Skip to content
MyFreud

Cette traduction n'a pas encore été relue par une personne. Lire l'original en anglais

Simone Biles et les Twisties : Que s'est-il passé

Simone Biles se tenant sur un sol de compétition dans un justaucorps noir et argent scintillant, les cheveux relevés, regardant sur le côté, avec un banc et un tapis gris derrière elle.

Points clés

  • Simone Biles s'est retirée de plusieurs finales des Jeux de Tokyo 2021 après avoir perdu la capacité de suivre sa position dans les airs, décrivant qu'elle ne savait pas où elle se trouvait en plein saut et priait pour atterrir sur ses pieds.
  • Les "twisties" est un terme de gymnastique désignant une perte temporaire de la conscience corporelle automatique sur laquelle repose le mouvement habile, et dans un sport pratiqué à l'envers et à grande vitesse, cela représente un danger physique plutôt qu'un problème de confiance.
  • Sa raison déclarée était la sécurité plutôt que le stress. Elle a déclaré publiquement qu'elle ne pensait pas que les gens réalisent à quel point c'était dangereux, et que la santé physique est la santé mentale.
  • Le mécanisme général est bien décrit en dehors de la gymnastique : une pression soutenue concentre l'attention sur un mouvement qui se déroule normalement de manière automatique, et la surveillance consciente d'une compétence automatique la dégrade.
  • La raison pour laquelle cet épisode a eu de l'importance au-delà du sport est que l'arrêt a été perçu comme un échec de courage par de nombreux observateurs et comme une décision de sécurité par la personne qui disposait de l'information, ce qui est un schéma qui se reproduit bien au-delà du sport d'élite.

Simone Biles s’est retirée de plusieurs finales aux Jeux Olympiques de Tokyo en 2021 après avoir perdu la capacité de suivre la position de son corps dans les airs. Elle a décrit ne pas savoir où elle se trouvait en plein saut et espérer atterrir sur ses pieds, et a déclaré publiquement qu’elle ne pensait pas que les gens réalisaient à quel point cela était dangereux sur une surface de compétition. [cbs-2021-biles]

Ce qu’est réellement le twisties

C’est un terme de gymnastique désignant une perte temporaire de la conscience spatiale automatique sur laquelle reposent les mouvements aériens habiles. La compétence n’a pas été oubliée, la force et la technique sont intactes, et le gymnaste peut souvent exécuter des versions plus simples du même mouvement. Ce qui cesse de fonctionner, c’est le suivi inconscient qui leur indique où ils se trouvent sans avoir à y penser.

Dans la plupart des activités, cela constituerait un problème de performance. Dans un sport où une torsion mal chronométrée signifie atterrir sur la tête d’une hauteur, cela représente un danger physique. C’est la distinction que la plupart des commentaires à l’époque ont manquée, et c’est la raison pour laquelle son propre cadre était axé sur la sécurité plutôt que sur le stress.

Pourquoi arrêter était la décision éclairée

L’argument public considérait le retrait comme un échec de courage au moment décisif. La personne disposant des informations réelles décrivait quelque chose de différent : une perte spécifique et identifiable d’une capacité dont sa sécurité dépendait, survenant dans une discipline sans marge de manœuvre.

Elle a également déclaré que l’épisode a conduit à une thérapie dans laquelle elle est restée par la suite, et que les gymnastes ne sont généralement pas perçus comme des personnes ayant des faiblesses. [cbs-2021-biles] Cette dernière observation est la plus transférable, car l’hypothèse qu’elle nomme n’est pas limitée à la gymnastique.

Le mécanisme, en dehors du sport

Le schéma général est bien décrit : une compétence bien apprise fonctionne automatiquement jusqu’à ce qu’une pression soutenue dirige l’attention consciente vers elle, et la surveillance consciente d’un processus automatique dégrade ce processus. Les musiciens perdent des passages qu’ils ont joués pendant des années. Les conducteurs doivent soudainement réfléchir à une manœuvre à laquelle ils n’ont pas pensé depuis une décennie. Les orateurs perdent une introduction répétée.

La pression prolongée est la condition de fond plutôt qu’un détail accessoire. La charge physiologique du stress soutenu a des effets larges sur la régulation et la cognition, ce qui est une des raisons pour lesquelles ces échecs se regroupent à la fin de périodes longues et exigeantes plutôt que d’apparaître au hasard. [mcewen-1998-allostatic]

Est-ce qu'une chose automatique devient laborieuse ?

Pour tout ce que vous faites normalement sans réfléchir : conduire, jouer, présenter, une compétence physique.

0 sur 6 coché

Ce qui aide réellement

Pousser à travers est l’instinct et c’est le mauvais choix, en particulier lorsque l’échec comporte un risque physique. Répéter une compétence qui est actuellement dangereuse accumule des tentatives échouées, ce qui renforce exactement la surveillance consciente qui l’a rompue.

Ce qui est généralement recommandé, c’est de revenir à une version de la compétence suffisamment simple pour être exécutée sans attention, et de reconstruire à partir de là. Réduire la charge environnante est tout aussi important que le travail technique, car une pression soutenue fait partie de ce qui a produit le problème et le maintenir en place tend à le reproduire.

Et là où les enjeux sont physiques, s’arrêter n’est pas le dernier recours. C’est le premier pas, et le fait que cela soit perçu comme un échec de courage de l’extérieur est un fait concernant le public plutôt qu’une réflexion sur la décision.

Quand demander de l’aide

Parlez à un médecin si une compétence sur laquelle vous comptez pour votre travail est devenue peu fiable et ne s’améliore pas, si vous évitez des situations à cause de cela, ou si cela est apparu en même temps que des semaines de sommeil de mauvaise qualité, d’humeur basse ou d’anxiété. Apportez les détails sur le moment où cela a commencé et ce qui aggrave la situation, car le schéma qui l’entoure est ce qui distingue cela d’une variation ordinaire de performance.

Comment MyFreud peut aider

Suivre le sommeil et la pression en parallèle avec les jours où la compétence a fonctionné et les jours où elle n’a pas fonctionné est généralement le moyen le plus rapide de constater que ce n’est pas aléatoire, et la charge est la partie que vous pouvez changer. Notre guide sur le stress couvre ce que fait une pression soutenue, y compris les symptômes physiques du stress.

Téléchargez MyFreud et commencez aujourd’hui : App Store ou Google Play.

Références

  1. 1.CBS News ( 2021). Simone Biles opens up about withdrawal from Olympic competitions and the twisties. CBS News.
  2. 2.McEwen BS ( 1998). Protective and damaging effects of stress mediators. New England Journal of Medicine. doi:10.1056/NEJM199801153380307

Frequently asked questions

Qu'est-ce que les "twisties" ?

C'est un terme de gymnastique désignant la perte temporaire de la conscience spatiale automatique qui permet à un gymnaste de savoir où se trouve son corps pendant un vol en rotation. La compétence n'a pas été oubliée et le corps reste capable ; ce qui échoue, c'est le suivi inconscient qui fonctionne normalement sans attention. Biles a décrit ne pas savoir où elle se trouvait en tournant et espérant atterrir sur ses pieds. Dans un sport où les atterrissages se font la tête la première si le timing est incorrect, cela représente un problème de sécurité physique plutôt qu'un problème psychologique.

Pourquoi Simone Biles s'est-elle retirée de la finale olympique ?

Sa propre explication publique était la sécurité. Elle a déclaré qu'elle ne pensait pas que les gens réalisaient à quel point la situation était dangereuse sur une surface de compétition, et qu'elle ne voulait pas coûter une médaille à son équipe à cause de ce qu'elle appelait ses propres erreurs. Elle a également mentionné que cet épisode avait conduit à une thérapie à laquelle elle est restée après. Ce sont ses raisons déclarées, et elles constituent un compte rendu plus spécifique que le cadre général de la santé mentale qui circulait à l'époque.

Les twisties sont-ils la même chose que le fait de s'étouffer sous pression ?

Ils sont liés mais ne sont pas identiques. L'étouffement décrit généralement une performance qui chute en dessous du niveau normal d'une personne sous pression. Les "twisties" sont un échec plus spécifique et plus dangereux : le suivi perceptuel qui rend une compétence viable cesse de fonctionner, donc le problème n'est pas une performance moins bonne mais une performance dangereuse. Le mécanisme commun est que la pression dirige l'attention consciente sur des processus qui fonctionnent normalement de manière automatique, et prêter attention à une compétence automatique tend à la perturber.

Cela se produit-il en dehors de la gymnastique ?

Le mécanisme sous-jacent le fait, bien que rarement avec les mêmes enjeux physiques. Les musiciens décrivent la perte d'un passage qu'ils ont joué des milliers de fois, les conducteurs décrivent le fait de devoir soudainement réfléchir à une manœuvre qui est normalement automatique, et les orateurs décrivent la perte d'une introduction répétée. Ce qu'ils ont en commun, c'est qu'une compétence bien apprise devient l'objet d'une attention consciente sous pression, ce qui interfère avec l'exécution automatique qui la rendait fiable.

Que faire lorsque qu'une compétence automatique cesse de fonctionner ?

Ne pas persister, ce qui est l'instinct et constitue le mauvais choix lorsque l'échec comporte un risque physique. Ce qui est généralement recommandé, c'est de revenir à une version plus simple de la compétence et de reconstruire, plutôt que de continuer à tenter la version complète et d'accumuler des répétitions échouées. Réduire la charge environnante est également important, car une pression soutenue fait partie de ce qui a produit le problème. Lorsque les enjeux sont physiques, s'arrêter est la première étape plutôt qu'un dernier recours.