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シモーネ・バイルズとツイスティーズの真相

シモーネ・バイルズが黒と銀のきらめくレオタードを着て、競技フロアに立っています。髪はまとめられ、横を見ています。彼女の後ろにはベンチと灰色のマットがあります。

主なポイント

  • シモーネ・バイルズは、空中での自分の位置を把握できなくなったため、東京2021のいくつかの決勝から撤退しました。彼女は、ひねりの最中に自分がどこにいるのかわからず、足で着地することを祈っていたと述べています。
  • ツイスティーズは、熟練した動きが依存する自動的な身体認識の一時的な喪失を指す体操用語です。速いスピードで逆さまに行うスポーツでは、これは自信の問題ではなく、身体的な危険です。
  • 彼女が述べた理由は、神経ではなく安全でした。彼女は公に、人々がそれがどれほど危険であるかを理解していないと思うと述べ、身体の健康はメンタルヘルスであると言いました。
  • 一般的なメカニズムは体操以外でよく説明されています。持続的な圧力が通常自動的に行われる動きに注意を向けさせ、無意識のスキルを意識的に監視すると、それが劣化します。
  • このエピソードがスポーツを超えて重要である理由は、停止が多くの観察者によって神経の失敗と見なされ、情報を持っていた人によって安全の決定と見なされたからです。このパターンは、エリートスポーツの外でも繰り返し見られます。

シモーネ・バイルズは、2021年の東京オリンピックでいくつかの決勝を辞退しました。空中で自分の体の位置を把握できなくなったためです。彼女は、ひねりの途中で自分がどこにいるのかわからず、足で着地できることを願っていたと述べました。また、競技用の表面でそれがどれほど危険であるかを人々が理解していないと思うと公に言いました。 [cbs-2021-biles]

ツイスティーズとは何か

これは、熟練した空中動作が依存する自動的な空間認識の一時的な喪失を指す体操用語です。技術は忘れられておらず、力と技術はそのままで、体操選手はしばしば同じ動作の簡単なバージョンを行うことができます。機能しなくなるのは、考えずに自分の位置を知らせる無意識の追跡です。

ほとんどの活動では、パフォーマンスの問題になります。タイミングを誤ったひねりが、高いところから頭を打つことを意味するスポーツでは、身体的な危険があります。これが当時の多くのコメントが見逃した違いであり、彼女自身の枠組みが神経ではなく安全についてであった理由です。

なぜ中止が情報に基づいた決定だったのか

公の議論は、撤退を決定的な瞬間における神経の失敗として扱いました。実際の情報を持つ人は、異なることを説明しました。それは、彼女の安全が依存している特定の、識別可能な能力の喪失であり、それが許容されない分野で起こったのです。

彼女はまた、このエピソードがその後の治療につながったと述べ、体操選手は一般的に弱点を持つ人々として見られないことも言いました。 [cbs-2021-biles] 最後の観察はより普遍的なものであり、そこにある仮定は体操に限ったものではありません。

スポーツ以外のメカニズム

一般的なパターンはよく説明されています。よく習得されたスキルは自動的に実行されますが、持続的なプレッシャーがそれに意識的な注意を向けると、無意識のプロセスの意識的な監視がそのプロセスを劣化させます。音楽家は何年も演奏してきたパッセージを失います。ドライバーは10年間考えたことのない操作について突然考えなければなりません。話者はリハーサルしたオープニングを失います。

持続的な圧力は、偶発的な詳細ではなく、背景条件です。持続的なストレスの生理的負荷は、調整や認知に広範な影響を与えます。これが、これらの失敗がランダムに発生するのではなく、長期間の高い要求のある時期の終わりに集中する理由の一つです。 [mcewen-1998-allostatic]

自動的なものが努力を要するようになっていますか？

普段考えずに行うこと：運転、プレイ、プレゼンテーション、身体的スキル。

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実際に役立つもの

押し通すことは本能ですが、それは間違った行動です。特に、失敗が身体的リスクを伴う場合はそうです。現在安全でないスキルを繰り返すことは、失敗した試みを蓄積し、それが壊れた意識的なモニタリングを強化します。

一般的に推奨されるのは、注意を払わずに実行できるほど単純なスキルのバージョンに戻り、そこから再構築することです。周囲の負荷を減らすことは、技術的な作業と同じくらい重要です。持続的な圧力が問題を引き起こす一因であり、それをそのままにしておくと再発する傾向があります。

そして、リスクが身体的なものである場合、止めることは最後の手段ではありません。最初のステップです。そして、それが外部から見ると神経の失敗のように見えるのは、決定に関する事実ではなく、観衆に関する事実です。

いつ助けを求めるべきか

仕事に必要なスキルが信頼できなくなり、回復しない場合や、それを避ける状況がある場合、または数週間の睡眠不足、低い気分、不安とともに現れた場合は、医師に相談してください。いつ始まったのか、何が悪化させるのかの具体的な情報を持参してください。これが通常のパフォーマンスの変動と区別されるパターンです。

MyFreudがどのように役立つか

睡眠とストレスを、スキルが機能した日と機能しなかった日と一緒に追跡することは、通常、ランダムではないことを確認する最も早い方法です。そして、負荷は変更できる部分です。私たちのストレスガイドでは、持続的なストレスがもたらす影響について説明しています。これには、ストレスの身体的症状も含まれています。

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参考文献

  1. 1.CBS News ( 2021). Simone Biles opens up about withdrawal from Olympic competitions and the twisties. CBS News.
  2. 2.McEwen BS ( 1998). Protective and damaging effects of stress mediators. New England Journal of Medicine. doi:10.1056/NEJM199801153380307

Frequently asked questions

ツイスティーズとは何ですか？

体操用語で、体操選手がひねりの飛行中に自分の体の位置を把握する自動的な空間認識を一時的に失うことを指します。このスキルは忘れられておらず、体は能力を持っていますが、通常は無意識に行われる追跡が機能しなくなります。バイルス選手は、ひねっている間に自分がどこにいるのかわからず、足で着地できることを願っていたと述べました。タイミングが間違っていると頭から着地することになるスポーツにおいて、これは心理的な問題ではなく、身体的な安全の問題です。

シモーネ・バイルズはなぜオリンピックの決勝から撤退したのですか？

彼女自身の公の説明は安全でした。彼女は、競技場の状況がどれほど危険であるか、人々が理解していないと思っていると述べました。また、自分のミスによってチームにメダルを失わせたくないとも言いました。この出来事が彼女に治療を受けるきっかけとなり、その後も治療を続けているとも述べています。これらが彼女の述べた理由であり、当時広まっていた一般的なメンタルヘルスの枠組みよりも具体的な説明です。

ツイスティーズはプレッシャーの下での窒息と同じですか？

関連はありますが、同じではありません。窒息は一般的に、プレッシャーの下で個人の通常の基準を下回るパフォーマンスを指します。一方、ツイスティーズはより具体的で危険な失敗です。スキルを安全に行うための知覚的追跡が機能しなくなるため、問題はパフォーマンスの低下ではなく、安全性の欠如です。共通のメカニズムは、プレッシャーが通常自動的に行われるプロセスに意識的な注意を向けさせることであり、自動的なスキルに注意を向けることはそれを妨げる傾向があります。

体操以外でもこのようなことはありますか？

根本的なメカニズムは、同じ物理的なリスクを伴うことは稀ですが存在します。音楽家は何千回も演奏したパッセージを失うことを説明し、ドライバーは通常自動的に行う操作について突然考えなければならなくなることを説明し、スピーカーは練習したオープニングを失うことを説明します。これらに共通するのは、よく習得したスキルがプレッシャーの下で意識的な注意の対象となり、自動的な実行を妨げることです。

自動的なスキルが機能しなくなったとき、何が助けになりますか？

押し通すことは本能ですが、失敗が身体的リスクを伴う場合は間違った選択です。一般的に推奨されるのは、スキルのよりシンプルなバージョンに戻り、再構築することです。フルバージョンを続けて失敗した反復を積み重ねるのではなく、周囲の負荷を減らすことも重要です。持続的な圧力が問題を引き起こす一因だからです。身体的なリスクがある場合、止まることが最初のステップであり、最後の手段ではありません。