رهاب الثقوب هو نفور من تجمعات الأشكال الدائرية تقريبًا، مثل الثقوب في الإسفنج أو الفقاعات على فنجان من القهوة، والأدلة حتى الآن تشير أكثر إلى الاشمئزاز بدلاً من الخوف. [kupfer-le-2018] إنه ليس تشخيصًا رسميًا، ولا تقارير المصادر التي تمت مراجعتها هنا عن تجربة علاج، والتفسيران الرئيسيان، أحدهما بصري والآخر يتعلق بتجنب الأمراض، لا يزالان نظريتين. يغطي هذا الدليل ما هو عليه، وما إذا كان يُعتبر رهابًا، ولماذا قد تزعج التجمعات بعض الأشخاص، وما هو معروف عن المساعدة وأين تتوقف الأبحاث. دليلنا عن الرهاب يغطي الفئة الأوسع.
ملاحظة محتوى: تصف هذه الصفحة ما يثير رهاب الثقوب في الكلمات ولا تعرض أي صور لثقوب متجمعة.
ما هو رهاب الثقوب؟
رهاب الثقوب هو نفور من تجمعات الثقوب الصغيرة أو النتوءات. الأشخاص الذين يعانون منه لا يحبون الأشكال الدائرية تقريبًا المجمعة معًا، مثل ثقوب الإسفنج أو الفقاعات على القهوة. [kupfer-le-2018] وصف ورقة بحثية عام 2013 هذا الرهاب كفوبيا لم يتم الإبلاغ عنها سابقًا في الأدبيات العلمية، حيث يشعر المصابون بالنفور من صور الثقوب. [cole-wilkins-2013]
تصف أعمال أخرى الاستجابة بأنها اشمئزاز أو شعور غير مريح، غالبًا مع ردود فعل جسدية مثل قشعريرة، تثيرها مجموعة من الأشياء غير الضارة مثل قرون بذور اللوتس. [imaizumi-2016] يشير تقرير حالة ومراجعة من عام 2018 إلى أن هذه الحالة لم تُعترف بها بعد من قبل التصنيفات التشخيصية مثل الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM)، الدليل المستخدم لتشخيص حالات الصحة النفسية. [martinez-aguayo-2018]
هل رهاب الثقوب رهاب حقيقي؟
إنها رد فعل حقيقي ولكنها ليست تشخيصًا رسميًا، وما إذا كانت فوبيا بالفعل هو موضوع نقاش. تصف المراجعة لعام 2018 الباحثين الذين تساءلوا عما إذا كانت حقًا فوبيا، لأن الناس عادة ما يبلغون عن اشمئزاز بدلاً من الخوف، وإذا لم تتضمن الخوف في معظم الحالات فقد لا تكون فوبيا محددة. [martinez-aguayo-2018]
تُلخّص المراجعة نفسها دراسة استقصائية لأشخاص يعانون من رهاب الثقوب، وأفاد معظمهم بأنهم يشعرون بالاشمئزاز أكثر من الخوف: [martinez-aguayo-2018]
| ما أبلغ عنه الناس عند مواجهة تجمعات من الثقوب | النسبة |
|---|---|
| اشمئزاز في الغالب | 60.5% |
| اشمئزاز فقط | 11.8% |
| نفس القدر من الخوف والاشمئزاز | 21% |
| خوف في الغالب | 5.1% |
| خوف فقط | 1% |
تشير المراجعة أيضًا إلى أن رهاب الثقوب أكثر شيوعًا لدى النساء، وهو مزمن ومستمر، وغالبًا ما يوجد جنبًا إلى جنب مع الاكتئاب واضطراب القلق العام. تستند هذه النتائج إلى دراسات سابقة لم نتمكن من التحقق منها من المصدر. [martinez-aguayo-2018]
لماذا تزعج مجموعات الثقوب بعض الناس؟
يقود البحث تفسيران، أحدهما حول كيفية ظهور الصور والآخر حول المرض، ولم يثبت أي منهما. أجرى كول وويلكينز تحليلًا طيفيًا للصور التي تحفز رهاب الثقوب ووجدوا طاقة عالية التباين عند ترددات مكانية متوسطة، وهو نمط يرتبط عادةً بالصور البصرية غير المريحة. كما وجدوا أن مجموعة من الحيوانات المحتملة الخطورة تشترك في ذلك، وجادلوا بأن الاستجابة تنشأ جزئيًا لأن الصور تشبه الكائنات الخطرة في الميزات البصرية الأساسية، على الرغم من أن المتضررين ليسوا واعين بالصلة. [cole-wilkins-2013] تضيف مراجعة عام 2018 أن العلاقة المفترضة بين الحيوانات السامة ورهاب الثقوب لم تثبت. [martinez-aguayo-2018]
التفسير الثاني هو تجنب الأمراض. اقترح كوبر ولي أن النفور من الكتل هو استجابة معدة تطورياً للإشارات التي تشبه الطفيليات والأمراض المعدية، وأن رهاب الكتل هو نسخة مبالغ فيها ومفرطة التعميم لذلك. في دراستهم، أبلغ الأشخاص الذين يعانون من رهاب الكتل والمشاركون المقارنون عن النفور من الكتل ذات الصلة بالأمراض، ولكن فقط المجموعة التي تعاني من رهاب الكتل أبلغت عن النفور من الكتل غير الضارة التي لا تتعلق بالأمراض. بالنسبة لكلا المجموعتين، تم التنبؤ بمستوى النفور بشكل فريد بواسطة حساسية الاشمئزاز، وأظهرت التقييمات أن الاستجابة كانت في الغالب اشمئزازاً، ووصف العديد من الإجابات المفتوحة حكة أو زحف الجلد. [kupfer-le-2018]
تعتبر الفروق الفردية مهمة أيضًا. بين 126 بالغًا يابانيًا، تم التنبؤ بميول الخوف من الثقوب بواسطة حساسية الاشمئزاز الأساسية (تهديد المرض)، والضيق الشخصي (صفة تعاطفية من الضيق العاطفي الموجه نحو الذات) وميول الانزعاج البصري. [imaizumi-2016] تشير المراجعة إلى أن النماذج فسرت القليل نسبيًا من التباين، مما يوحي بأن هناك عوامل نفسية أخرى متورطة. [martinez-aguayo-2018] قد تكون كلا التفسيرات صحيحة جزئيًا، والدراسات التي تمت مراجعتها هنا لا تختبر أحدهما ضد الآخر.
ماذا يساعد إذا كانت مجموعات الثقوب تزعجك؟
لا أحد يعرف ما هو العلاج الأفضل، لأن أيًا من المصادر التي تم مراجعتها هنا لا تقدم تجربة علاجية. التقرير الوحيد عن العلاج هو حالة فتاة تبلغ من العمر 12 عامًا كانت تعاني أيضًا من اضطراب القلق العام. تم علاجها بالسيرترالين، وهو دواء موصوف يستخدم للقلق والاكتئاب، إلى جانب العلاج السلوكي المعرفي (CBT). بعد خمسة أسابيع، قيمت أعراضها الفوبية بأنها تحسنت بنسبة حوالي 20%، ويشير التقرير إلى أنها أظهرت في البداية كل من الخوف والاشمئزاز تجاه الصور، وفي وقت لاحق أظهرت فقط الاشمئزاز. [martinez-aguayo-2018]
يذكر مؤلفوها أن ردها لا يعني أن السيرترالين يجب أن يُعتبر علاجًا قياسيًا لأعراض رهاب الثقوب، وأن التجارب السريرية المناسبة مرغوبة. [martinez-aguayo-2018] طفل واحد ليس دليلاً على أي شخص آخر.
إذا كانت ردود الفعل تكلفك القليل، فقد لا يكون هناك ما يعالج. إذا كانت تحد من قدرتك، مثل إبقائك بعيدًا عن وسائل التواصل الاجتماعي أو خارج المطبخ، فإن النهج المعتاد تجاه الرهاب المحدد هو التعرض التدريجي، ودليلنا إلى علاج التعرض يغطي ذلك. لا شيء تم مراجعته هنا يظهر أنه يعمل على رهاب الثقوب بشكل خاص، لذا اطلب من طبيب مختص في علاج الرهاب وقل إن الأدلة ضعيفة.
هل تكلفك هذه التفاعل أي شيء؟
حدد أي شيء ينطبق عليك. هذا تذكير للتفكير، وليس اختبارًا، ولا ينتج عنه أي تشخيص.
0 من 5 محدد
تشير عدة عوامل معًا إلى أن رد الفعل يكلفك شيئًا ما. يمكن لطبيب أو معالج يعمل مع الفوبيا مناقشة ما يمكن تجربته، ومن المفيد أن نقول إن الأبحاث حول رهاب الثقوب محدودة.
واحد أو اثنان من هذه الأمور شائع. لاحظ ما إذا كانت القائمة تنمو أو ما إذا كانت ردود الفعل تبدأ في تحديد ما تفعله.
رد فعل لا يكلفك شيئًا لا يحتاج إلى معالجة، مهما كان قويًا في اللحظة.
لا يوجد فحص على هذا الموقع يقيم رهاب الثقوب أو أي رهاب محدد آخر. المركز أعلاه يغطي القلق والاكتئاب والتوتر والنوم والإرهاق وتقدير الذات والشعور بالوحدة.
ماذا لا تظهر الدراسات حول رهاب الثقوب؟
لا يوضحون سبب حدوث ذلك، سواء كان فوبيا، أو كيفية علاجه. كلا التفسيرين هما نظريات: التفسير البصري يعتمد على تحليل طيفي، والتفسير المرضي يعتمد على التقييمات والإجابات المفتوحة. [cole-wilkins-2013] [kupfer-le-2018] شملت الدراسة اليابانية 126 بالغًا وقاست الميل إلى رهاب الثقوب، وهو ليس نفس الشيء كتشخيص. [imaizumi-2016]
تأتي نسب الاستطلاع إلينا من خلال مراجعة لا تذكر الاستطلاع في النص الذي يمكننا قراءته، وتقرير العلاج هو لطفل واحد. [martinez-aguayo-2018] لا تظهر أي من الدراسات أن تجمعات الثقوب خطيرة أو أن رد الفعل يشير إلى مرض. إنهم يصفون ما يشعر به الناس.
متى تطلب المساعدة
تحدث إلى طبيب أو معالج إذا كانت ردود الفعل تحد من ما تفعله، إذا كانت مصحوبة بنوبة هلع، أو إذا كانت تترافق مع مزاج منخفض أو قلق مستمر، وهو ما تشير إليه المراجعة كرفاق شائعين. تغطي أدلتنا حول القلق والاكتئاب تلك الأنماط. الجلد الذي يشعر بالحكة أو الزحف دون أي محفز هو سؤال طبي وليس متعلقًا برهاب الثقوب، لذا اذكره أيضًا.
إذا شعرت بعدم القدرة على الحفاظ على سلامتك، اتصل بخدمات الطوارئ المحلية أو خط المساعدة في الأزمات.
كيف يمكن أن تساعد MyFreud
إذا كان هناك محفز مثل الشاشة أو المطبخ يؤثر على أيامك، فإن تتبع المزاج اليومي في MyFreud يظهر النمط، ودفتر الملاحظات هو مكان لتدوين ما الذي أدى إلى رد الفعل، ومدى قوته وما فعلته بعد ذلك. لا يُعوض عن الأخصائي.
قم بتنزيل MyFreud وابدأ اليوم: App Store أو Google Play.