Ansiedad por separación en adultos: un diagnóstico real

El trastorno de ansiedad por separación puede ser diagnosticado en un adulto. Esto solo ha sido cierto desde 2013, y el cambio es más significativo de lo que normalmente sería una revisión técnica.

Antes de eso, el diagnóstico se encontraba en la sección del manual reservada para condiciones que aparecen por primera vez en la infancia, niñez o adolescencia. Un adulto solo podía recibirlo si el inicio podía rastrearse antes de los dieciocho años. [bogels-2013-separation] Cualquiera cuyo problema comenzara a los treinta no tenía, formalmente, nada.

La mayoría de los casos en adultos no comenzaron en la infancia

La suposición detrás de la antigua regla era que la ansiedad por separación en adultos es la ansiedad por separación de la infancia que nunca se resolvió. Cuando los investigadores lo comprobaron, resultó ser el caso minoritario.

Un análisis transnacional de encuestas comunitarias encontró que el 43.1 por ciento de todos los inicios a lo largo de la vida comenzaron en la adultez. [silove-2015-separation] Casi la mitad de las personas que alguna vez han tenido el trastorno lo desarrollaron en la adultez, sin un historial infantil que rastrear.

• Inicio en la infancia o adolescencia 57%
• Inicio en la adultez 43%

Proporciones de inicios a lo largo de la vida según el análisis de las encuestas mundiales de salud mental citadas en este artículo.

Esta es la única cifra que vale la pena extraer de este artículo. Una condición que se definió como pediátrica resulta, al medirla, que comienza después de los dieciocho años casi la mitad del tiempo. La definición estaba equivocada, no los pacientes.

Cómo se ve a los cuarenta

La figura de apego cambia; el mecanismo no. En los adultos, generalmente es una pareja, un hijo adulto o un padre anciano en lugar de un cuidador en el sentido infantil.

El malestar se concentra en la separación real o anticipada, y el comportamiento que sigue es la parte reconocible:

• Llamadas o mensajes repetidos durante una separación, específicamente para confirmar que la persona no está herida.
• Dificultad real para dormir cuando no se está en casa.
• Rechazo a viajes, promociones u ocasiones sociales que requerirían pasar la noche fuera.
• Síntomas físicos en las horas previas a una separación, comúnmente náuseas, dolores de cabeza o dolor abdominal.
• Imágenes intrusivas de un accidente automovilístico, una enfermedad, una llamada telefónica que no se responde.

La mayoría de las personas que describen esto saben que es desproporcionado. La comprensión no lo disuelve, lo cual es cierto para los trastornos de ansiedad en general y es una de las razones por las que el esfuerzo autodirigido a menudo fracasa.

Por qué permanece sin nombre durante años

Se interpreta como un problema de personalidad en lugar de una condición, y así lo perciben todos los involucrados. La pareja lo experimenta como dependencia o control. La persona que lo vive generalmente está de acuerdo y se describe a sí misma como necesitada en lugar de enferma.

Los clínicos también contribuyen. Cualquiera que haya sido capacitado antes de 2013 aprendió esto como un trastorno infantil, y un diagnóstico que se enseñó que no existe en adultos es un diagnóstico que no se busca. Se registra como ansiedad generalizada, como una dificultad en las relaciones, o como nada en absoluto.

El costo de la mala etiqueta es que el tratamiento nunca se ofrece. La consejería de pareja enfocada en la comunicación de la pareja no aborda el miedo de que uno de ellos muera en la carretera.

La ansiedad por separación y el apego ansioso no son lo mismo

Se superponen lo suficiente como para ser confundidos y difieren lo suficiente como para ser relevantes. El apego ansioso describe un patrón en la forma en que una persona se relaciona con la cercanía en sus relaciones. El trastorno de ansiedad por separación es un diagnóstico con umbrales: el malestar debe ser excesivo para la etapa de desarrollo de la persona, persistir durante al menos seis meses en adultos y causar un deterioro real.

Muchas personas con un estilo de apego ansioso nunca se acercan a esos umbrales. La línea divisoria práctica es si el miedo ha comenzado a tomar decisiones por usted, sobre dónde trabaja, si viaja, qué tan lejos está dispuesto a vivir.

¿Es este un patrón o una condición?

Marque cualquier cosa que haya sido cierta durante la mayor parte de los últimos seis meses. Esto es un aviso para una conversación, no un diagnóstico, y nada de lo que ingrese se almacena ni se envía a ningún lugar.

• Estar separado de una persona en particular me causa un verdadero malestar, no solo una preferencia por estar juntos.
• Los contacto durante las separaciones principalmente para confirmar que no les ha pasado nada.
• Duermo mal cuando están lejos
• He rechazado viajes, trabajo o planes para evitar estar separado.
• Siento síntomas físicos antes de una separación, como náuseas o dolores de cabeza
• Sé que el miedo es desproporcionado y no hace ninguna diferencia
• Esto ha cambiado donde vivo, trabajo o hasta dónde llegaré

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En qué consiste el tratamiento

El tratamiento para los trastornos de salud mental puede incluir una combinación de terapia, medicación y apoyo. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las formas más comunes de tratamiento. Esta terapia se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y comportamientos que contribuyen a los problemas de salud mental.

La medicación puede ser recetada para ayudar a controlar los síntomas. Los antidepresivos, ansiolíticos y estabilizadores del estado de ánimo son algunos ejemplos de medicamentos que pueden ser utilizados. Es importante que un médico evalúe la necesidad de medicación y supervise su uso.

El apoyo social también juega un papel crucial en el tratamiento. Hablar con amigos, familiares o grupos de apoyo puede proporcionar un sentido de comunidad y comprensión. Además, las técnicas de anclaje pueden ser útiles para manejar la ansiedad y el estrés en momentos difíciles.

El tratamiento debe ser personalizado, ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Un enfoque integral que combine terapia, medicación y apoyo social puede ser más efectivo para mejorar la salud mental.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es el tratamiento psicológico recomendado para los trastornos de ansiedad en adultos, y se enfoca en el comportamiento en lugar de la creencia. [nice-cg113-separation]

Eso significa las llamadas de verificación, no el miedo detrás de ellas. Un curso trabajaría para tolerar una separación sin buscar confirmación, luego uno más largo, permitiendo que la ansiedad aumente y luego disminuya sin ser interrumpida por un mensaje tranquilizador. La tranquilidad es lo que mantiene la predicción sin ser puesta a prueba, de la misma manera que lo hace en otras presentaciones de ansiedad.

A veces se añaden medicamentos utilizados para otros trastornos de ansiedad, especialmente cuando la ansiedad es lo suficientemente severa como para que comenzar el trabajo conductual no sea realista.

Qué decir en la cita

Nómbralo. “Creo que esto podría ser un trastorno de ansiedad por separación, y sé que fue un diagnóstico infantil hasta hace poco” es una apertura más útil que describirse como ansioso por su relación, porque señala un conjunto específico de criterios en lugar de un estado general.

Proporcione los detalles concretos: quién es la persona, qué se hace durante una separación, qué se ha rechazado debido a ello y cuánto tiempo ha estado ocurriendo. Seis meses es el umbral de duración en adultos, por lo que la duración es tan importante como la gravedad.

Si desea una medida aproximada de la ansiedad general que la acompaña, el cuestionario de autoevaluación de ansiedad aquí es algo razonable para completar y llevar consigo. No mide la ansiedad por separación específicamente, y ningún cuestionario en este sitio lo hace.