億萬富翁與幸福：更多金錢有幫助嗎

更多的金錢確實能讓大多數人更快樂，包括在超過大家所認為的停止點之後。每年七萬五千美元的著名上限是一種測量的產物，而其中一位研究者在產出這一數據後，幫助將其拆解。

取而代之的是一個比它所取代的故事更好的故事，而有趣的部分根本與富人無關。

七萬五千這個數字的來源

在2010年， [kahneman-deaton-2010] 分析了超過450,000份調查回應，並將通常合併的兩個概念分開。生活評價是指當你被要求對整體生活進行評分時所表達的內容。情緒福祉則是普通一天的質感：其中實際包含多少快樂、壓力、悲傷和憤怒。

他們的標題是，第一個隨著收入無限上升，而第二個則在約七萬五千美元時趨於平穩。這個中間結果在直觀上令人滿意，因此這個條件被忽略，這個數字便自行進入流通。

不存在的高原

問題出在工具上。情緒健康測量的評分方式使得大量受訪者的分數達到可用範圍的頂端，一旦量表沒有空間，所有超過某個點的人都會記錄相同的答案，無論他們的感受是否相同。曲線變平是因為標尺結束了。

在2023年，由 [killingsworth-2023-conflict-resolved] 解決了這個問題，他們將兩個數據集結合在一起，稱之為對抗性合作，兩位意見不合的研究者共同解決問題，而不是互相發表論文。對於大多數人來說，日常情緒福祉隨著收入超過六位數而持續上升，並且在他們所能看到的範圍內沒有明顯的上限。

值得暫停思考這是如何發生的。原始發現的作者共同撰寫了推翻該發現的論文，使用了一種專門設計的方法，以防止每一方靜默地保護自己的結果。

團體資金無法幫助

重新分析發現了一個明顯的例外，這比標題更有用。

在樣本中最不快樂的部分，大約是底部的五分之一，關係變得平坦，約在十萬美元左右。超過這個數字，對於該群體而言，更多的金錢並未與更好的情緒福祉相關聯。

作者所偏好的解讀是直接的。金錢在解決金錢所造成的問題上極為有效，而這些問題是有結束的。一旦它們消失，無論其他什麼仍在造成痛苦，收入對此毫無幫助。悲傷在更高的薪水下並不會變得更便宜。

這個發現的版本值得關注，因為它將關於財富的抽象辯論轉化為一個人可以實際回答的問題：使這變得困難的東西是財務上的問題嗎？

兩個不同的問題 最幸福與最不幸福的五分之一

本文章所描述關係的示意圖，旨在顯示形狀而非測量值。相關的基礎研究結果已在參考文獻中引用。

第二種觀點是值得深入思考的。這些條形圖顯示了額外收入對每個群體的幸福感影響，而外圍兩者之間的差距則是整個論點的核心。

為什麼沒有人擁有億萬富翁的數據

這裡引用的每一項研究都是基於普通的調查樣本。它們所包含的高收入群體是高收入者，而不是非常富有的人，高收入者與億萬富翁之間的差距遠大於高收入者與中位數工資者之間的差距。

因此，並不存在能夠回答人們實際想要了解的問題的數據集。將曲線延伸至數據的末端只是附帶圖表的猜測，而誠實的立場是，極端財富的心理學僅僅是轶事、回憶錄和推論。

這些門檻即使在可測量範圍內也不穩定。對超過170萬人的單獨分析顯示，在蓋洛普世界調查中，生活評價的滿足感約為九萬五千美元，而情感福祉則介於六萬到七萬五千美元之間，並且發現這些數字因地區而異，在較富裕的地區出現得較晚。 [jebb-2018-satiation] 一個隨著你所處位置而變動如此之大的數字，並不是關於人類的事實。

為什麼你的加薪沒有感覺到任何變化

有兩個機制解釋了真實的群體層面效應與幾乎普遍的私人經驗之間的不匹配，即金錢並未改變任何事情。

第一點是關係是對數型的。每增加一步的幸福感，所需的金錢相對於上一步會增加，因此隨著收入的增長，幾千元的加薪所帶來的提升會逐漸減少。百分比能夠影響人們，而不是金額。

第二點是比較群體會與你同行。賺得更多通常意味著與賺得更多的人一起工作，住在更昂貴的地方，並重新調整普通生活的樣貌。絕對位置改善，而相對位置卻沒有，產生滿足感的許多機制都是相對的。這種比較機制是我們指南中關於自我價值實際來源的主題，無論數字是否合理，它都在運作。我們已經單獨寫過他人的好消息在這種比較運作時可能帶來的負面影響。

這並未建立什麼

這些都不是因果關係。這些是調查數據中的關聯，而富裕的人與貧窮的人在與金錢無關的方面存在差異。健康、安全、對自己時間的控制以及缺乏慢性緊急情況，這些都與收入相關，並且各自影響著福祉。

它也沒有說明特定的數量對特定的人會有什麼影響。人口曲線是對極其多樣化的生活的平均值，沒有任何個體必須遵循它。

擔心的實際上是金錢嗎？

本月內，請勾選任何真實的項目。這是一個排序提示，而非測試，並不會產生任何診斷。

• 我首先想到的是一筆特定的帳單或債務
• 下個月多一些錢將解決問題，而不是延遲它
• 在我的收入改變之前，我也有過相同的感受，無論在哪個層面上都是如此。
• 當我想像擁有足夠時，畫面是其他人注意到的情景
• 在沒有任何財務活動的日子裡，恐懼依然存在

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什麼有幫助

決定你面臨的問題。 在這些文獻中，最有用的事情是將金錢形狀的痛苦與其他所有問題區分開來。第一種有解決方案和大小。第二種在第一種變小時並不會變小。

修正參考群體而非收入。 你無法輕易改變你的收入。你可以改變你所衡量的對象，而這個變數的影響力遠超過其名聲所暗示的。

將意外之財視為風險而非僅僅是解脫。 我們的指南涵蓋了sudden wealth的證據：社會後果的到來速度快於好處，而這部分是沒有人為之準備的。

具體化「足夠」的數字。 如果保持模糊，目標會隨著你而變。寫下來後，它不再是一種感覺，而是變成可以達到或修訂的東西。

何時尋求幫助

如果低落情緒持續超過幾週，無論你的情況如何，或是金錢問題已經變得足夠持續，以影響你的睡眠和專注力，請諮詢醫生或心理健康專業人士。如果壓力確實是財務方面的問題，通常尋求免費的債務諮詢服務是更快的途徑，並且同時進行這兩者是值得的，而不是選擇其一。

如果您有自我傷害的念頭，請將其視為緊急情況，並聯繫當地的緊急服務或危機熱線。

MyFreud 的幫助

MyFreud 追蹤你的情緒與你每週實際發生的事情，這是回答本文最後提出的問題的唯一實用方法。如果你的情緒隨著銀行餘額變化，日誌會顯示出來。如果沒有，日誌也會顯示這一點，而這才是更有用的發現。

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