سماع الأصوات أكثر شيوعًا مما يعتقد معظم الناس، وبحد ذاته ليس دليلاً على الذهان أو أي مرض. وجدت مراجعة لسبعة عشر مسحًا للسكان العامين عبر تسع دول أن الانتشار الوسيط يبلغ حوالي 13 في المئة، والعديد من هؤلاء الأشخاص ليس لديهم تشخيص ولا يتواصلون مع الخدمات أبدًا. [beavan-2011-prevalence]
ماذا تعني أرقام الانتشار فعلاً
أنتجت الاستطلاعات التي تم مراجعتها تقديرات تتراوح من أقل من 1 في المئة إلى أكثر من 80 في المئة، مع وجود النطاق الأوسط تقريبًا بين 3 و 20 في المئة. [beavan-2011-prevalence] يبدو أن هذا الانتشار يعكس عدم توافق، ومن الأفضل فهمه كأثر قياس.
السبب هو أن السؤال يُطرح بطرق مختلفة جداً. استطلاع يسأل عما إذا كنت قد سمعت صوتاً عندما لم يكن هناك أحد يلتقط العديد من التجارب العادية، بما في ذلك سماع اسمك يُنادى والأصوات عند حافة النوم. استطلاع يتطلب تجربة متكررة، واضحة من الخارج، وذات دلالة سريرية يلتقط عددًا أقل بكثير من الأشخاص. كلاهما يقيس شيئًا حقيقيًا؛ لكنهما لا يقيسان نفس الشيء.
لماذا الخبرة وحدها ليست تشخيصًا
يحدث سماع الأصوات في حالات الذهان، كما يحدث في مجموعة من الحالات التي لا علاقة لها بذلك. وهو شائع في حالات الحزن، حيث يُعتبر سماع صوت شخص متوفى جزءًا معروفًا من الحزن للعديد من الأشخاص. يحدث بعد الصدمات، أثناء الانتقال إلى النوم والخروج منه، في بعض الحالات العصبية، في حالات الحمى العالية، وفي الأشخاص الذين لا يعانون من أي مرض أو ضيق على الإطلاق.
يعتمد تشخيص الاضطراب الذهاني على صورة أوسع بكثير يتم تقييمها على مدى الزمن: مجموعة من الميزات، ومدتها، ودرجة الاضطراب الوظيفي. إن قراءة تجربة واحدة كتشخيص هو الخطأ الذي يبقي الأشخاص الذين هم بصحة جيدة تمامًا في حالة من الخوف، وأقل وضوحًا، يبقي الأشخاص الذين يحتاجون حقًا إلى المساعدة بعيدين عنها لأن التسمية تبدو غير قابلة للتفكير.
ما الذي يتنبأ بالضيق فعلاً
أكثر النتائج فائدة لأي شخص في هذا الموقف هي أن الضيق يتبع العلاقة مع الأصوات بدلاً من وجودها. هناك ثلاثة أشياء تهم بشكل أكبر: مقدار السيطرة التي يشعر الشخص أنه يمتلكها، ما يعتقده عن الأصوات ومدى قوتها في نظره، ومدى عدائية المحتوى.
هذا يفسر شيئًا قد يكون محيرًا، وهو أن شخصين يصفان تجارب مشابهة يمكن أن يختلفا بشكل كبير في مقدار معاناتهما. شخص يعتبر الأصوات سمة غير عادية في عقله، والتي يحتفظ ببعض التأثير عليها، يشغل موقفًا مختلفًا تمامًا عن شخص يعتقد أنها قوية وشريرة. قد تكون التجارب قابلة للمقارنة؛ لكن العلاقات ليست كذلك.
ما هي علاقتك بالتجربة؟
تتناول هذه الأسئلة الضيق والسيطرة، وليس ما إذا كانت الأصوات موجودة.
0 من 6 محدد
تشير هذه المجموعة إلى ضيق كبير وتداخل، وهي الحالة التي يتوفر لها المساعدة. تحدث إلى طبيب قريباً، واطلب المساعدة العاجلة إذا كانت الأصوات تخبرك بإيذاء نفسك أو أي شخص آخر.
تتعلق العديد من الميزات هنا بالضيق بدلاً من التجربة نفسها، وهي أيضًا الميزات التي تستجيب للدعم. هذه نقطة معقولة للتحدث مع طبيب.
تشير هذه النمط إلى تجربة لا تسبب حاليًا الكثير من الصعوبات. هذه حالة شائعة حقًا ولا تتطلب علاجًا، على الرغم من أنه لا يزال من المفيد أن يكون لديك شخص يمكنك التحدث إليه حولها.
اطلع على أدوات التقييم الذاتي لدينا
محفز للتفكير، وليس مقياسًا سريريًا. لا يوجد أي فحص على هذا الموقع يقيم الذهان.
حيث تكون التجربة جديدة وجزءًا من تغيير أوسع، يغطي دليلنا حول علامات الفصام المبكرة كيف يبدو الفترة التي تسبق حدوث الحلقة الأولى ولماذا تعتبر فترة التأخير مهمة.
لماذا يغير هذا شكل المساعدة
إذا كانت المعاناة تعتمد على العلاقة بدلاً من الوجود، فإن إزالة الأصوات ليست الهدف المفيد الوحيد، وبالنسبة لبعض الأشخاص، ليست هي الهدف الواقعي. الأساليب التي تم تطويرها للعمل مع سماع الأصوات تركز على المعاناة، والمعتقدات حول الأصوات وقوتها، والتكيف العملي، حيث يتم قياس النجاح من خلال مدى تحسن أداء الشخص بدلاً من الصمت.
لدعم الأقران مكانة كبيرة هنا أيضًا. تم إنشاء مجموعات يلتقي فيها الأشخاص الذين يسمعون أصواتًا بآخرين لديهم نفس التجربة على نطاق واسع، وللكثير من الناس فإن الشيء الأكثر فائدة بشأنها هو بسيط: مقابلة شخص آخر لديه نفس التجربة ويتعامل مع الحياة هو دليل مباشر ضد الاعتقاد بأن هذا يعني أن كل شيء قد انتهى. وهذا يأتي جنبًا إلى جنب مع العلاج السريري بدلاً من استبداله.
متى تطلب المساعدة
تحدث إلى طبيب إذا كانت التجربة مزعجة، إذا كانت الأصوات عدائية أو تأمرك بفعل أشياء، إذا كانت تؤثر على النوم أو العمل أو العلاقات، أو إذا كانت جديدة وقد ظهرت مع تغييرات أخرى. تستحق الأصوات الجديدة في شخص لم يسمعها من قبل تقييمًا سريعًا، خصوصًا إذا كان هناك أيضًا اضطراب في النوم أو ارتباك أو مرض جسدي، حيث إن بعض الأسباب طبية وقابلة للعلاج. إذا كانت الأصوات تأمرك بإيذاء نفسك أو شخص آخر، اعتبر ذلك أمرًا عاجلاً واتصل بخدمات الطوارئ المحلية أو خط المساعدة في الأزمات.
كيف يمكن أن تساعد MyFreud
تسجيل متى تحدث التجربة، وما الذي سبقها ومدى إزعاجها يميل إلى إظهار أنها ليست عشوائية، وأن الأنماط المتعلقة بالنوم، والضغط، والعزلة هي من بين أكثر الأمور القابلة للتنفيذ التي يمكن طرحها في موعد الاستشارة. دليلنا حول الذهان يغطي الصورة الأوسع.
قم بتنزيل MyFreud وابدأ اليوم: App Store أو Google Play.