Trauer um den Verlust eines Haustiers: Warum es so schmerzt

Trauer nach dem Tod eines Haustiers folgt in etwa dem gleichen Muster wie die Trauer um eine Person. Forschungen mit einem Trauerfragebogen, der aus der menschlichen Trauer angepasst wurde, haben ergeben, dass die Reaktionen tatsächlich parallel verlaufen, jedoch mit einer etwas geringeren Häufigkeit von affektiven Belastungen. [archer-pet-bereavement]

Was es besonders schwierig macht, ist nicht die Intensität. Es ist, dass fast nichts um Sie herum es als Trauerfall behandelt.

Warum die Trauer echt ist

Die Trauer ist echt, weil die Bindung echt war, und der Verlust der Bindung ist es, der Trauer hervorruft, unabhängig von der betroffenen Spezies. Dies wurde seit den frühen neunziger Jahren dokumentiert und wird immer noch routinemäßig mit Überraschung begegnet, auch von den Menschen, die sie erleben.

Es gibt auch einen strukturellen Grund, warum es stärker zuschlägt, als Menschen erwarten. Ein Haustier ist in die physische Routine Ihres Tages eingebettet: das Füttern, der Spaziergang, das Geräusch an der Tür, das Gewicht auf dem Bett. Menschliche Trauer wird größtenteils im Gedanken erlebt, während diese hier im Körper Ihrer täglichen Routine Dutzende Male am Tag erlebt wird, und jede Begegnung ist eine kleine frische Benachrichtigung.

Warum so wenige Menschen es als Trauerfall betrachten

Es gibt kein soziales Skript für den Verlust eines Haustieres, und diese Abwesenheit verursacht den größten Schaden. Kein Urlaub, kein Ritual, an dem die meisten Menschen teilnehmen werden, keine gemeinsame Erwartung darüber, wie lange Sie betroffen sein könnten, und eine realistische Chance, dass jemand fragt, ob Sie innerhalb einer Woche ein neues Haustier bekommen.

Trauer, die von den Menschen um Sie herum nicht als Trauer erkannt wird, wird manchmal als entwertete Trauer bezeichnet. Die praktische Konsequenz ist, dass Sie den Verlust tragen und ihn gleichzeitig verbergen, was mehr Arbeit ist als entweder allein, und das Verbergen entfernt genau die Unterstützung, die normalerweise hilft. Viele Menschen beschreiben die Isolation als schlimmer als die Traurigkeit.

Wie die Trauer sich normalerweise bewegt

Trauer nach dem Tod eines Haustiers ist typischerweise in den ersten Wochen am stärksten und lässt über Monate nach, obwohl die routinemäßigen Erinnerungen langsamer verblassen als die akute Belastung. Es gibt keinen richtigen Zeitplan, und die folgende Form ist ein allgemeines Muster und kein Zeitrahmen, an dem Sie sich messen sollten. Das Gleiche gilt allgemein für Trauer.

A schematic of the general pattern described in this article, drawn to show shape rather than reproduced from measured data.

Die Routine-Linie fällt absichtlich langsamer, da dies das ist, was die Menschen am häufigsten verwirrend finden. Sich insgesamt stabiler zu fühlen, während man weiterhin an dem Schrank anhält, an dem das Blei früher hing, ist kein Rückfall. Es ist die zweite Linie, die das tut, was sie tut.

Die Schuld und warum sie so verbreitet ist

Schuld ist beim Verlust von Haustieren ungewöhnlich ausgeprägt, da die meisten Besitzer die Entscheidung darüber getroffen haben, wann ihr Tier gestorben ist. Das ist eine Verantwortung, die fast niemand bei menschlicher Trauer trägt, und nachdem man sie getragen hat, geht der Geist immer wieder darüber nach und sucht nach dem Fehler.

Fast jeder findet einen. Menschen, die sich früher entschieden haben, fragen sich, ob sie die Zeit, die das Tier noch hatte, genutzt haben; Menschen, die gewartet haben, fragen sich, ob sie das Leiden aus Eigeninteresse verlängert haben. Dass beide Schlussfolgerungen mit gleicher Überzeugung gezogen werden, ist der Hinweis: Das ist Trauer, die sich selbst überprüft, nicht der Beweis, dass Sie es falsch gemacht haben. Entscheidungen dieser Art werden mit unvollständigen Informationen, unter Zeitdruck und von jemandem getroffen, der bereits belastet ist.

Was tendenziell hilft und was nicht hilft

Das Muster hier ist, dass die Dinge, die helfen, diejenigen sind, die den Verlust als Verlust behandeln.

Tendenziell hilfreich	Tendenziell nicht hilfreich
Einer Person erzählen, die es ernst nehmen wird	Sich jemandem erklären, der es nicht tun wird
Es irgendwie markieren: ein Foto, ein Platz im Garten	Jeden Hinweis sofort entfernen, um die Erinnerungen zu stoppen
Die Teile der Routine beibehalten, die Ihnen gehörten, wie den Spaziergang	Ihren ganzen Tag auf einmal umstrukturieren, um die Lücken zu vermeiden
Den Kindern ihre eigene Version des Verlusts zugestehen	Das Tier leise ersetzen und hoffen, dass es niemand bemerkt
Die Schuld laut jemandem gegenüber benennen	Die Entscheidung allein um drei Uhr morgens erneut durchdenken

Das Entfernen jeder Spur verdient das zusätzliche Wort, denn es ist der häufigste Instinkt und schlägt in der Regel fehl. Das Leeren der Schalen und des Bettes innerhalb von Stunden ist verständlich und führt eher zu einem zweiten Verlust, als dass es den ersten beseitigt.

Wann man Hilfe suchen sollte

Sprechen Sie mit einem Arzt oder Therapeuten, wenn die Trauer nach mehreren Monaten nicht nachlässt, wenn Sie nicht in der Lage sind, zu arbeiten oder für sich selbst zu sorgen, oder wenn Sie mehr trinken oder sich von allen zurückziehen. Trauer, die über einen langen Zeitraum völlig unverändert bleibt, anstatt unregelmäßig nachzulassen, ist ein Muster, das es wert ist, betrachtet zu werden, und es wird in unserem Artikel über prolongierte Trauerstörung näher beschrieben.

Werten Sie es nicht ab, nur weil es ein Haustier war. Wenn Sie zögern, dies mit einem Fachmann zu besprechen, weil Sie erwarten, dass es trivial klingt, ist dieses Zögern ein Symptom genau der Entfremdung, die oben beschrieben wurde, und es ist ein Grund, es anzusprechen, anstatt es nicht zu tun. Wenn Sie darüber nachdenken, sich selbst zu schaden, kontaktieren Sie jetzt Ihre örtlichen Notdienste oder eine Krisenhotline, anstatt auf einen Termin zu warten.

Es gibt auf dieser Seite keine Selbstbewertung für Trauer, und Trauer ist nicht dasselbe wie Depression, daher wäre es falsch, Sie auf einen Depressionsfragebogen zu verweisen. Der Selbstbewertungsbereich ist vorhanden, falls Sie etwas neben der Trauer, wie Schlaf oder Stress, betrachten möchten.

Wie MyFreud helfen kann

MyFreud’s tägliche Verfolgung ist in einer bestimmten Weise nützlich für Trauer: Sie zeigt die Richtung. Trauer ist von innen heraus sehr schwer zu beurteilen, und eine schlechte Woche erscheint als kein Fortschritt, während einige Monate aufgezeichnete Stimmung die langsame, ungleichmäßige Lockerung zeigen, die tatsächlich darunter stattfindet.

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