البحث عن معالج في سياتل

إن العثور على معالج في سياتل هو في الغالب مشكلة تأمين ترتدي زيًا سريريًا. السؤال السريري، أي طريقة وأي شخص، من الصعب حقًا الإجابة عليه مسبقًا ويهم أقل مما يفترضه معظم الناس؛ الأسئلة الإدارية لها إجابات محددة وهي المكان الذي يذهب فيه الوقت فعليًا. تغطي هذه الدليل ما تعنيه حروف الترخيص، وكيفية معرفة ما سيدفعه خطتك فعليًا، والخطوة الواحدة التي تقصر البحث بشكل موثوق.

ماذا تعني الحروف

تصف المؤهلات بعد الاسم مسار التدريب، وليس تصنيفًا. في واشنطن، فإن تراخيص الممارسة السريرية على مستوى الماجستير التي سترى معظمها هي LMHC وLICSW وLMFT، وجميعها تسمح بالممارسة المستقلة.

الشهادة	التدريب	الوصول إليهم عند
LMHC	ماجستير في الإرشاد	العلاج بالكلام العام؛ الترخيص الأكثر شيوعًا الذي ستواجهه
LICSW	ماجستير في العمل الاجتماعي، مسار سريري	العلاج، والتنقل في الأنظمة والمزايا إلى جانبه
LMFT	ماجستير مع تركيز على العلاقات	العمل مع الأزواج والعائلات، أو الصعوبات المرتبطة بالعلاقات
عالم نفس	دكتوراه، مرخص بشكل منفصل	الاختبارات النفسية أو العصبية النفسية الرسمية
طبيب نفسي	درجة طبية	الأدوية والأسئلة التشخيصية المعقدة

بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يبحثون عن العلاج بالكلام، فإن الأسلوب الذي يمارسه الشخص وما إذا كان بإمكانك العمل معه يهمان بشكل أكبر بكثير من أي من التراخيص الثلاثة الأولى التي يحملها. يغطي عمودنا حول البحث عن معالج الأجزاء التي تتشابه في أي مكان، ودليلنا حول الطبيب النفسي مقابل عالم النفس يغطي الجانب الطبي من هذا الانقسام.

تحقق مع الدولة، وليس الدليل

تكون ملفات الدليل مُبلغ عنها ذاتيًا. يقوم المعالج بكتابتها، وينشر الدليل هذه الملفات، ولا يوجد أي طرف بينهما يتحقق من أن الترخيص نشط أو أنه لم يتم اتخاذ أي إجراءات تأديبية.

تحافظ وزارة الصحة في ولاية واشنطن على بحث عام عن المؤهلات يجيب على كلا السؤالين. [wa-doh-credential] ابحث عن الاسم، تأكد من أن المؤهل نشط، وتحقق مما إذا كان هناك أي إجراء مسجل. دقيقتان، وهي الخطوة الوحيدة في هذه العملية التي تحتوي على إجابة محددة.

سؤال التأمين الذي يوسع كل شيء

يبحث معظم الناس في قوائم الشبكة، ويجدونها غير محدثة، ويستنتجون أنه لا يوجد أحد متاح. السؤال الذي لم يسألوه هو ما إذا كانت خطتهم تحتوي على مزايا خارج الشبكة، والعديد من الخطط لديها ذلك.

إذا كان الأمر كذلك، فإن الآلية بسيطة: ترى معالجًا لا يقبل تأمينك، تدفع أتعابه، وتقدم فاتورة ممتازة لاسترداد جزئي. هذا يحول قائمة غير قابلة للتحمل إلى قائمة قابلة للتحمل ويزيد من خياراتك.

اتصل بالرقم الموجود على بطاقتك واطرح ثلاثة أسئلة محددة. هل لدي مزايا الصحة النفسية الخارجية للعيادات الخارجية؟ ما هو الخصم الخارجي وكم منه قد قمت بتغطيته؟ ما هي النسبة التي يتم تعويضها بمجرد تغطيته؟ اكتب الإجابات مع التاريخ واسم الشخص الذي أخبرك.

يمكنك بشكل منفصل أن تطلب من أي ممارس الحصول على Good Faith Estimate كتابةً قبل البدء، بموجب القواعد الفيدرالية التي تغطي الرعاية التي لا تقوم بفوترتها للتأمين. [cms-2022-gfe] اطلب ذلك. إنه يجعل المجموع مرئيًا في النقطة التي ينظر فيها معظم الناس فقط إلى الرقم لكل جلسة.

• في انتظار الردود 55%
• ترتيب التأمين 25%
• البحث عن الأسماء 12%
• اختيار بين الخيارات 8%

الشكل الذي يصفه الناس عند سؤالهم عن المكان الذي توقفت فيه عملية البحث عن معالج. النسب توضح الترتيب بدلاً من الإبلاغ عن بيانات الاستطلاع.

أرسل عشرة، لا واحداً

الخطوة المحددة للحد هي الرد، وليس البحث. غالبًا ما لا يجيب الممارس الخاص الذي لديه عبء عمل كامل على الإطلاق، ورسالة أولى تظل بلا رد لا تعني شيئًا عنك.

اتصل بعشرة في جلسة واحدة. توقع أن يرد حوالي نصفهم، وأن يكون لدى عدة منهم عدم توفر، وأن يكون واحد أو اثنان خيارًا حقيقيًا. إرسالهم بالتتابع، والانتظار للحصول على كل إجابة قبل التالي، هو ما يحول عملية مدتها أسبوعين إلى شهرين.

اجعل الرسالة قصيرة: ما الذي تحتاج المساعدة فيه في جملة، متى يمكنك الاجتماع، هل تفضل اللقاء شخصيًا أم عن بُعد، وكيف تنوي الدفع. التاريخ الطويل في البريد الإلكتروني الأول يقلل من معدل الرد.

يعمل العمل عن بُعد على توسيع المجال عبر الولاية بأكملها، وتدعم الأدلة ذلك للحالات الشائعة. [carlbring-2018-internet-sea] حيث يتم تنظيم مكان عمل الممارس عبر خطوط الولاية من خلال ترتيب بين الولايات يتغير أعضاؤه بمرور الوقت، لذا يُفضل سؤالهم مباشرة بدلاً من الافتراض بناءً على شيء قرأته.

قبل أن ترسل العشرة الأولى

حدد ما قمت بترتيبه بالفعل. هذا يتعلق بالاستعداد بدلاً من شعورك.

• لقد اتصلت بشركة التأمين الخاصة بي بخصوص مزايا الشبكة الخارجية
• أعرف خصمي وما تبقى منه
• يمكنني أن أقول في جملة واحدة ما أحتاج المساعدة فيه
• أعرف ما إذا كنت أريد الحضور شخصيًا أو عن بُعد
• لدي عشرة أسماء، تم التحقق منها مقابل بحث اعتماد الدولة
• أعلم أنه يمكنني طلب Good Faith Estimate كتابيًا

0 من 6 محدد

طرق أقل تكلفة

يوجد ثلاثة خيارات ولا يتم الإعلان عنها بشكل جيد. يحتفظ العديد من الممارسين الخاصين بعدد صغير من الأماكن ذات الأسعار المتغيرة وسيقولون ذلك إذا تم سؤالهم مباشرة، وهو ما لا يفعله تقريبًا أحد. تعمل وكالات الصحة النفسية المجتمعية على رسوم تعتمد على الدخل. وتقدم عيادات التدريب الجامعي عملاً تحت إشراف دقيق بتكلفة منخفضة، وهو أمر يستحق الاعتبار بدلاً من اعتباره خيارًا أقل.

شتاء سياتل المظلم والرطب يجعل من الضروري الإشارة إلى شيء واحد بشكل خاص: أنماط المزاج الموسمية شائعة في هذا العرض ويمكن علاجها، وغالبًا ما تكون عملية البحث التي تتوقف في نوفمبر نتيجة لبدء البحث بسبب الموسم. تغطي أدلتنا حول اضطراب العاطفة الموسمي والتحضير لمزاج الشتاء المنخفض ما يساعد فعلاً.

متى تطلب المساعدة

راجع طبيبًا أو معالجًا إذا استمر المزاج المنخفض أو القلق لأكثر من أسبوعين، إذا كانت النوم مضطربًا لمدة شهر، إذا كنت تشرب أكثر للتعامل مع ذلك، أو إذا توقفت عن القيام بالأشياء التي كنت تستمتع بها. هذه هي العتبات التي تستحق التصرف بناءً عليها.

إذا كانت لديك أفكار تؤدي إلى إيذاء نفسك، اطلب المساعدة الآن بدلاً من الانتظار حتى الموعد المتاح التالي. اتصل بخدمات الطوارئ المحلية أو خط المساعدة في الأزمات.

كيف يمكن أن تساعد MyFreud

تسأل الجلسة الأولى وتقييم التأمين عن كيفية مرور الأسابيع القليلة الماضية، وتجيب الذاكرة على هذا السؤال بشكل سيء تحت الضغط. يؤدي تتبع يومي لبضعة أسابيع إلى تحويل ذلك إلى شيء يمكنك الإجابة عليه من خلال الأدلة.