Mentalidad fija vs mentalidad de crecimiento: la evidencia

Una mentalidad fija es la creencia de que la habilidad es una cantidad fija: se tiene una cierta cantidad de inteligencia o talento, y el esfuerzo principalmente revela el límite en lugar de moverlo. Una mentalidad de crecimiento considera las mismas habilidades como algo que se desarrolla.

La idea es genuinamente útil y ha sido genuinamente sobrevendida, y ambas partes de esa oración necesitan ser mencionadas, porque la brecha entre ellas es la razón por la que tantas personas han oído hablar de ello y han llegado a la conclusión de que era una tontería.

Lo que predicen las dos creencias

La interesante predicción de la teoría no se refiere a la confianza. Se trata de lo que una persona hace cuando una tarea se vuelve difícil.

Si la habilidad es fija, la dificultad es diagnóstica. Luchar con algo significa que ha encontrado el límite de lo que tiene, por lo que la decisión racional es detenerse y preferir tareas en las que ya se vea competente. Si la habilidad se desarrolla, la misma dificultad es información sobre la tarea en lugar de sobre usted, y continuar es la decisión racional.

	Creencia fija	Creencia de crecimiento
Enfrentar dificultades	Evidencia de un límite	Evidencia sobre la tarea
Esfuerzo	Lo que necesita cuando le falta talento	Cómo cambia la habilidad
Crítica	Un veredicto	Datos
Éxito de otra persona	Una comparación que perdió	Algo de lo que copiar
Elegir una tarea	Preferir una en la que se verá bien	Preferir una de la que aprenderá

Leído como una descripción de la evitación, esto es reconocible y útil. Leído como una promesa de que adoptar la columna de la derecha mejora sus resultados, comienza a adelantarse a la evidencia.

Lo que realmente muestran las evidencias

Dos meta-análisis, que abarcan cientos de estudios entre ellos, examinaron cuán fuertemente se relaciona la mentalidad con el logro académico y cuánto cambian las intervenciones sobre la mentalidad. Las relaciones que encontraron fueron débiles. [sisk-2018-mindset]

Ese resultado tuvo un gran impacto, porque para 2018 la mentalidad de crecimiento se había convertido en una de las ideas más ampliamente implementadas en la educación, con una inversión considerable detrás. Los meta-análisis no encontraron nada. Encontraron considerablemente menos de lo que las implementaciones asumían.

Luego, un gran experimento aleatorizado lo probó adecuadamente a gran escala: una breve intervención en línea, 11,888 estudiantes de noveno grado, en una muestra nacional de escuelas. Se encontró un efecto real de aproximadamente 0.10 puntos de grado, concentrado entre los estudiantes de bajo rendimiento en lugar de estar distribuido entre todos. [yeager-2019-mindset]

What the popular version implies What the research measured

A schematic contrasting the popular claim with the findings reported in the two studies cited. The bars show relative magnitude, not a common unit.

Alternar entre esos dos paneles es toda la historia. Nada en la investigación fue fabricado y nada fue revertido. Los efectos medidos son simplemente un orden de magnitud más pequeños que la versión que llegó a los carteles en las aulas, y se aplican a un subconjunto en lugar de a todos.

La parte que se deja de lado primero

Cuando se habla de salud mental, a menudo se menciona la importancia de la atención y el cuidado. Sin embargo, hay un aspecto que frecuentemente se descuida: la salud física. La conexión entre la salud mental y la salud física es innegable. Cuando una de estas áreas se ve afectada, la otra también puede sufrir.

La falta de ejercicio, una mala alimentación y el sueño inadecuado pueden contribuir a problemas de salud mental. Por otro lado, los trastornos mentales pueden llevar a descuidar la salud física. Esto crea un ciclo que puede ser difícil de romper.

Es fundamental reconocer que cuidar de la salud física puede tener un impacto positivo en la salud mental. Incorporar actividad física regular, mantener una dieta equilibrada y asegurar un buen descanso son pasos importantes para mejorar el bienestar general.

Además, es esencial prestar atención a las señales del cuerpo. Ignorar síntomas físicos puede llevar a un deterioro en la salud mental. Por lo tanto, es recomendable realizar chequeos médicos regulares y no dudar en buscar ayuda profesional cuando sea necesario.

En resumen, la salud mental y la salud física están interrelacionadas. Priorizar ambas es clave para lograr un bienestar integral.

El experimento nacional encontró algo que los resúmenes casi siempre omiten: el efecto dependía de la escuela. Donde las normas de los compañeros no apoyaban asumir desafíos, la intervención logró mucho menos. [yeager-2019-mindset]

Eso no es una nota al pie, es el mecanismo. Decirle a un estudiante que la habilidad crece con el esfuerzo es una afirmación sobre su entorno tanto como sobre él mismo, y en un aula donde luchar visiblemente tiene un costo social, la afirmación no es de mucha utilidad. La creencia no puede hacer el trabajo sola, que es exactamente lo que un cartel le pide que haga.

La misma lógica se aplica fuera de la escuela. Que se diga que el fracaso es aprendizaje tiene muy poco impacto en un lugar de trabajo donde un fracaso visible limita la carrera, y la respuesta honesta allí es que el entorno es el problema.

Qué hacer con ello como adulto

Deje de lado la literatura sobre intervenciones y mantenga la observación de la que proviene. La pregunta útil no es si tiene la mentalidad correcta. Es más específica y más fácil de responder: ¿qué está evitando porque podría ser visible que no es bueno en ello?

Esa pregunta tiende a producir una respuesta real. Las personas generalmente pueden nombrar el idioma que nunca empezaron, el instrumento que abandonaron a los trece años, el tipo de trabajo que evitan. La creencia fija rara vez se presenta como una creencia; se manifiesta como una preferencia por cosas en las que ya son buenos.

Nada de esto requiere que reinterprete el fracaso como un regalo. Requiere que se dé cuenta de que “no soy una persona de matemáticas” es una afirmación sobre su futuro para la cual no tiene evidencia, y que ha estado actuando en base a ello durante veinte años.

Dos patrones relacionados que vale la pena leer junto a esto son: auto-sabotaje, que describe la retirada de esfuerzo para que un mal resultado no pueda atribuirse a la capacidad, y síndrome del impostor, que es lo que la creencia fija le hace a alguien que está teniendo éxito.

El resumen honesto

Una intervención breve y económica que añade una décima de punto a la calificación de los estudiantes que más lo necesitan, en escuelas donde el entorno lo apoya, es un buen resultado. La investigación educativa no produce muchos efectos tan económicos.

No es el resultado que se vendió, y tener claridad sobre la diferencia es lo que evita que la versión razonable se descarte junto con la exageración. La investigación sobre el autoestima tiene este problema de manera recurrente: un hallazgo modesto y condicional se comprime en una promesa incondicional, y la reacción posterior descarta el hallazgo junto con la promesa.