Einkaufsabhängigkeit: Ist das eine echte Erkrankung?

Kompulsives Kaufen ist ein gut dokumentiertes Muster, das keinen eigenen Eintrag in einem der beiden Hauptdiagnosehandbücher hat. Diese beiden Fakten stehen in einem engeren Zusammenhang, als es klingt, und sie zu trennen beantwortet die meisten Fragen, die die Menschen tatsächlich haben.

Unser Überblick über Verhaltenssüchte behandelt, wie diese Kategorie definiert und diskutiert wird; dieser Artikel befasst sich mit dem spezifischen Fall, der zu den häufigsten und am wenigsten formal anerkannten gehört.

Was die Klassifikation tatsächlich aussagt

Dass es keine eigenständige Diagnose ist, ist eine Aussage darüber, wie die Handbücher organisiert sind, und kein Urteil darüber, dass das Muster imaginär ist. Im Jahr 2019 veröffentlichte eine Gruppe von Forschern auf diesem Gebiet ein Argument, dass die gesammelten Beweise eine Anerkennung rechtfertigen, da es die Merkmale zeigt, die allgemein zur Definition von Verhaltenssüchten verwendet werden. [muller-2019-buying-shopping]

Was das in einem Beratungsraum bedeutet, ist weniger dramatisch, als es klingt. Ein Kliniker wird die Beschreibung erkennen und sie möglicherweise unter einer breiteren Überschrift festhalten. Das Fehlen eines speziellen Labels ändert die Dokumentation, nicht jedoch, ob es ernst genommen wird.

Warum die Zahl ständig schwankt

Denn die Antwort hängt fast ausschließlich davon ab, wer gefragt wurde. Eine Metaanalyse, die 40 Studien aus 16 Ländern zusammenfasst und etwa 32.000 Personen umfasst, fand Raten, die sich je nach Stichprobentyp um mehr als das Dreifache unterscheiden. [maraz-2016-compulsive-buying]

Die Verbreitung ist das Ergebnis und nicht eine Schwäche der Forschung. Fragen Sie Menschen in einem Einkaufszentrum, und Sie werden mehr von ihnen finden als in einer repräsentativen Stichprobe, was nicht überraschend ist und genau der Grund ist, warum eine Zahl, die ohne ihre Quelle zitiert wird, Ihnen sehr wenig sagt. Die verteidigbare Zusammenfassung liegt bei etwa einem Erwachsenen von zwanzig, mit großer Unsicherheit darum herum.

Was es tatsächlich vom Einkaufen genießen trennt

Nicht die ausgegebene Summe, wo fast jeder anfängt und was nicht funktioniert. Jemand mit niedrigem Einkommen kann jedes Merkmal des Musters erfüllen, während er bescheiden ausgibt, und jemand Wohlhabendes kann viel mehr ausgeben und keines davon erfüllen.

Die Merkmale beziehen sich auf die Funktion und nicht auf die Menge. Kaufen, um zu verändern, wie Sie sich fühlen, anstatt um das Objekt zu erwerben. Vorher aufbauende Anspannung und Erleichterung im Moment des Kaufs. Den Überblick darüber verlieren, wie viel gekauft wird, sobald man angefangen hat. Fortfahren, trotz der Konsequenzen, die Sie ohne Aufforderung benennen können.

Der aussagekräftigste Marker ist still und physisch: was mit den Gegenständen passiert. Taschen, die ungeöffnet bleiben, Etiketten, die dran gelassen werden, Dinge, die doppelt gekauft werden, weil das erste vergessen wurde. Wenn die Objekte der Punkt wären, würden sie verwendet werden.

Warum Budgetierungstipps oft scheitern

Weil es die Methode entfernt und das Bedürfnis übrig lässt. Wenn Kaufen etwas reguliert, ist ein Budget eine Einschränkung des Werkzeugs und keine Antwort auf die Aufgabe, die es erfüllt hat, und der übliche Verlauf ist eine Phase der Kontrolle, gefolgt von einer Rückkehr. Entrümpeln bringt aus demselben Grund die gleiche kurzfristige Erleichterung.

Das macht praktische Reibung nicht nutzlos. Das Entfernen gespeicherter Kartendaten, das Deinstallieren der Apps, das Warten eines Tages vor allem über einem festgelegten Betrag: Diese Maßnahmen helfen, und sie helfen am meisten, wenn sie zusammen mit dem Umgang mit dem, was einem Episode vorausgeht, und nicht anstelle davon erfolgen. Unser Leitfaden zu Gewohnheit versus Sucht behandelt, warum diese Unterscheidung beeinflusst, was funktioniert.

Was dies nicht festlegt

Keine dieser Aussagen stellt eine Diagnose, und die Klassifikationsfrage ist tatsächlich offen, anstatt in irgendeine Richtung festgelegt zu sein. Forscher sind sich uneinig, ob dies am besten als ein süchtiges Verhalten, ein Problem der Impulskontrolle oder als ein Merkmal von etwas anderem wie einer Stimmungserkrankung verstanden werden sollte.

Die Prävalenzzahlen sind ebenfalls Schätzungen, die auf verschiedenen Fragebögen in unterschiedlichen Ländern basieren, was genau das oben dargestellte Bild zeigt, und keiner von ihnen wurde entwickelt, um Ihnen etwas über sich selbst zu sagen.

Wann man Hilfe suchen sollte

Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn das Kaufen Sie Geld kostet, das Sie nicht haben, wenn Sie es verbergen oder wenn Sie versucht haben, aufzuhören, es aber nicht konnten. Erwähnen Sie Stimmung und Angst in demselben Gespräch, da sie häufig zusammen auftreten und behandelbar sind, egal wie das Kaufen letztendlich genannt wird.

Suchen Sie früher Hilfe, wenn Schulden den Punkt erreicht haben, an dem sie beeinflussen, wo Sie leben oder was Sie essen, oder wenn Sie Gedanken hatten, dass es einfacher wäre, ohne Sie. Finanzielle Belastung und Hoffnungslosigkeit sind eine Kombination, die es wert ist, laut benannt zu werden, anstatt sie alleine zu bewältigen.

Wenn Sie Gedanken haben, sich selbst zu verletzen, behandeln Sie dies als dringend und kontaktieren Sie Ihre örtlichen Notdienste oder eine Krisen-Hotline.

Wie MyFreud helfen kann

MyFreud ist hier nützlich für das, was einer Episode vorausgeht, nämlich den Teil, an den sich niemand danach genau erinnern kann. Die Stimmung zusammen mit dem, was an diesem Tag passiert ist, zu protokollieren, macht den Auslöser sichtbar, und ein Auslöser, den Sie kommen sehen können, ist ein anderes Problem als einer, der scheinbar aus dem Nichts auftaucht.

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