Phobie des aiguilles : causes et solutions

La phobie des aiguilles est courante, bien comprise et biologiquement distincte de la plupart des autres phobies spécifiques d’une manière importante : elle peut faire s’évanouir les personnes, et pas seulement les rendre craintives. Cette distinction modifie à la fois la manière dont elle est traitée et l’importance qu’il convient d’y accorder.

Notre aperçu des phobies couvre la catégorie plus large ; cet article traite de celle qui entraîne de véritables conséquences sur la santé publique en plus des conséquences personnelles.

À quel point cela est courant

Largement rapportée sous des formes plus légères, et une part significativement plus petite en tant que phobie diagnostiquable. Une revue systématique et une méta-analyse ont trouvé que la peur des aiguilles était rapportée dans de nombreux contextes cliniques, plus fréquente chez les personnes subissant une ponction veineuse, un don de sang ou un traitement continu nécessitant des injections, et systématiquement plus prévalente chez les femmes que chez les hommes. [mclenon-2019-fear-of-needles] L’écart entre la peur légère et le seuil clinique est large, et la plupart des personnes ayant une certaine peur des aiguilles ne franchissent jamais la catégorie diagnostiquable.

Pourquoi celle-ci est différente des autres phobies

Évanouissement. La phobie des aiguilles, ainsi que la catégorie plus large des blessures liées au sang et aux injections, suit une réponse physique distinctive en deux phases : une brève augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, suivie d’une chute brusque des deux, parfois suffisamment prononcée pour provoquer une perte de conscience. C’est l’inverse de ce que produit la plupart des anxiétés, où la fréquence cardiaque et la pression artérielle tendent à rester élevées plutôt qu’à chuter.

Ce n’est pas un détail pour lui-même. Cela signifie que les conseils standards pour gérer la peur, qui consistent principalement à calmer un système nerveux hyperactif, visent ici la mauvaise cible. Ce qui aide réellement doit s’attaquer spécifiquement à la chute de la pression artérielle, et pas seulement à la peur qui la précède.

Pourquoi cela a de l’importance au-delà de l’inconfort d’une personne

Parce que cela affecte de manière mesurable les décisions de vaccination. Une grande enquête menée au Royaume-Uni auprès de plus de 15 000 adultes pendant la pandémie de COVID-19 a révélé que plus d’un quart des participants présentaient une phobie des blessures liées aux injections de sang, et ce groupe était plus de deux fois plus susceptible de signaler une hésitation vaccinale. [freeman-2021-injection-fears-vaccine]

Cet écart n’est pas négligeable, et c’est en partie pourquoi certains cliniciens posent désormais des questions sur la peur des aiguilles directement comme une partie routinière des conversations sur la vaccination, plutôt que de supposer que la réticence concerne le vaccin lui-même.

Ce qui le traite réellement

L’exposition graduée, la même approche bien établie utilisée pour d’autres phobies spécifiques, adaptée au risque spécifique d’évanouissement qu’elle entraîne. L’adaptation implique généralement une technique de contraction des grands muscles du corps pendant l’exposition, ce qui aide à prévenir la chute de la pression artérielle qui provoque l’évanouissement, en plus d’une exposition progressive et par étapes aux aiguilles et aux injections.

Ceci est significativement différent de dire à quelqu’un de simplement surmonter cela. La technique de tension musculaire cible le véritable mécanisme physique derrière la réponse d’évanouissement, que la seule volonté ne touche pas.

Ce que cela n’établit pas

L’enquête sur l’hésitation vaccinale est une étude unique et vaste provenant d’un pays pendant une période pandémique spécifique, et la relation qu’elle a trouvée est une association entre un dépistage positif pour la phobie et le signalement d’hésitation, et non une preuve que la phobie est le seul ou principal moteur de l’hésitation de chaque individu. De nombreux autres facteurs influencent les décisions vaccinales en plus de la peur de l’aiguille elle-même.

La technique de tension musculaire n’est également pas appropriée pour tout le monde et fonctionne mieux lorsqu’elle est apprise avec des conseils plutôt que d’être tentée pour la première fois seule lors d’une injection réelle.

Quand demander de l’aide

Parlez à un médecin si la peur des aiguilles vous pousse à éviter ou à retarder des soins médicaux, y compris les vaccins, les analyses de sang ou un traitement en cours nécessitant des injections. Indiquez spécifiquement que vous souffrez de phobie des aiguilles plutôt que de décrire une nervosité générale, car le fait de le nommer oriente la conversation vers le traitement spécifique et bien établi qui existe pour cela.

Mentionnez tout antécédent de malaise lié aux aiguilles, car cela influence les précautions à prendre avant votre prochaine injection, peu importe ce qui est traité par ailleurs.

Si vous avez des pensées de vous faire du mal, considérez cela comme urgent et contactez les services d’urgence locaux ou une ligne d’assistance en cas de crise.

Comment MyFreud peut aider

MyFreud est utile ici pour suivre l’évolution d’un plan d’exposition graduée, ce qui est facile à perdre de vue au fil des semaines de petites étapes. En enregistrant chaque tentative et son déroulement, jour après jour, vous et un clinicien disposez d’un compte rendu des progrès réels plutôt que d’un simple souvenir de la séance la plus difficile ou la plus facile.

Téléchargez MyFreud et commencez aujourd’hui : App Store ou Google Play.