Sueños sobre dientes que se caen: su significado

Soñar que sus dientes se desmoronan, se aflojan o caen en su mano es una de las experiencias de sueño más comúnmente reportadas. Esa es la primera cosa que vale la pena saber. Significa que el sueño no es un mensaje dirigido específicamente a usted, por más personal que se haya sentido a las cuatro de la mañana.

Lo segundo es que cuando los investigadores finalmente pusieron a prueba las dos explicaciones en competencia, el ganador no fue el que vende cada diccionario de sueños.

Lo que realmente encontró el único estudio empírico

Se encontró que los sueños sobre dientes reflejan el estado de la boca de las personas, y no el estado de su mente. Un estudio de 2018 se propuso comparar dos hipótesis: que los sueños sobre dientes incorporan la irritación dental experimentada durante el sueño, o que expresan angustia psicológica. [rozen-teeth-dreams]

Los sueños sobre dientes se asociaron con la irritación dental al despertar, la tensión y el apretamiento y rechinamiento que las personas notan en su mandíbula al levantarse. No se asociaron con las medidas de malestar psicológico que utilizaron los investigadores. Ese resultado nulo es la parte que vale la pena considerar, porque el malestar es la hipótesis de la que depende todo el relato popular.

Dos advertencias mantienen esto honesto. Es un estudio sobre una muestra de estudiantes en lugar de una revisión de la literatura. Y una correlación entre una sensación y un sueño no prueba que la sensación lo haya causado. Lo que establece es que la interpretación simbólica confiada tiene menos respaldo que la explicación física mundana, lo que invierte el orden habitual de estas dos explicaciones.

Por qué los diccionarios de sueños dicen pérdida, y por qué eso no es evidencia

Se dice porque se heredó, no porque alguien lo midió. Busque la frase y se le dirá que los sueños con dientes significan dinero, o mentiras, o una muerte en la familia, o impotencia, o una transición en la vida, dependiendo de la página en la que aterrice.

Esa variación es la clave. Las lecturas derivadas de cualquier cosa observable convergerían. En cambio, cada fuente es segura y se contradicen entre sí. Una tradición de interpretación que nunca se ha verificado con datos puede generar un número ilimitado de respuestas igualmente seguras, que es exactamente lo que ha hecho.

Hay una razón por la que las lecturas se sienten precisas. Están escritas de manera lo suficientemente amplia como para encajar en casi cualquier vida en casi cualquier momento, por lo que el lector aporta los detalles y experimenta la coincidencia como un descubrimiento. La mayoría de las personas tiene algo que podría describir como una transición o una pérdida en progreso.

Un esquema del orden encontrado consistentemente en los cuestionarios de sueños típicos, dibujado para mostrar el rango en lugar de los porcentajes medidos.

La lectura práctica de ese ordenamiento: los sueños con dientes se sitúan en el mismo nivel que ser perseguido y caer, temas tan extendidos que los investigadores los agrupan bajo el título de sueños típicos. Un tema tan común no puede llevar un mensaje personal, porque casi todos lo están recibiendo.

Para qué son los sueños, según lo que se puede entender mejor

Nadie lo ha resuelto. El resumen honesto es que varias teorías están vigentes al mismo tiempo en lugar de que una esté establecida, y las dos más útiles de conocer tiran en direcciones diferentes.

Una de ellas es que soñar simula eventos amenazantes, de modo que la percepción y la evitación de amenazas se ensayan en un entorno donde no hay nada en juego. [revonsuo-threat-simulation] Esa teoría se justifica al explicar por qué los temas desagradables dominan: ser perseguido, caer y perder dientes son versiones de algo malo que le sucede a su cuerpo.

La otra es la perspectiva de continuidad, que sostiene que el contenido de los sueños está en continuidad con las preocupaciones de la vigilia en lugar de codificarlas. Las personas sueñan con lo que les ocupa, distorsionado por el hecho de que el cerebro en sueño lo está haciendo. Según esta perspectiva, no hay nada que decodificar, porque el sueño no está escrito en un cifrado.

Ambas cuentas dejan a los diccionarios de sueños sin fundamentos, que es el objetivo de mencionarlos. Ninguna predice que una imagen específica se corresponda con un significado específico para cada soñador. [apa-dreams-topic] Nuestro artículo sobre mantener un diario de sueños aborda para qué es realmente útil registrar los sueños y para qué no lo es.

Qué revisar si el sueño sigue regresando

Revise su mandíbula. Dada la única pieza de evidencia directa disponible, un sueño recurrente sobre dientes es una razón mucho mejor para investigar el rechinamiento nocturno que buscar un significado oculto en su vida.

Señales de que su mandíbula puede estar haciendo algo por la noche

Marque cualquier cosa que haya notado en el último mes. Esto es un recordatorio de lo que debe comentar con un médico dentista, no es una prueba y no produce un diagnóstico.

• Dolor de mandíbula, rigidez o cansancio al despertar
• Dolor de cabeza alrededor de las sienes por las mañanas
• Dientes que se sienten sensibles sin una causa obvia
• Bordes astillados, aplanados o desgastados en mis dientes
• Alguien me ha dicho que aprieto o muerdo los dientes mientras duermo
• Me doy cuenta de que me tenso durante el día al concentrarme.

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Dos cosas más aumentan la cantidad de sueños que recuerda sin cambiar lo que sueña: despertarse durante o justo después de un período de sueño REM, y las noches interrumpidas en general. Así que una serie de sueños sobre dientes a veces significa que su sueño ha empeorado. No su vida. Por qué se despierta a las 3 a.m. cubre ese patrón, higiene del sueño cubre lo que realmente lo cambia, y la guía del sueño cubre cómo se relacionan los dos.

Cuándo buscar ayuda

Hable con un dentista si presenta los signos de rechinar de dientes mencionados, ya que esto es tratable y el daño se acumula de manera silenciosa. Hable con un médico o un terapeuta si los sueños están acompañados de algo más grande: despertarse angustiado la mayoría de las noches, un sueño del cual no se está recuperando, o ansiedad que ha ido aumentando durante el día y no solo por la noche.

Vaya antes si los sueños son lo suficientemente violentos o aterradores como para que haya comenzado a temer ir a la cama, o si está evitando dormir debido a ellos. Los sueños angustiosos frecuentes responden al tratamiento, y la terapia de ensayo de imágenes es el enfoque con la evidencia más sólida, por lo que vale la pena solicitarlo por su nombre. Nuestro artículo sobre pesadillas en adultos cubre en qué consiste.

Contacte a los servicios de emergencia locales o a una línea de ayuda en crisis si se siente inseguro o tiene pensamientos de hacerse daño.

Cómo MyFreud puede ayudar

MyFreud es una aplicación móvil que ayuda a encontrar soluciones a problemas que han afectado su mente y productividad. El seguimiento diario es la parte que merece su lugar aquí, porque la pregunta a la que este artículo regresa es si los sueños se agrupan con un mal sueño, tensión en la mandíbula o semanas estresantes, y ese es un patrón que nadie puede ver de memoria. El bloc de notas es un lugar razonable para anotar un sueño al despertar si se desea probar la idea de continuidad en relación con su propia vida. Las sesiones de coaching en vivo son útiles cuando los sueños resultan ser un síntoma de una situación que no se está manejando, en lugar de ser el problema a resolver.

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