣き止み、兄弟を叩くのをやめ、目の前で癇癪を起こさなくなります。これは親にとって強力で即時の報酬です。このようなフィードバックループは、親が実際に望んでいる結果を達成していない場合でも、その行動を自分のレパートリーに留める要因となります。

その瞬間に欠けているのは、同じ状況が再び起こったときに何が起こるかについての信号や、子どもがなぜそれが起こったのかについての結論です。恐れから行動をやめる子どもは、代わりに何をすべきかを必ずしも学んでいるわけではなく、捕まることが危険であるということだけを学んでいます。これは、親から行動を隠すことに関する教訓であり、行動を変えることに関するものではありません。縦断的研究は、このギャップを捉えます。なぜなら、同じ子どもたちを数ヶ月や数年にわたって追跡し、単一の瞬間を孤立して判断するのではないからです。そして、まさにそこに最悪の結果が現れます。

代わりに何をするか

構造化されたタイムアウトと、一貫した冷静な結果が、実際に証拠が示すものです。具体的な内容は、言葉が示唆する以上に重要です。タイムアウトは、注意と刺激を取り除くことで機能し、苦痛を引き起こすことではありません。そのため、効果的な技術は、しばしば描かれるものとは異なります。

• 簡潔に年齢に応じて行う。 一般的に、年齢ごとに約1分が出発点です（2歳で2分、5歳で5分）。長くすることは効果的ではなく、技術を一貫して実行するのが難しくなります。
• 毎回冷静に行う。 良い日でも悪い日でも、結果は同じように見え、聞こえるべきです。明らかな怒りで行われるタイムアウトは、子どもに自分の行動ではなく、あなたの気分を見させることになります。
• 事前に理由を簡潔に述べる。 行動を示す短い文（「叩いてはいけないので、タイムアウトです」）を始める前に言います。タイムアウトが始まった後は、ナレーションや交渉、再説明をしないでください。動揺している子どもは講義を吸収できません。
• その後は長い振り返りなしに通常に戻る。 終わった後の簡潔で温かい再接続は、何が起こったかについての長い会話よりも効果的です。すでに結果が情報を伝えています。
• 行動が起こるたびに使用し、エネルギーがあるときだけではない。 一貫性がここでは厳しさよりも多くの労力を要します。時々行われ、時々行われない結果は、子どもにこれは実施される時の一つかどうかを賭けさせます。

構造化されたタイムアウトを実践する

タイムアウトは、瞬間の熱の中で必要になる前に、長さとペースをリハーサルしておくと、冷静に実施しやすくなります。お子さんの年齢に近い長さを選び、その手順を実行してください。

1 min 3 min 5 min 10 min

1:00

Start Reset

理由を一言で述べてからタイマーを始めてください。落ち着いて近くにいてくださいが、話したり交渉したり、さらに説明したりしないでください。タイマーが終了したら、簡単に再接続してください。講義や再議論はしないでください。

二人の親や介護者の間の一貫性は、一人の中での一貫性と同じくらい重要です。一人の大人が守るルールを別の大人が無視すると、子どもは人を試すべきかどうかを判断することを学びます。これは、どのような非身体的な方法が使われても、全体的なアプローチを損ないます。

これに対するスクリーナーはありますか

このサイトには、自己評価のトピックとしての育児やしつけに関する情報はありません。ここでのスクリーナーは、大人が回答する際の不安、うつ、睡眠、燃え尽き症候群、孤独感などを測定します。子供の行動や育児アプローチを測るものではありません。私たちの自己評価ハブには、実際に利用可能なすべての情報が掲載されています。育児の厳しい時期に自分自身のストレスを抱えている場合は、ぜひご覧ください。このストレス自体が、上記の研究で子供の結果に関連すると扱われているものであり、別の問題ではありません。

いつ助けを求めるべきか

自分の怒りをコントロールするのが難しいと感じている場合は、特に意図しているよりも強く叩いたり、叩く頻度が増えたりしていることに気づいたら、医師に相談してください。それは一般的で治療可能なパターンであり、性格の欠陥ではありません。早期にそのことを認識することが、デフォルトのしつけ方法になるのを防ぎます。

子どもの行動が数週間にわたって、一貫して冷静に行われる非身体的なしつけに反応しない場合も重要です。それはアプローチを調整する必要があることを意味するか、別の問題が起きていることを示している可能性があります。行動のパターン、トリガー、持続時間、すでに試したことを簡潔に説明することで、専門家が適切に評価するのに役立ちます。

MyFreudがどのように役立つか

効果的な規律とは、プレッシャーの下でも同じように実行できる規律です。プレッシャーは、その瞬間にいるときよりも、振り返ったときに最も見えやすいものです。自分のストレスと気分を日々追跡することで、数週間にわたるパターンがわかります。一晩の悪い記憶ではなく、計画に従うのではなく反応しそうになっているときに気づくための詳細です。この詳細は、もし自分の怒りが状況の一部であるなら、医師に相談する際にも重要です。

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