アトランタでのセラピスト探し

アトランタでセラピストを見つけるには、あまり一緒に話されない3つのことがあります。それは、確認しているライセンスを持つボード、保険が実際に払い戻す金額、そして火曜日の午後にどれだけの距離を運転する意欲があるかです。3つ目は些細に聞こえますが、実際にはそうではありません。なぜなら、セラピーは出席を通じて機能し、広がった都市圏では距離がセッションの欠席につながるからです。このガイドでは、これら3つのことをカバーします。

二つのボード、ではなく一つのボード

ジョージア州では、ライセンスが二つの機関に分かれています。どちらを探すべきかを知ることで、混乱を避けることができます。ライセンスを持つ専門カウンセラー、臨床ソーシャルワーカー、結婚・家族療法士は、ジョージア州の専門カウンセラー、ソーシャルワーカー、結婚・家族療法士の複合委員会によってライセンスが発行されます。 [ga-composite-board] 心理学者は、ジョージア州心理学者試験委員会によって別途ライセンスが発行されます。精神科医は医師として、州の医療委員会に所属します。

文字はどこを見ればよいかを示しています。LPC、LCSW、LMFTは複合委員会に、心理学者は心理学委員会に行きます。

ボードに対して確認を行ってください。ディレクトリのプロフィールはセラピストによって書かれ、誰によっても確認されていないため、彼ら自身が言っていることを示しています。ボードの記録は、ライセンスが有効かどうか、また何かが記録されているかどうかを示しています。

何が費用となり、実際にあなたの口座から出ていくのか

ライセンスを持つ修士レベルのセラピストがプライベートプラクティスで提供するセッションは、約100ドルから180ドルです。心理学者や専門的な仕事はそれ以上の料金になります。この数字はこの記事で最も役に立たない数字です。なぜなら、比較的少数の人々がその料金を支払っているからです。

重要なのは、ルートが適用された後に支払う金額です。ネットワーク内ではコペイがあります。ネットワーク外の給付は、自己負担額の後に一定の割合が払い戻されます。スライディングスケールの場所は存在し、広告が示唆するよりもはるかに一般的です。ほとんどの専門家は1つまたは2つのスライディングスケールを持っており、尋ねられたときにのみそれについて言及します。

Two actions establish your real number. Call the number on your insurance card and ask whether you have out-of-network outpatient mental health benefits, what the deductible is, and what percentage comes back once it is met. Then ask any practitioner you are considering for a Good Faith Estimate in writing, which federal rules entitle you to when you are not billing insurance. [cms-2022-gfe-atl]

距離はここでの臨床的変数です

これは一般的なアドバイスではなく、アトランタに特有の部分です。セラピーは数ヶ月にわたる出席を通じて効果を生み出します。悪い日には、キャンセルされるセッションが到達しにくいものです。

午後遅くの交通渋滞を考慮すると、40分離れたセラピストは6週間しか会わないセラピストです。自宅や職場の近く、または遠隔のセラピストは、3月まで会い続けるセラピストです。2人の有能な専門家の違いは、通常、通うことと通わないことの違いよりも小さいため、アクセス可能な選択肢は一般的により良い臨床的選択です。

リモートワークは問題を完全に解消し、一般的な症状に対してそれを支持する証拠があります。 [carlbring-2018-internet-atl] また、あなたの選択肢を、あなたの近所から運転可能な距離にいるセラピストではなく、ジョージア州内のどこにでもライセンスを持つセラピストに広げます。

一度に10件送信する

ボトルネックは返信であり、名前ではありません。フルのケースロードを持つプライベートプラクティショナーは、頻繁に返信しません。そして、沈黙はあなたのことではありません。

一度に十人に連絡します。約半数が返信し、数人は空きがないでしょう。一人か二人が本当に選択肢になります。順番に連絡し、次の人に送る前に各回答を待つことが、二週間を二ヶ月に変えてしまいます。

最初のメッセージは短くしてください。助けが必要な内容を一文で伝え、会える時間、対面またはリモートの希望、支払い方法を明記してください。長い経歴を最初のメールに含めると返信率が下がります。

低コストのルート

3つあり、どれも自らをうまく宣伝していません。地域のメンタルヘルスセンターは、収入に基づいた料金で運営されています。大学のトレーニングクリニックは、低コストで厳密に監督された作業を提供しており、これは後回しではなく実際の選択肢として考える価値があります。週ごとの監督を受けている研修生は、他の誰よりもあなたのケースに多くの注意を払うことがよくあります。また、民間の専門家は、リクエストがあった場合にのみ言及するスライディングスケールの枠を持っています。

コストが制約である場合は、順番に進めるのではなく、同じ週にすべてのことを尋ねてください。私たちのセラピストを見つけるためのガイドでは、これに関する一般的な情報を提供しています。また、初回セッションの内容では、そこに到着した後に何が起こるかを説明しています。

いつ助けを求めるべきか

気分が低下したり不安を感じたりする状態が2週間以上続いている場合、睡眠が1ヶ月以上乱れている場合、対処するために飲酒が増えている場合、または以前行っていたことから引きこもっている場合は、医師やセラピストに相談してください。その基準に基づいて行動することが重要です。待つのではなく、行動を起こすべきです。

自分を傷つけることを考えている場合は、次の予約を待たずに今すぐ助けを求めてください。地元の緊急サービスや危機ホットラインに連絡してください。

MyFreudがどのように役立つか

初回のセッションと保険の評価では、ここ数週間が実際にどのようだったかを尋ねますが、その質問には記憶がうまく答えられません。数週間の毎日の気分を記録することで、推測ではなく記録に基づいて答えることができます。