在亞特蘭大尋找治療師

在亞特蘭大尋找治療師涉及三個很少一起討論的事項：您正在檢查的執照由哪個委員會頒發、您的保險實際上會報銷多少，以及您願意在星期二下午開車多遠。第三點聽起來微不足道，但實際上並非如此，因為治療的效果依賴於出席，而這樣分散的都市區域會使距離變成缺席的原因。本指南涵蓋了這三個方面。

兩塊木板，而非一塊

喬治亞州的執照分為兩個機構，知道該搜尋哪一個可以節省十分鐘的困惑。持牌專業輔導員、臨床社會工作者以及婚姻與家庭治療師由喬治亞州專業輔導員、社會工作者及婚姻與家庭治療師綜合委員會授予執照。 [ga-composite-board] 心理學家則由喬治亞州心理學考試委員會單獨授予執照。精神科醫生作為醫師，則與州醫療委員會一起工作。

字母告訴你該去哪裡查看。LPC、LCSW 和 LMFT 進入綜合委員會；心理學家則進入心理學委員會。

請檢查執照委員會的紀錄，而不是目錄。目錄檔案是由治療師撰寫，並未經任何人驗證，因此它只告訴你他們對自己的描述。執照委員會的紀錄告訴你執照是否有效，以及是否有任何紀錄。

它的成本，以及實際從您的帳戶中扣除的金額

大約每次會議一百到一百八十美元，這是私人執業的持牌碩士級治療師的收費，心理學家和專業工作的收費則更高。這個數字在本文中是最不實用的，因為相對較少的人會支付這個費用。

重要的是您在路徑適用後所支付的金額。網內醫療會有共付額。網外福利在扣除額後會按比例報銷。滑動比例的收費存在，且比廣告所暗示的更為普遍，因為大多數從業者會持有一兩個，並且僅在被詢問時提及。

Two actions establish your real number. Call the number on your insurance card and ask whether you have out-of-network outpatient mental health benefits, what the deductible is, and what percentage comes back once it is met. Then ask any practitioner you are considering for a Good Faith Estimate in writing, which federal rules entitle you to when you are not billing insurance. [cms-2022-gfe-atl]

距離在這裡是一個臨床變數

這部分是針對亞特蘭大的具體內容，而不是附加城市名稱的通用建議。治療的效果是透過持續數月的出席來產生的，而在糟糕的一天中，最難參加的會議往往是那些被取消的會議。

一位在下午繁忙交通中需四十分鐘才能抵達的治療師，您將會見六週。若是在家附近或工作附近的治療師，或是一位遠程的治療師，您在三月仍會繼續看他。考慮到兩位合格專業人士之間的差異通常小於參加與不參加之間的差異，因此可達的選擇通常是更好的臨床選擇。

一個示意圖顯示旅行負擔如何隨時間侵蝕出席率。數值顯示效果的形狀，而非報告實際的出席率。

遠程工作完全消除了這個問題，證據支持這對常見病症的有效性。 [carlbring-2018-internet-atl] 它還擴大了您選擇治療師的範圍，您可以選擇在喬治亞州任何地方持有執照的治療師，而不僅限於您附近可駕駛到達的治療師。

一次發送十個

瓶頸在於回覆，而不是名字。擁有滿滿病人的私人執業醫師常常不會回覆，而沉默並不是關於你的事。

一次聯絡十個。預期大約一半會回覆，幾個會沒有空，並且一兩個會是真正的選擇。將它們按順序排列，等待每個回答再發送下一個，這樣會將兩週變成兩個月。

保持第一封郵件簡短：用一句話說明您需要的幫助、您可以會面的時間、您希望面對面還是遠程會議，以及您計劃如何付款。長篇歷史的第一封郵件會降低回覆率。

在您開始聯繫人員之前

勾選您已經整理好的項目。這是關於準備狀態，而不是您的感受。

• 我已經聯繫我的保險公司詢問網外福利
• 我知道哪個委員會應該持有每位治療師的執照
• 我已決定在糟糕的一天我實際上能走多遠
• 我可以用一句話說出我需要的幫助。
• 我有十個名字，而不是一個最喜歡的。
• 我知道我可以要求以書面形式提供Good Faith Estimate

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低成本路徑

三個，且沒有一個能夠良好地自我宣傳。社區心理健康中心根據收入收費。大學訓練診所提供密切監督的低成本服務，這應該被視為一個真正的選擇，而不是備用方案，因為在每週監督下的實習生通常會對你的案例給予比其他人更多的關注。而私人執業者則有根據收入調整的名額，僅在要求時提及。

如果成本是主要限制，建議在同一週內詢問所有三個選項，而不是依次處理。我們的尋找治療師指南涵蓋了這方面的一般資訊，而第一次會談的情況則說明了您到達後會發生什麼。

何時尋求幫助

如果低落情緒或焦慮持續超過兩週，睡眠問題持續一個月或更長時間，或是你為了應對而增加飲酒，或者你已經遠離了過去常做的事情，則應該尋求醫生或治療師的幫助。這些臨界點值得採取行動，而不是等待情況改善。

如果您有自我傷害的念頭，請立即尋求幫助，而不是等到下次可用的預約。聯繫當地的緊急服務或危機熱線。

MyFreud 如何提供幫助

第一次會議和保險評估都會詢問過去幾週的實際情況，而這是一個記憶表現不佳的問題。幾週的每日情緒追蹤意味著你可以根據記錄來回答，而不是猜測。