رهاب الإبر شائع ومفهوم جيدًا، وهو يختلف بيولوجيًا عن معظم الرهاب المحدد الآخر بطريقة مهمة واحدة: يمكن أن يجعل الناس يغمون، وليس فقط خائفين. هذا التمييز يغير كل من كيفية علاجه ومدى جدية التعامل معه.
نظرتنا العامة إلى الرهاب تغطي الفئة الأوسع؛ هذه المقالة تتعلق بالرهاب الذي يحمل عواقب حقيقية على الصحة العامة إلى جانب العواقب الشخصية.
مدى شيوع ذلك فعلاً
تم الإبلاغ عن الخوف من الإبر بشكل واسع في أشكال أخف، ونسبة أقل بشكل ملحوظ كفوبيا قابلة للتشخيص. وجدت مراجعة منهجية وتحليل تلوي أن الخوف من الإبر تم الإبلاغ عنه عبر العديد من الإعدادات السريرية، وكان أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يخضعون لسحب الدم، أو التبرع بالدم، أو العلاج المستمر الذي يتطلب الحقن، وكان أكثر انتشارًا باستمرار بين النساء مقارنة بالرجال. [mclenon-2019-fear-of-needles] الفجوة بين الخوف الخفيف والحد السريرى واسعة، ومعظم الأشخاص الذين لديهم بعض الخوف من الإبر لا يتجاوزون الفئة القابلة للتشخيص.
لماذا هذه الفوبيا تختلف عن غيرها من الفوبيا
الإغماء. تتبع رهاب الإبر، إلى جانب فئة الدم-الحقن-الإصابة الأوسع، استجابة جسدية مميزة من مرحلتين: زيادة قصيرة في معدل ضربات القلب وضغط الدم، تليها انخفاض حاد في كلاهما، أحيانًا يكون حادًا بما يكفي للتسبب في فقدان الوعي. وهذا عكس ما تنتجه معظم حالات القلق، حيث يميل معدل ضربات القلب وضغط الدم إلى البقاء مرتفعين بدلاً من الانخفاض.
هذا ليس تفصيلاً لذاته. يعني أن النصيحة القياسية لإدارة الخوف، والتي تتعلق بشكل كبير بتهدئة جهاز الأعصاب المفرط النشاط، تستهدف الهدف الخطأ هنا. ما يساعد فعلاً يجب أن يتناول انخفاض ضغط الدم بشكل محدد، وليس فقط الخوف الذي يسبقه.
لماذا هذا مهم أبعد من انزعاج شخص واحد
لأنها تؤثر بشكل ملحوظ على قرارات التطعيم. وجدت دراسة كبيرة في المملكة المتحدة شملت أكثر من 15,000 بالغ خلال جائحة COVID-19 أن أكثر من ربع المشاركين أظهروا نتائج إيجابية لفوبيا الحقن بالدم، وكانت تلك المجموعة أكثر من ضعف احتمال الإبلاغ عن تردد في أخذ اللقاح. [freeman-2021-injection-fears-vaccine]
الأرقام المبلغ عنها في فريمان وآخرون (2021)، استبيان شمل 15,014 بالغًا في المملكة المتحدة أجري من يناير إلى فبراير 2021.
هذه الفجوة ليست صغيرة، وهي جزء من سبب سؤال بعض الأطباء الآن عن خوف الإبر بشكل مباشر كجزء روتيني من محادثات التطعيم، بدلاً من الافتراض أن التردد يتعلق باللقاح نفسه.
ما الذي يعالجه فعلاً
التعرض التدريجي، نفس النهج المعروف جيدًا المستخدم في حالات الرهاب المحدد الأخرى، تم تكييفه لمخاطر الإغماء المحددة التي يحملها هذا النوع. يتضمن التكييف عادة تقنية توتر العضلات الكبيرة في الجسم أثناء التعرض، مما يساعد على منع انخفاض ضغط الدم الذي يسبب الإغماء، إلى جانب التعرض التدريجي المراحل للإبر والحقن.
هذا يختلف بشكل كبير عن إخبار شخص ما ببساطة بالاستمرار في ذلك. تستهدف تقنية توتر العضلات الآلية الفيزيائية الفعلية وراء استجابة الإغماء، والتي لا تؤثر عليها الإرادة وحدها.
هل يستحق الأمر أن تطرحه قبل حقنتك القادمة؟
هذه دعوة لمحادثة، وليست تشخيصًا. فكر في تجربتك الخاصة مع الإبر.
0 من 5 محدد
تصف عدة من هذه الأعراض، خاصة الأعراض الجسدية، النمط الذي يغطيه هذا المقال. إخبار الطبيب مسبقًا، باستخدام مصطلح رهاب الإبر بشكل محدد، يسمح لهم بتقديم التعديلات العملية (الاستلقاء، تقنية توتر العضلات، المزيد من الوقت) التي تحدث فرقًا حقيقيًا.
واحد أو اثنان من هذه الأمور شائعان ولا ينبغي أن يكونا عائقًا لطرحها. الأطباء الذين يعملون بالإبر بانتظام لديهم طرق روتينية لإدارة ذلك، وذكره لا يكلف شيئًا.
الانزعاج العادي الخفيف من الإبر، دون الإغماء أو التهرب، شائع للغاية وليس ما يتناوله هذا المقال بشكل محدد.
اطلع على الفحوصات المتاحة لدينا
لا يوجد فحص على هذا الموقع يقيم الفوبيا المحددة. المركز أعلاه يغطي القلق والاكتئاب والتوتر والنوم والإرهاق وتقدير الذات والوحدة.
ما لا يثبته هذا
استطلاع تردد اللقاح هو دراسة كبيرة واحدة من دولة واحدة خلال فترة وبائية محددة، والعلاقة التي وجدها هي ارتباط بين الفحص الإيجابي للرهاب والإبلاغ عن التردد، وليس دليلاً على أن الرهاب هو المحرك الوحيد أو الرئيسي لتردد كل فرد. هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على قرارات اللقاح بجانب الخوف من الإبرة نفسها.
تقنية توتر العضلات ليست مناسبة للجميع أيضًا، وتعمل بشكل أفضل عندما يتم تعلمها مع التوجيه بدلاً من المحاولة لأول مرة بمفردك أثناء الحقن الفعلي.
متى تطلب المساعدة
تحدث إلى طبيب إذا كانت مخاوفك من الإبر تدفعك لتجنب أو تأخير الرعاية الطبية، بما في ذلك اللقاحات، اختبارات الدم أو العلاج المستمر الذي يتطلب الحقن. قل تحديدًا أنك تعاني من رهاب الإبر بدلاً من وصف القلق العام، حيث إن تسميته يوجه المحادثة نحو العلاج المحدد والمثبت الذي يوجد له.
اذكر أي تاريخ للإغماء عند رؤية الإبر تحديدًا، حيث أن ذلك يغير الاحتياطات التي يجب اتخاذها قبل حقنتك التالية، بغض النظر عن أي شيء آخر يتم علاجه.
إذا كانت لديك أفكار تؤذي نفسك، اعتبر ذلك أمرًا عاجلًا واتصل بخدمات الطوارئ المحلية أو خط المساعدة في الأزمات.
كيف يمكن أن تساعد MyFreud
MyFreud مفيد هنا لتتبع كيفية سير خطة التعرض التدريجي، وهو ما قد يكون من السهل فقدان تتبعه عبر أسابيع من الخطوات الصغيرة. تسجيل كل محاولة وكيف سارت، يومًا بيوم، يوفر لك وللأخصائي سجلاً من التقدم الحقيقي بدلاً من ذكرى واحدة لأصعب أو أسهل جلسة.
قم بتنزيل MyFreud وابدأ اليوم: App Store أو Google Play.