Inflationsangst: Warum steigende Preise schlimmer erscheinen

Inflation fühlt sich schlimmer an als der gleiche Betrag an verlorenem Einkommen, weil ein Preisanstieg als Verlust wahrgenommen wird und eine kleinere Gehaltsabrechnung als kleinerer Gewinn, wobei Verluste stärker gewichtet werden als gleich große Gewinne. Diese Asymmetrie ist eines der robustesten Ergebnisse in der Psychologie der Entscheidungsfindung, und sie bedeutet, dass das Unbehagen keine Überreaktion auf die Zahlen ist.

Zwei weitere Mechanismen stehen darüber und zusammen erklären die drei, warum das Lesen der offiziellen Zahl fast nie hilft.

Verluste zählen mehr als Gewinne

Es wurde 1979 von [kahneman-tversky-1979-prospect] dargelegt. Menschen bewerten Ergebnisse nicht in absoluten Begriffen, sondern als Veränderungen von einem Referenzpunkt, und die Kurve ist auf der Verlustseite steiler als auf der Gewinnseite. Experimentelle Schätzungen, wie viel steiler, liegen im Allgemeinen zwischen eineinhalb und zweieinhalb Mal.

Wenden Sie das auf einen Einkauf an. Der Preis von etwas, das Sie jede Woche kaufen, steigt, was einen Verlust im Vergleich zu dem Preis darstellt, den Sie zuvor bezahlt haben, der der Referenzpunkt ist. Eine Gehaltserhöhung, die nicht mithält, ist ein Gewinn, nur ein enttäuschender. Identischer Schaden für Ihre Finanzen, ungleiche Gewichtung in dem Teil von Ihnen, der das Fühlen übernimmt.

Das ist auch der Grund, warum der gleiche Geldbetrag unterschiedlich schmerzt, je nachdem, wie er ankommt. Eine steigende Rechnung ist schlimmer als ein verschwindernder Rabatt, obwohl die Mathematik dieselbe ist.

Sie denken in Zahlen, nicht in Kaufkraft

Der zweite Mechanismus ist das, was Ökonomen als Geldillusion bezeichnen, und er wurde von [shafir-1997-money-illusion] in einer Reihe von Szenarien im Jahr 1997 dokumentiert. Menschen denken in nominalen Geldwerten, den tatsächlichen Zahlen, anstatt in dem, was diese Zahlen kaufen. Beide Darstellungen sind verfügbar, und die nominale neigt dazu, zu dominieren.

Die praktische Konsequenz ist eine Verzögerung. Eine größere Zahl auf der Gehaltsabrechnung wird am Tag ihres Erscheinens als Fortschritt wahrgenommen, weil die Zahl das ist, was verglichen wird. Die Kaufkraft zeigt sich später und separat an der Kasse, wo sie als überteuerte Preise erlebt wird, anstatt als unzureichende Erhöhung. Die beiden werden nie miteinander verbunden, und das Ergebnis ist ein diffuses Gefühl, dass etwas schiefgelaufen ist, ohne ein einzelnes Ereignis, an das man es anheften könnte.

Geldsorgen rauben Aufmerksamkeit

Der dritte Mechanismus ist derjenige mit praktischen Konsequenzen über Geld hinaus.

In einer Studie fragten [mani-2013-poverty-cognition] Käufer, ein hypothetisches finanzielles Problem zu betrachten, und gaben ihnen dann Aufgaben zur Argumentation und Aufmerksamkeit. Als das Problem groß war, schnitten ärmere Teilnehmer schlechter ab als nach der Betrachtung eines kleinen Problems. Besser gestellte Teilnehmer waren nicht betroffen. Eine Feldstudie mit Zuckerrohrbauern ergab, dass dieselben Personen vor der Ernte, als das Geld knapp war, schlechter abschnitten als danach.

Die vorgeschlagene Erklärung ist nicht, dass Schwierigkeiten Menschen weniger fähig machen. Es ist vielmehr so, dass ein ungelöstes finanzielles Problem Kapazitäten beansprucht, und die für dieses Problem aufgewendete Kapazität steht für nichts anderes zur Verfügung. Die Steuer wird auf das erhoben, was Sie zu diesem Zeitpunkt tun.

Deshalb zeigt sich die Angst vor Inflation in Form von Vergesslichkeit, einer verkürzten Geduld und in der Verschlechterung von Entscheidungen in nicht verwandten Lebensbereichen. Diese erscheinen als separate Probleme, sind jedoch ein einziges Problem mit einer breiten Auswirkung. Unser Überblick über was Stress tatsächlich bewirkt behandelt die physische Seite dieser Belastung, und unser Leitfaden zu finanziellen Stress beleuchtet die umfassendere Beziehung zwischen Geld und psychischer Gesundheit, einschließlich der Beweise, dass sie in beide Richtungen wirkt.

Warum die Sorge den Preis überlebt

Sorgen, die nach der Bezahlung der Rechnung weiter bestehen, beziehen sich normalerweise nicht mehr auf die Rechnung selbst. Was sie aufrechterhält, ist die Prognose und nicht das Ereignis: Die Preise sind einmal gestiegen, was der Beweis dafür ist, dass sie wieder steigen werden, und es gibt keine Version der Zukunft, die Sie überprüfen können.

Das ist die Struktur gewöhnlicher Sorgen und nicht etwas, das spezifisch mit Geld zu tun hat. Es ist ein Kreislauf, der läuft, weil er sich wie Vorbereitung anfühlt, und er erzeugt das Gefühl, an einem Problem gearbeitet zu haben, ohne die Auswirkungen, die mit der Arbeit daran verbunden sind. Wir haben separat darüber geschrieben, was Grübeln tatsächlich ist und warum es sich nicht mit Argumenten auseinandersetzen lässt.

Die Intervention mit der besten Unterstützung für diese Form besteht nicht darin, weniger darüber nachzudenken. Es besteht darin, absichtlich zu einem festen Zeitpunkt darüber nachzudenken und den Rest abzulehnen.

Ein Fenster für Geldsorgen

Wählen Sie eine Zeitspanne, beginnen Sie damit und widmen Sie die gesamte Zeit bewusst dem Geld: Was ist tatsächlich fällig, was können Sie verschieben, was müssen Sie herausfinden. Wenn die Zeit abgelaufen ist, hören Sie auf. Es geht nicht darum, es in einer Sitzung zu lösen, sondern darum, der Sorge einen verlässlichen Termin zu geben, damit sie sich nicht in den Rest Ihres Tages einbucht.

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Start Reset

Bleiben Sie bei der konkreten Version. Was ist fällig, wann und was ist die nächste einzelne Handlung. Wenn Sie sich in einem zukünftigen Jahr befinden, kommen Sie in diesen Monat zurück.

Tun Sie es früher am Tag statt vor dem Schlafengehen und halten Sie es jedes Mal am selben Ort. Wenn etwas Dringendes auftaucht, handeln Sie danach; die Regel gilt für Sorgen, nicht für Handlungen.

Was die Beweise nicht belegen

Die Studie zur kognitiven Belastung ist die, die am lockersten gehalten werden sollte. Sie wurde in derselben Zeitschrift, in der sie veröffentlicht wurde, angefochten, und die Meinungsverschiedenheit betrifft die Analyse und nicht die Existenz des Phänomens. Die umfassendere Erkenntnis, dass finanzieller Druck und psychische Gesundheit miteinander verbunden sind, ist sehr gut belegt. Die spezifische Größe, die aus dieser Arbeit zitiert wird, ist nicht festgelegt.

Die Entscheidungsforschungsstudien sind Laborarbeiten mit hypothetischen Beträgen, was eine legitime Methode ist, um zu untersuchen, wie Vergleiche angestellt werden, jedoch eine unzureichende Methode, um abzuschätzen, wie sich jemand mit einer echten Frist und echten Konsequenzen verhält.

Und nichts davon spricht dafür, ob die finanzielle Angst einer bestimmten Person angemessen ist. Manchmal ist die angemessene Reaktion auf eine Reihe von Zahlen Alarm, und die Psychologie hat nichts Nützliches zu sagen für jemanden, dessen Problem darin besteht, dass nicht genug Geld vorhanden ist.

• Wöchentlich angezeigte Preise 46%
• Eine oder zwei große jährliche Rechnungen 29%
• Alles andere, das ebenfalls gestiegen ist 15%
• Dinge, die gehalten oder gefallen sind 10%

Ein Schema der in diesem Artikel beschriebenen Unterscheidung, das die relative Aufmerksamkeit darstellt, anstatt gemessene Ausgabedaten zu zeigen.

Die Form wird eher gezeichnet als gemessen, und ihr Zweck sind die letzten beiden Stücke. Die Preise, die Sie häufig antreffen, dominieren oft den Eindruck, weshalb der veröffentlichte Durchschnitt korrekt sein kann und sich dennoch wie eine Lüge anfühlt.

Was hilft

Trennen Sie die Arithmetik von der Sorge und erledigen Sie beides zu unterschiedlichen Zeiten. Die meisten Menschen machen beides nicht richtig, weil sie es gleichzeitig, um Mitternacht, tun. Zahlen auf Papier am Morgen; das Gefühl bekommt sein eigenes Fenster.

Zählen Sie in Prozent Ihres eigenen Einkommens, nicht in Pfund oder Dollar. Der nominale Betrag ist das, was die Illusion auslöst. Welchen Anteil eines Monats er darstellt, ist die Zahl, die Informationen trägt.

Betrachten Sie die Preise, die sich nicht verändert haben. Nicht als Trost, was nicht funktioniert, sondern als Korrektur zu einer Stichprobe, die vollständig aus Dingen gezogen wird, die sich verschlechtert haben.

Setzen Sie ein Überprüfungsdatum fest, anstatt kontinuierlich zu überwachen. Ein Guthaben elf Mal am Tag zu überprüfen, ist keine Wachsamkeit, es ist eine sich selbst nährende Schleife. Einmal pro Woche ist für fast jede echte Entscheidung ausreichend.

Holen Sie sich die tatsächlichen Zahlen von jemandem, der qualifiziert ist, wenn es echte Schulden gibt. Ein kostenloser Schuldnerberatungsdienst wird die Situation auf eine Weise verändern, die kein Nachdenken darüber kann, und dies parallel zu allem oben Genannten zu tun, ist besser, als zwischen ihnen zu wählen.

Wann man Hilfe suchen sollte

Sprechen Sie mit einem Arzt oder einem Fachmann für psychische Gesundheit, wenn Sorgen um Geld an den meisten Tagen vorhanden sind, unabhängig davon, was passiert, wenn sie Ihren Schlaf oder Ihre Konzentration stören oder wenn sie sich in körperliche Symptome verwandelt haben. Wenn eine gedrückte Stimmung damit einhergeht und länger als ein paar Wochen anhält, ist es sinnvoll, dies im selben Termin anzusprechen, anstatt abzuwarten, ob sich die finanziellen Probleme zuerst lösen.

Wenn Sie Gedanken haben, sich selbst zu schaden, behandeln Sie dies als dringend und kontaktieren Sie Ihre örtlichen Notdienste oder eine Krisenhotline.

Wie MyFreud helfen kann

MyFreud verfolgt, wie Ihre Tage tatsächlich verlaufen, zusammen mit dem, was in ihnen passiert ist, was der einzige zuverlässige Weg ist, um herauszufinden, ob die Sorge Ihre Finanzen verfolgt oder unabhängig agiert. Wenn die schlechten Tage um tatsächliche finanzielle Ereignisse gruppiert sind, ist das ein Problem. Wenn dies nicht der Fall ist, ist das ein anderes Problem, und zu wissen, welches Sie haben, verändert, was als Nächstes sinnvoll ist.

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