Esta traducción todavía no ha sido revisada por una persona. Leer el original en inglés
¿Qué es la Escala de Soledad de UCLA y qué mide?
Puntos clave
- La Escala de Soledad de UCLA es un cuestionario de autoevaluación de 20 ítems, revisado por Russell en 1996, que se ha convertido en la medida de soledad más utilizada en la investigación psicológica desde que se publicó la original en 1978.
- Mide la soledad subjetiva, la diferencia entre la conexión que tiene y la conexión que desea, no cuánto tiempo pasa solo. Alguien puede obtener una puntuación alta mientras está rodeado de personas, y baja mientras vive solo.
- Las pruebas de confiabilidad de la versión de 1996 encontraron una consistencia interna muy alta (coeficiente alfa de .89 a .94) y una buena estabilidad durante un año, lo que es parte de la razón por la cual se convirtió en el estándar en lugar de ser una opción entre muchas.
- Existe una versión más corta de 3 ítems para encuestas grandes donde 20 preguntas son imprácticas, y se correlaciona bien con la escala completa sin ser idéntica a ella. El chequeo rápido de este sitio utiliza esa forma corta.
- Ninguna versión de la escala diagnostica nada. Produce una puntuación que describe cuán solo se siente alguien en ese momento, lo cual es información útil en lugar de un veredicto clínico.
La Escala de Soledad de UCLA es el instrumento detrás de una gran parte de lo que la psicología realmente sabe sobre la soledad. Cuando un estudio informa que la soledad predice un resultado de salud, o que un grupo particular es más solitario que otro, hay una buena probabilidad de que esta escala, o su versión corta, sea lo que produjo ese número.
Qué es y de dónde proviene
La escala fue desarrollada originalmente en 1978 y ha sido revisada desde entonces, siendo la versión de 1996 de Russell la que se utiliza como estándar en la mayoría de las investigaciones. [russell-1996-ucla] Consiste en 20 afirmaciones, cada una evaluada según la frecuencia con la que se aplica, desde “nunca” hasta “a menudo”, produciendo una puntuación total entre 20 y 80. Fue construida y probada específicamente para medir la soledad como su propio constructo, separado de cosas relacionadas pero distintas como la depresión o la ansiedad social.
Las pruebas de confiabilidad en la revisión de 1996 encontraron una consistencia interna entre .89 y .94, y una confiabilidad test-retest de .73 a lo largo de un año completo, ambos son valores sólidos para una medida psicológica. [russell-1996-ucla] Esa combinación, alta consistencia y estabilidad razonable a lo largo del tiempo, es una gran parte de por qué esta escala en particular se convirtió en el estándar del campo en lugar de ser una opción entre varias competidoras.
Lo que mide y lo que deliberadamente no mide
Cada ítem en la escala pregunta sobre una experiencia sentida: si alguien se siente en sintonía con las personas a su alrededor, si se siente parte de un grupo de amigos, si se siente aislado de los demás. Ninguna de estas preguntas indaga cuántas personas vive con alguien, con qué frecuencia ve a sus amigos o cuánto tiempo pasa solo. Esa es una elección de diseño deliberada, porque los investigadores de la soledad distinguen la sensación subjetiva de conexión del hecho objetivo de compañía, y ambos no se correlacionan tan estrechamente como sugiere la intuición.
Eso es también por lo que la escala puede producir una puntuación alta para alguien que rara vez está físicamente solo, y una puntuación baja para alguien que pasa la mayor parte de su tiempo solo. Está midiendo la diferencia entre la conexión deseada y la conexión sentida, no el número de personas en la habitación.
Resumen ilustrativo del contenido de los ítems de la escala basado en su estructura publicada, no en una estadística medida.
La versión corta que las personas son más propensas a tomar realmente
Veinte ítems es mucho para una encuesta que intenta medir una docena de otras cosas a la vez, por lo que existe una versión corta de 3 ítems para ese caso específico. Hughes y sus colegas desarrollaron y validaron una versión que plantea tres preguntas más simples: con qué frecuencia alguien carece de compañía, se siente excluido y se siente aislado, con puntajes que van de 3 a 9, específicamente para estudios de grandes poblaciones donde la escala completa era impráctica. [hughes-2004-uls3] Tiene una buena correlación con la escala completa de 20 ítems, lo que la hace utilizable como un sustituto, pero es un instrumento distinto y validado por separado en lugar de una copia abreviada de la misma prueba.
Esta distinción es importante para cualquier persona que realice un cuestionario de “soledad de UCLA” en línea: la mayoría de las evaluaciones rápidas, incluido el cuestionario en este sitio, utilizan la versión corta de 3 ítems en lugar de la versión completa de 20 ítems, porque esa es la versión diseñada para una evaluación rápida y de un solo propósito en lugar de una encuesta de investigación de múltiples partes.
Lo que realmente significa una puntuación alta
No existe un único punto de corte oficial que marque a alguien como clínicamente solitario en ninguna de las versiones, y eso es intencional: la soledad no es un diagnóstico, y la escala fue diseñada para medir un continuo en lugar de clasificar a las personas en categorías. Un puntaje alto sigue siendo información significativa. Indica que la brecha entre la conexión que alguien tiene y la conexión que desea es actualmente grande, lo cual la investigación vincula consistentemente con peores resultados en el sueño, el estado de ánimo y la salud física a lo largo del tiempo. Eso merece ser atendido precisamente porque es un sentimiento en lugar de un veredicto: los sentimientos responden a circunstancias cambiantes de una manera que un diagnóstico fijo no lo haría.
Cuándo buscar ayuda
Hable con un médico si una sensación persistente de soledad acompaña un estado de ánimo bajo, problemas de sueño o una pérdida de interés en cosas que solían importar, ya que esos factores combinados merecen una evaluación adecuada, independientemente de lo que diga un cuestionario por sí solo. Un solo puntaje, en cualquier versión de la escala, es un punto de partida para una conversación en lugar de una conclusión.
Cómo MyFreud puede ayudar
Nuestro cuestionario de autoevaluación sobre la soledad utiliza la forma corta validada de 3 ítems descrita anteriormente, puntuándose de la misma manera que la escala de investigación completa, como una lectura rápida y honesta en lugar de un diagnóstico. Nuestra guía sobre la soledad aborda qué la impulsa y qué realmente ayuda más allá de la puntuación en sí.
Referencias
- 1.Russell DW ( 1996). UCLA Loneliness Scale (Version 3): reliability, validity, and factor structure. Journal of Personality Assessment. doi:10.1207/s15327752jpa6601_2
- 2.Hughes ME, Waite LJ, Hawkley LC, Cacioppo JT ( 2004). A short scale for measuring loneliness in large surveys: Results from two population-based studies. Research on Aging.
Frequently asked questions
¿Qué es la Escala de Soledad de UCLA?
Es un cuestionario de investigación diseñado para medir cuán sola se siente una persona, publicado por primera vez en 1978 y revisado en su forma actual, la más utilizada, por Russell en 1996. Tiene 20 ítems, cada uno respondido en una escala de "nunca" a "a menudo", produciendo una puntuación total de 20 a 80. Es el instrumento más comúnmente utilizado en la investigación sobre la soledad, razón por la cual el nombre aparece en estudios sobre salud, envejecimiento y conexión social en lugar de en un solo campo.
¿Qué preguntas incluye la Escala de Soledad de UCLA?
Los ítems preguntan sobre la experiencia subjetiva de conexión en lugar de las circunstancias objetivas: afirmaciones como sentirse en sintonía con las personas a su alrededor, sentirse parte de un grupo de amigos o sentirse aislado de los demás, cada una calificada por la frecuencia con la que aplica. Nada en la escala pregunta cuántas personas vive con usted o con qué frecuencia ve a otros, porque la escala mide la brecha sentida entre la conexión que tiene y la conexión que desea, la cual la compañía por sí sola no resuelve.
¿Cómo se puntúa la Escala de Soledad de UCLA y qué se considera una puntuación alta?
Los 20 ítems se puntúan de 1 a 4, lo que da un total posible de 20 a 80. No hay un punto de corte oficial único publicado para "soledad clínica", y diferentes estudios utilizan diferentes rangos para sus propios propósitos, por lo que una puntuación bruta se interpreta mejor como una medida relativa, donde una puntuación más alta indica más soledad, en lugar de una línea de aprobación o desaprobación. La escala fue validada con una fuerte fiabilidad: consistencia interna entre .89 y .94, y fiabilidad test-retest de .73 durante un año completo, razón por la cual se confía en ella como medida de investigación incluso sin un punto de corte universal.
¿El cuestionario de soledad en este sitio es el mismo que la Escala de Soledad de UCLA?
Se utiliza una versión corta validada en lugar de la versión completa de 20 ítems. La escala de 3 ítems (Hughes et al., 2004) fue desarrollada específicamente para encuestas en grandes poblaciones donde 20 preguntas no eran prácticas, preguntando sobre la falta de compañía, sentirse excluido y sentirse aislado, con una puntuación de 3 a 9. Correlaciona bien con la escala completa y se construyó a partir de la misma tradición de investigación, pero es un instrumento más corto y separado en lugar de un sustituto idéntico de la versión de 20 ítems que utilizan los investigadores.
¿Puede la Escala de Soledad de UCLA diagnosticar la soledad como un trastorno?
No, y nunca fue diseñado para ello. La soledad no es un diagnóstico en ningún manual diagnóstico; la escala mide una experiencia subjetiva en un continuo, de la misma manera que lo hace un cuestionario de estado de ánimo o de estrés. Un puntaje alto es una señal real y útil de que la conexión no está satisfaciendo lo que alguien necesita, y vale la pena actuar en consecuencia, pero describe un sentimiento en lugar de confirmar una condición clínica.