Rêves de dents qui tombent : que signifient-ils ?

Rêver que vos dents s’effritent, se desserrent ou tombent dans votre main est l’une des expériences de rêve les plus fréquemment rapportées. C’est la première chose à savoir. Cela signifie que le rêve n’est pas un message spécifiquement adressé à vous, aussi personnel qu’il ait pu sembler à quatre heures du matin.

La deuxième chose est que lorsque les chercheurs ont finalement testé les deux explications concurrentes l’une contre l’autre, le gagnant n’était pas celui que chaque dictionnaire des rêves vend.

Ce que la seule étude empirique a réellement trouvé

Il a été constaté que les rêves de dents reflètent l’état de la bouche des personnes, et non l’état de leur esprit. Une étude de 2018 a cherché à comparer deux hypothèses : que les rêves de dents intègrent l’irritation dentaire ressentie pendant le sommeil, ou qu’ils expriment une détresse psychologique. [rozen-teeth-dreams]

Les rêves de dents étaient associés à une irritation dentaire au réveil, à la tension et au grincement que les gens remarquent dans leur mâchoire au matin. Ils n’étaient pas associés aux mesures de détresse psychologique utilisées par les chercheurs. Ce résultat nul est la partie sur laquelle il vaut la peine de s’attarder, car la détresse est l’hypothèse sur laquelle repose l’ensemble du récit populaire.

Deux réserves maintiennent cette honnêteté. Il s’agit d’une étude sur un échantillon d’étudiants plutôt que d’une revue de la littérature. Et une corrélation entre une sensation et un rêve ne prouve pas que la sensation l’ait causé. Ce qu’elle établit, c’est que l’interprétation symbolique confiante a moins de soutien que celle physique banale, ce qui inverse l’ordre habituel de ces deux explications.

Pourquoi les dictionnaires de rêves parlent de perte, et pourquoi cela ne constitue pas une preuve

Ils le disent parce qu’ils l’ont hérité, pas parce que quelqu’un l’a mesuré. Recherchez la phrase et on vous dira que les rêves de dents signifient de l’argent, ou un mensonge, ou un décès dans la famille, ou un sentiment d’impuissance, ou une transition de vie, selon la page sur laquelle vous tombez.

Cette variation est révélatrice. Les lectures dérivées de tout ce qui est observable convergeraient. Au lieu de cela, chaque source est confiante et se contredit. Une tradition d’interprétation qui n’a jamais été vérifiée par rapport aux données peut générer un nombre illimité de réponses également confiantes, ce qu’elle a exactement fait.

Il y a une raison pour laquelle les lectures semblent précises. Elles sont rédigées de manière suffisamment large pour s’adapter à presque n’importe quelle vie à presque n’importe quel moment, de sorte que le lecteur fournit les détails et ressent la correspondance comme une découverte. La plupart des gens ont quelque chose qu’ils pourraient décrire comme une transition ou une perte en cours.

Un schéma de l'ordre trouvé de manière cohérente dans les questionnaires sur les rêves typiques, dessiné pour montrer le rang plutôt que les pourcentages mesurés.

La lecture pratique de cet ordre : les rêves de dents se situent au même niveau que ceux d’être poursuivi et de tomber, des thèmes si répandus que les chercheurs les regroupent sous le titre de rêves typiques. Un thème aussi commun ne peut pas porter un message personnel, car presque tout le monde le reçoit.

À quoi servent les rêves, autant que l’on puisse en juger

Personne ne l’a résolu. Le résumé honnête est que plusieurs théories coexistent plutôt qu’une seule étant établie, et les deux plus utiles à connaître vont dans des directions différentes.

Une théorie est que rêver simule des événements menaçants, de sorte que la perception et l’évitement de la menace sont répétés dans un cadre où rien n’est en jeu. [revonsuo-threat-simulation] Cette théorie se justifie en expliquant pourquoi des thèmes désagréables dominent : être poursuivi, tomber et perdre des dents sont toutes des versions de quelque chose de mauvais qui arrive à votre corps.

L’autre est la perspective de continuité, qui soutient que le contenu des rêves est en continuité avec les préoccupations éveillées plutôt que de les encoder. Les gens rêvent de ce qui les occupe, déformé par le fait que le cerveau endormi le fait. Selon cette explication, il n’y a rien à décoder, car le rêve n’est pas écrit dans un code.

Les deux comptes laissent les dictionnaires de rêves sans fondement, ce qui est le but de les évoquer. Aucun ne prédit qu’une image spécifique correspond à une signification spécifique pour chaque rêveur. [apa-dreams-topic] Notre article sur la tenue d’un journal de rêves traite de ce pour quoi l’enregistrement des rêves est réellement utile, et de ce qu’il ne l’est pas.

Que vérifier si le rêve revient sans cesse

Vérifiez votre mâchoire. Étant donné la seule preuve directe disponible, un rêve récurrent de dents est une bien meilleure raison d’examiner le grincement des dents nocturne que de chercher une signification cachée dans votre vie.

Signes que votre mâchoire pourrait faire quelque chose la nuit

Cochez tout ce que vous avez remarqué au cours du dernier mois. Ceci est une invitation à discuter avec un dentiste, pas un test, et cela ne produit aucun diagnostic.

• Douleur à la mâchoire, raideur ou fatigue au réveil
• Céphalées autour des tempes le matin
• Dents qui semblent sensibles sans cause évidente
• Bords ébréchés, aplatis ou usés sur mes dents
• On m'a dit que je grince ou serre les dents pendant mon sommeil.
• Je remarque que je serre les dents pendant la journée lorsque je me concentre.

0 sur 6 coché

Deux autres éléments augmentent le nombre de rêves dont vous vous souvenez sans changer ce que vous rêvez : le réveil pendant ou juste après une période de sommeil paradoxal, et les nuits interrompues en général. Ainsi, une série de rêves liés aux dents signifie parfois que votre sommeil s’est détérioré. Pas votre vie. Pourquoi vous vous réveillez à 3h du matin traite de ce schéma, hygiène du sommeil traite de ce qui le modifie réellement, et le guide du sommeil traite de la façon dont les deux s’articulent.

Quand demander de l’aide

Parlez à un dentiste si vous présentez les signes de grincement mentionnés ci-dessus, car cela est traitable et les dommages s’accumulent discrètement. Parlez à un médecin ou à un thérapeute si les rêves s’accompagnent de quelque chose de plus important : se réveiller en détresse presque toutes les nuits, un sommeil dont vous ne récupérez pas, ou une anxiété qui s’est accumulée au cours de vos journées plutôt que seulement pendant vos nuits.

Allez consulter plus tôt si les rêves sont suffisamment violents ou effrayants pour que vous commenciez à redouter d’aller au lit, ou si vous évitez de dormir à cause d’eux. Les rêves perturbants fréquents répondent au traitement, et la thérapie de répétition d’images est l’approche avec les preuves les plus solides, donc il vaut la peine de la demander par son nom. Notre article sur les cauchemars chez les adultes couvre ce que cela implique.

Contactez vos services d’urgence locaux ou une ligne d’assistance en cas de crise si vous vous sentez en danger ou si vous avez des pensées de vous faire du mal.

Comment MyFreud peut aider

MyFreud est une application mobile qui vous aide à trouver des solutions aux problèmes qui ont affecté votre esprit et votre productivité. Le suivi quotidien est la partie qui mérite sa place ici, car la question à laquelle cet article revient sans cesse est de savoir si les rêves sont liés à un mauvais sommeil, à une tension de la mâchoire ou à des semaines stressantes, et c’est un schéma que personne ne peut voir de mémoire. Le bloc-notes est un endroit raisonnable pour noter un rêve au réveil si vous souhaitez tester l’idée de continuité par rapport à votre propre vie. Les séances de coaching en direct sont utiles lorsque les rêves s’avèrent être un symptôme d’une période que vous ne maîtrisez pas, plutôt que le problème à résoudre.

Téléchargez MyFreud et commencez aujourd’hui : App Store ou Google Play.